健康づくり事業

１８歳以上の倉敷市にお住まい、または市内に通勤・通学されている方で、
生活習慣を改善したい方を対象に事業を行っております。

予約システム（電子申請）

　予約システム（電子申請）では，短期教室（各種セミナー・おでかけ健康教室）やレッスンの予約ができます。
　※レッスン予約は，ヘルスチェックを受け，有効期限内の会員のみとなります。
　※ヘルスチェックを受けていない方，有効期限を過ぎた方は，お電話ください。

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●YouTube第14弾　“肩回りをスッキリ　～ストレッチ・イス編～“
今回は、座ってできる肩回りのストレッチをご紹介します🎵

●YouTube第13弾　“二の腕＆上半身やせ“
今回は、二の腕＆上半身やせにぴったりの運動をご紹介します🎵

現在、インスタグラムにて「健康お役立ち情報」を随時投稿していますので、皆様の健康維持にお役立てください。
なお、画像をクリックいただきますと動画と複数枚の写真がご覧いただけます。このホームページ上では、1枚目の静止画のみご覧いただけます。

以下に、運動不足解消にお勧めの健康づくり事業のストレッチパンフレットをご用意しておりますので、ぜひお試しください。
健康づくり事業のストレッチパンフレットはこちら