いくつあてはまりましたでしょうか？

チェックが0の方：今のところ目は健康で、老化も進んでいない状態。定期的にチェックするようにしましょう。

チェックが1つあてはまる方：目の老化がじわじわと始まっていて、健康状態にも懸念はあるかもしれません。直ちに問題があるわけではないようですが、見え方が気になるようであれば眼科を受診されることをおすすめします。

チェックが2つ以上あてはまる方：目の老化が進みアイフレイルになっている可能性があるかもしれません。一度、眼科医で相談されることをおすすめします。

見えにくさや目の違和感を「歳のせい」「目の疲れ」と感じていませんか？

人生100年時代をいつまでも充実した日々を過ごすためには「目の健康」も大切です。

自己チェックをしていただき、見え方に気になることがあれば

眼科医に相談されることをおすすめします。

参照元：日本眼科啓発会議　アイフレイル啓発公式サイト　

見えにくい・見えないために日常生活での不便さや困りごとを軽減するために
当事者同士で情報交換をしていただく場としてロービジョンサロンを行いました。

今回のテーマは利用者から要望の多かった「お料理について」でした。

年齢は70代から80代を中心とした利用者の方にお集まりいただきました。

皆さん、お料理を長年されている方々ですが、
「見えにくい」という共通のお悩みをもたれています。

調理でどんなことに困っているかなどのお話も皆さんで共有できました。

視能訓練室のボランティアに登録いただいている視覚障がい者の生活相談の経験がある方に参加いただき、
コントラストがはっきりする黒いまな板の紹介や
包丁など刃物はなるべく定位置に置くことや
保管しておく場所も家族で決めておくことが
大切というお話をされていました。

包丁を無理に使わなくてもテーブルナイフや
小ぶりのキッチンばさみで野菜や果物を切ることができるなど
視覚障がいの皆さんにとって、参考になるような便利グッズについて
たくさんお話してくださいました。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。😄

今後も情報交換の場としてサロンを定期的に開催していきたいと思います。

アイフレイル（加齢による目の機能低下）を自己点検してみましょう。

アイフレイルのチェック項目は全部で10項目あります。

今回は『信号や道路標識を見落としたことがある』についてお話します

「信号」や「道路標識」は視野でいうと上の部分にあたります。

「信号や道路標識を見落としたことがある」というのは

以前の項目でご紹介した【段差や階段が危ないと感じたことがある】と逆で、

上側が見えにくくなっているパターンにあたります。

緑内障で視野の上側が欠けていると、信号や道路標識など上にあるものを

見落としやすくなります。

緑内障の欠け方としては、上の部分が欠けてくる場合もありますし、

下の部分が欠ける場合もあるといわれています。

脳の病気（脳血管障害等）でも視野が欠けることがあるので注意が必要になります。

見え方で気になる場合は、眼科を受診されることをお勧めします。

参照元：日本眼科啓発会議　アイフレイル啓発公式サイト　　
　　　　

アイフレイル（加齢による目の機能低下）を自己点検してみましょう。

アイフレイルのチェック項目は全部で10項目あります。

今回は『段差や階段で危ないと感じたことがある』についてお話します

年齢によって、段差でつまづきやすくなることがあると思います。

転倒するときの要因のベスト３の中に「見え方」も入っています。

見え方についてお話しします。
白内障など年齢を重ねてくるとコントラストの感度が落ちてくることがあります。

暗いところだと段差などの境目が分かりずらくなるとか1㎝とか２㎝とか少しの段差の判別が難しくなって、つまづいてしまうということもあるかと思います。

緑内障の中には下の視野が欠けてくると、段差のところが視野に入っていないため
つまづいて転倒する可能性もあります。

見え方と転倒というのは関係があるといわれていますので、
気になる場合はぜひ眼科を受診されることをおすすめします。

参照元：日本眼科啓発会議　アイフレイル啓発公式サイト