18歳以上の倉敷市にお住まい、または市内に通勤・通学されている方で、
生活習慣を改善したい方を対象に事業を行っております。
新着情報
- オカチャンと一緒に腹筋チャレンジ!(9月2日投稿)
- 【2回コース】臓活ヨガ® in まびいきいきプラザのお知らせ(8月26日投稿)
- 親子ヨガ in 水島(8月5日投稿)
- 【2回コース】臓活ヨガ® in まびいきいきプラザ(8月5日投稿)
- 快眠ストレッチ(7月13日投稿)
・気象状況による臨時休館について
予約システム(電子申請)
予約システム(電子申請)では,短期教室(各種セミナー・おでかけ健康教室)やレッスンの予約ができます。
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健康づくり事業のアカウント作成手順
くらしき健康チャンネル(YouTube)
●YouTube第20弾“簡単!手間なし!フライパンで手作りピザ ナスゲリータ”
腹筋を鍛えて理想のボディを手に入れましょう!
サーキット形式なので楽しく行えます。
●YouTube第21弾 “快眠ストレッチ“
就寝前にできる簡単なストレッチをご紹介します。
リラックスして眠りの質を高めましょう!
現在、インスタグラムにて「健康お役立ち情報」を随時投稿していますので、皆様の健康維持にお役立てください。
なお、画像をクリックいただきますと動画と複数枚の写真がご覧いただけます。このホームページ上では、1枚目の静止画のみご覧いただけます。
以下に、運動不足解消にお勧めの健康づくり事業のストレッチパンフレットをご用意しておりますので、ぜひお試しください。
健康づくり事業のストレッチパンフレットはこちら
おすすめコラム
- 休養のススメ~快眠のためのアドバイス~(12月23日投稿)
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- チャレンジ☆自宅でエクササイズ!(3月3日投稿)
- 基礎代謝量&免疫力UPのススメ(5月28日投稿)
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