みなさん、こんにちは今週末はお天気がくずれますね🌧️体調には気をつけてください明日、１０月４日（土）0:00〜#健康づくり事業 １１月開催の#短期教室 WEB予約が始まります休養セミナー　参加費524円【アロマヨガ】2025/11/18 （火）　13:30〜15:00定員　30名材料費　300円（11/11（火）までに、お支払いにご来館ください）持ち物　ヨガマット・タオル・飲み物アロマの香りを楽しみながらヨガをしましょうおでかけ健康教室　参加費無料【楽しくストレス解消　ドッジボール】2025/11/19 （水）　19:00〜20:00定員　30名持ち物　室内シューズ・タオル・飲み物🏐ソフトバレーボールを使用します　今年度最後のドッジボールです！！【かんたんエアロ】2025/11/26 （水）　19:00〜20:00定員　30名（抽選　初回優先）持ち物　室内シューズ・ヨガマット・タオル・飲み物♪音楽に合わせて体を動かしましょう初心者大歓迎【はじめてのUNIVERSAL YOGA EARTH】2025/11/29 （土）　9:00〜10:00定員　30名（60歳以下　抽選　初回優先）持ち物　ヨガマット・タオル・飲み物🧘音楽に合わせて動くヨガです　土曜日の朝にすっきりとほぐれて良い週末を過ごしましょうスポーツの秋です　健康づくり事業の教室にぜひご参加ください٩( ᐛ )و#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #休養セミナー #おでかけ健康教室 #ヨガ #アロマヨガ #yoga #ドッジボール #エアロビクス #ユニバーサルヨガアース

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みなさん、こんにちは体を動かすのに、気持ちの良い気候になりました‍♀️涼しい夜にゆったりと体を伸ばして、癒しましょう☘️#健康づくり事業 は先週　９月１９日（金）の夜に【スモールボールでストレッチ】を開催いたしました1人２個のスモールボールを使って、ストレッチ中心に動きました体が軽くなって、しっかり伸びたかと思います疲れた体をリセットするにはピッタリの教室でした♡健康づくり事業は#スマートライフプロジェクト に参加しています適度な運動ってなんだろう、、、って思う方は、ぜひ健康づくり事業の#おでかけ健康教室 から始めてみてください！ホームページやInstagramをチェックしてください️#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #短期教室 #無料教室 #ストレッチ #スモールボール

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みなさん、こんにちは朝晩が過ごしやすくなりました久しぶりに窓を開けて寝れる事ができている方も多いかと思います🛏️今週末　９月２７日（土）　11:30〜16:00産学官連携事業【イオンdeくら★けん】に参加します９月のテーマは「GO！GO！けんしん〜受け取ろう　大切な体からのメッセージ〜」・大腸がん検診クイズ・もしも、大腸がんになったら？リアル治療費シュミレーション・血圧、足指力、握力測定・大腸がん、歯周病の紹介など予約不要　参加無料買い物ついでにお越しください♪#健康づくり事業 は足指力、握力測定ブースでお待ちしています#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #倉敷市保健所 #イオンモール倉敷 #イオン倉敷店 #川崎医療福祉大学 #産学官連携事業 #測定体験 #無料イベント

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みなさん、こんにちは♪( ´θ｀)ノ明日から三連休の方も多いかと思います(*´꒳`*)（健康づくり事業は土曜日は絶賛営業しております）暑さで隠れたストレス抱えていませんか？今回の#休養セミナー はストレス解消を目的に【エアロボクシング〜ストレス解消編〜】を実践しました🥊🥊🥊しっかりパンチ・キック、先生のかけ声で声も出して、楽しく動けました気持ちの良い汗をかきましたね令和7年度前期の最後の休養セミナーでしたᕦ(ò_óˇ)ᕤ後期は11月に開催ですお楽しみに♡#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #ストレス発散 #ストレス解消 #ボクシングエクササイズ

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みなさん、こんにちは昨日の雨で少し暑さが和らいだ気がしますね暑さが落ち着いている時もしっかり水分補給して、汗をかいてデトックスしましょう#健康づくり事業 は先週、９月３日水曜日に#おでかけ健康教室 【かんたんステップ】開催いたしましたーステップ台を利用して、音楽に合わせたリズム運動です♪冷房のきいた体育館ですが、先生の元気な声でしっかり動いて汗だくになりました‍♂️暑くてもとても楽しい気持ちの良い夜になりました♡ご参加ありがとうございました今月から新規ご利用の方、紹介者の方を対象に『Come Come Welcome』キャンペーン実施中ですぜひ運動を始めたい方はホームページ・Instagramをチェックして、お申込みくださいね️初めてご利用の方はアカウント登録が必要です(*´꒳`*)#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #短期教室 #無料教室 #ステップ運動 #リズム運動

