みなさん、こんにちは久しぶりの秋晴れです️気持ちの良い気候の中での運動はオススメです#健康づくり事業 は、先日【リズムフィットボクシング】を開催いたしました🥊今回は初めての方もたくさんいらっしゃって、体育館を大きく使って体を動かしました٩( ᐛ )و普段しない動きなので、しっかり汗をかいて、リフレッシュできました毎回大人気の教室で、今回もみなさまから大好評でしたご参加ありがとうございました☆#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #無料イベント #ボクシングエクササイズ
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、おはようございます台風の影響で、今週末はお天気が崩れそうですね体調にもお気をつけください明日、10月24日（土）のイベントのお知らせです#産学官連携事業 #くらしき健康プロジェクト【イオン de くら★けん】〜こころ・からだ・ちいきを元気に〜10月は歯と口の健康づくりを中心に実施します🦷・ガムを噛んでお口の機能をチェック・お口の水分量をチェック・あそんで発見！お口のひみつ・舟を作って・吹いて・お口の機能チェック・推定野菜摂取量のチェック・噛み噛みレシピの紹介・握力をチェック・災害時持ち出し袋に口腔ケア用品を！・野菜たっぷりレシピの紹介など#健康づくり事業 は握力のブースでお待ちしています予約不要、お買い物ついでにお立ち寄りください#倉敷市 #川崎医療福祉大学
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは10月も半分過ぎ、日がおちるのも早くなってきましたね#健康づくり事業 は、10月15日栄養セミナー【パパッと！ラクうまごはん】を開催いたしました🥄︎カオマンガイ︎生春巻き︎ラクうまマンゴーゼリーカオマンガイは、タイの代表的なご飯で、鶏の油で炊いたご飯のことです🐓炊飯器でお米と鶏を一緒に炊き上げました味がしっかりついて、おいしく出来上がりました生春巻きは、時間との勝負！スタッフが見本を見せて、全員一本ずつ作りました今回は一発勝負だったので、お家でも作ってみてくださいね今回の託児組♡ニコニコ過ごす時間もあれば、淋しくてお腹もすいて涙が出ちゃうことも…スタッフや参加者さまの癒しになってくれました♡ご参加いただき、ありがとうございました#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #調理実習 #託児付き
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは️週末は爽やかな秋晴れでしたね楽しく過ごせたでしょうかInstagramをチェックしてくださっているみなさんに朗報です♡2026年11月18日（水） 19:00〜20:00 開催予定の【かんたんエアロ】大人気で、早々に予約枠がうまってしまいましたので、この度★募集枠拡大★しております！すでにうまっていて申込みできなかったみなさん、ぜひお早めにお申込みをどうぞーー♪( ´θ｀)ノイベント申込みでは【かんたんエアロ（募集枠拡大）】をポチッとしてください️#健康づくり事業 Instagramからのトクベツなお知らせでした(*≧∀≦*)初めてのお申込みの方はアカウント登録からお願いします！初心者大歓迎🤩#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #無料イベント #初心者向けエアロビクス
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは3連休でおでかけ日和ですね昨日、#健康づくり事業 は参加費無料のおでかけ健康教室、【水中運動】を開催いたしました水の抵抗を感じながら、楽しくエクササイズしました昨日の日中は暑かったので、参加者の皆さまは水の中で気持ち良く運動していただけたかと思います大変好評でした(о´∀`о)健康づくり事業は色々なイベントを計画しておりますぜひホームページ・Instagramのチェックをお願いします#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #無料教室 #水中運動
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは今日からまたお天気が回復してあたたかくなりそうですね️季節の変わり目は体調を崩してしまいがち…ゆっくり自分の体と向き合う時間も必要です#健康づくり事業 では、先週末おでかけ健康教室【ライトニングヨーガ】を開催いたしました🧘♂️部屋の灯りをおとし、ライトを天井に投影した中でヨガを行いました暗いので、先生の指示でまわりを気にせず行えるので、毎回とても人気の教室ですご参加ありがとうございました☆#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #無料イベント #ライトニングヨーガ
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさんこんにちはすっかり秋らしい毎日ですが、昼間は日差しがまだまだまぶしいですね今日から、水中運動のイベント募集が始まりました直前でのご案内ですが、ご興味のある方は、ぜひお申込みください#健康づくり #水中ウォーキング #倉敷市 #無料イベント
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちはシルバーウィーク突入ですおでかけ先のお天気も気にしつつ、安全に楽しくお過ごしください#健康づくり事業 は先日、【ソフトバレーボール】を開催いたしました🏐小さなコート、低いネットだったので、うまく⁈なんとか⁈つなぎながら、楽しく運動しました4チームに分かれ、試合もしました音は出せませんが、みなさん結構ワーワー言ってます🤗初めてご参加された方も楽しく過ごしていただけました♡たくさんの笑顔と元気を見せてくださいました（≧∇≦）健康づくり事業はたくさんの教室を開催していますInstagramやホームページで随時お知らせしますので、ぜひご興味ある教室にご参加ください☆ご参加ありがとうございました♪#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #ソフトバレーボール #無料教室
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは今朝の通勤・通学時間帯はすごい雨でしたねそろそろおひさまが恋しいですね…️先週、９月１１日（金）#栄養セミナー【チャレンジ低糖質】を開催いたしました︎鶏ハンバーグ−焼きトマトソース−︎そうめん瓜の中華和え︎きな粉入り味噌汁糖質は体や脳を動かすエネルギー源ですが、摂りすぎると肥満や生活習慣病につながることがあります適量に摂取することが大切です鶏むねのミンチを使ったハンバーグですが、トマトのスライスを乗せるだけで、満足感がアップしますね︎お味噌汁にきな粉を加えると大豆感が増し、味噌の分量を控える事ができますスタッフもいただいてみましたが、ザラザラ感はなく美味しかったです🫘先生が出汁を取った後の煮干しに少し調味料を足しておまけを作ってくれました♡実習に来ている川崎医療福祉大学 の学生さんも参加して楽しいセミナーになりました♪ママと離れて少し涙が出たお子さま達ですが、最後は仲良くお留守番できました♡ご参加ありがとうございました#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #託児付き調理実習
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちはスッキリしないお天気が続いています🌧️そんな時こそリフレッシュは大切ですね#健康づくり事業 は、先週末#休養セミナー【ととのうピラティス】を開催いたしました♡体のどこが伸びているかを意識しながら、時間をかけてととのえていきました普段使えていない場所を動かしスッキリしたと、大変好評いただきました背も高くなった（ような）気がしますね楽しくてスムーズな教室で、あっという間に一時間半終わりました体をととのえて、心もととのいましたご参加いただき、ありがとうございました♪お家でもしっかりストレッチをしてくださいね#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #ピラティス
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