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みなさん、こんにちは(´∀｀)9月に入っても暑い日が続いています️暑さでバテていませんか？熱中症ほどの急激な不調はなくても、疲れやすい・食欲不振・寝不足は夏バテの現れです(。-∀-)そんな時は心身のメンテナンスを︎#健康づくり事業 は、先週8/29（金）の夜に【夏バテ解消　ストレッチヨガ】を開催いたしました🧘部屋を薄暗くして、ゆったり、しっかり伸びてストレッチ‍♀️呼吸を意識してヨガに取り組みました金曜日の夜にリフレッシュできると、より良い休日を過ごせそうですねしっかり整えて暑さを乗り越えましょう☆#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #短期教室 #おでかけ健康教室 #ヨガ #yoga #ストレッチ #夏バテ解消

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みなさん、こんにちは今日は昨日の雨で蒸し暑い日になりましたねなかなか暑さが落ち着きませんが、明日9月６日（土）0:00〜　10月開催の短期教室、WEB予約が開始します️栄養セミナー　参加費524円【バランスOK！ズボラ飯】　※託児あり2025/10/23（木）　10:00〜13:00材料費800円定員　20名（先着順）※材料費は10/16までに来館の上お支払い下さい。バランスの整った手軽に出来るメニューをご紹介します！おでかけ健康教室　参加費無料【おやこ体操】2025/10/03（金）　10:00〜11:00定員　乳幼児親子15組（先着順）️会場　玉島公民館　長尾分館　️アリ動きやすい服装でお越しください【リラックスヨーガ】2025/10/08（水）　19:00〜20:00定員　30名（先着順）持ち物　ヨガマット・タオル・飲み物【お外でYOGA】2025/10/24 10:00〜11:00定員　10名（先着順）持ち物　レジャーシート・ヨガマット・タオル・飲み物️会場　まびふれあい公園※日よけ対策は各自お願いします【はじめてのUNIVERSAL YOGA EARTH】2025/10/25（土）　9:00〜10:00定員　30名（初回優先の抽選）持ち物　ヨガマット・タオル・飲み物【Halloween ドッジボール】2025/10/31（金）19:00〜20:00定員　30名（先着順）持ち物　室内シューズ・タオル・飲み物・仮装アイテム（ある方）今月は新規でアカウント登録して、参加してくれた方にはプレゼントあります♡ぜひお友達とお誘いあわせのうえ、ご参加くださいね♪#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #栄養セミナー #おでかけ健康教室 #新規ご利用者様募集中

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みなさん、こんにちは９月になりましたが、真夏の暑さが続いていますね️今月から令和７年度のキャンペーンが始まります【Come Come Welcome】キャンペーン︎期間︎ 令和７年９月から令和8年２月末まで︎対象︎ 期間中に新規でアカウント登録をして　　　　　　　　対象の教室を利用された方 新規利用の方を紹介してくださった方︎対象の教室︎ ヘルスチェック、おでかけ健康教室　　　　　　　　各種セミナー（栄養・休養・実践セミナー）期間中はたくさんの教室を企画していますInstagramかホームページでご確認くださいね(๑･̑◡･̑๑)健康づくりを始めるなら、今がチャーーーーーンスお友達を誘ってくれた方にもプチプレゼントありマス︎#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #キャンペーン #新規ご利用者様募集中 #友達紹介キャンペーン

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みなさん、おはようございます(*'▽'*)長いと思っていた子どもたちの夏休みが終わりましたねお疲れが出ていないでしょうか…#健康づくり事業 は８月２６日（火）#休養セミナー【腸活×ストレッチ】を開催いたしました︎腸の働きや、腸活の効果、体全体の健康に与える影響の講話を聞いたあと、腸に刺激を与えるストレッチを実践しました。心身の健康には、腸内環境や自律神経が大きく関わっています。しっかり整えて、まだまだ続く残暑を乗り越えていきましょう🏝️ご参加ありがとうございました(´∀｀*)#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #短期教室 #腸活 #ストレッチ

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みなさん、こんにちはお盆シーズンですみなさんはお休みですか？#健康づくり事業 は元気に営業中先日、夜の静かな時間に#おでかけ健康教室【はじめてのピラティス】を開催いたしましたテンポよく、体幹を整えていきました先生の「5秒頑張りましょう」でキレイに揃ったお客さまの写真が撮れましたみなさんしっかり整ったと思います♡これで暑い夏も乗り切れそうですね。ご参加ありがとうございました(о´∀`о)#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #短期教室 #ピラティス #pilates #姿勢改善 #無料教室

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