健康づくりブログ

健康づくりブログ

みなさんこんにちはご好評につき、12月17日(土)栄養セミナー「自宅でクリスマスパーティー」追加開催いたします※12月15日開催の「自宅でクリスマスパーティー」と同じ内容になります。※50歳以下限定となります。日時:12月17日(土)10時〜12時定員:12人材料費:1800円で4人分の持ち帰りつきです※託児はありませんが、お母さんが見れる範囲であればお子さんも一緒に調理室に入ることができます!menuナスゲリータゴロゴロ野菜のポトフいろどりピンチョスチキンもケーキも予約したけど・・他のおかずはどうしよう🤔そんなときにぴったりな栄養満点のメニューを作ります♡WEB予約11月25日午前0時〜ご予約開始ですお電話の場合は午前9時からです。ぜひお早めに!お申し込みください!!皆様のご参加お待ちしております#倉敷市#くらしきし#くらしき健康福祉プラザ#健康づくり事業#栄養セミナー#プラザの台所#クリスマスパーティー#調理実習#簡単レシピ

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkou

健康づくりブログ

健康づくりブログ

みなさん、こんにちは色づいた葉も落ちて、冬が近づいてきていると感じます感染症には気をつけて、元気に過ごしましょう先日、親子で参加できるイベントを2つ開催いたしました。1つ目は、19日に行われた、【親子でおやつづくり】#真備健康福祉館 まで出張←⁠(⁠>⁠▽⁠

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkou

健康づくりブログ

健康づくりブログ

みなさん、こんにちは☆行楽シーズン、お出かけはしましたか?紅葉も終わり頃、ここから寒くなりそうですね。秋はたくさんイベントを開催しているのに、投稿が追いついていません…ε≡≡ヘ( ´Д`)ノ今回は、先月行われた【RIVERSIDE YOGA】の写真を!#玉島みなと公園 で青空の下、気持ちよく伸びてきました🧘外で行われる教室は気候に左右されるので、春秋のみで2022年は終わりです冬はお休みして、3月にまた、玉島みなと公園で予定しております。ぜひホームページやInstagramでチェックしておいてください#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #おでかけ健康教室 #外ヨガ #yoga  #玉島 #玉島みなと公園みはらしの丘 #ヨガ

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkou

健康づくりブログ

健康づくりブログ

みなさん、こんにちは☆#健康づくり事業 の携帯、不調で楽しいご報告が遅れておりますさて、皆さん。朝晩冷えて、体を丸くしてませんか🌬️そんな時こそしっかり体を伸ばして、素敵な姿勢をキープしましょう今回は10月に行われた#休養セミナー 【コアコントロール・ピラティス】のご報告。可愛くて素敵なスタイルの先生が、姿勢をキレイに保つ体の中心の筋肉を使うピラティスを紹介してくれましたしっかり伸びてから動くので、みなさんきれいに揃っています。スタッフも参加しましたが、地味にキツくて、でも楽しかったんです♡来年年明けに、初めての方でも参加しやすい、優しいピラティスの教室を開催予定ですぜひ、ホームページやInstagramをチェックしておいてください#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #ピラティス #pirates #美姿勢

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkou

健康づくりブログ

健康づくりブログ

みなさん、こんにちは気温も下がり、寒くなってきましたね☃12月15日(木)開催栄養セミナー『自宅でクリスマスパーティー』10:00〜12:00※50歳以下限定!託児付きです🧸先着12名材料費1800円で4人分の持ち帰りつきです🍽いよいよ明日から募集開始になりますMenu☆ナスゲリータ☆ゴロゴロ野菜のポトフ☆いろどりピンチョスチキンもケーキも予約してあるけど他のおかずはどうしよう・・🤔そんなときにぴったり!クリスマスにぴったりな栄養満点のメニューを作ります!WEB予約11月5日(土)午前0時からお電話・窓口申し込み11月12日(土)午前9時からぜひお早めにお申し込みください#倉敷市#くらしきし#くらしき健康福祉プラザ#健康づくり事業#栄養セミナー#プラザの台所#クリスマスパーティー#クリスマスディナー#クリスマス#調理実習#簡単レシピ

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkou

健康づくりブログ

健康づくりブログ

みなさん、こんにちは1日の気温差が大きくなりましたね。秋らしい空気になっています先週末はイベント盛りだくさんでした10/15(土)#沙美海水浴場 で、【BEACH YOGA】開催いたしました🧘太陽はサンサン、海はキラキラ、砂浜はポカポカ、体の正面で、たくさんのエネルギーを受け取りました時々吹く海風が心地よく感じるのも、ヨガで心を落ち着かせることができたから♡大変好評でした。スタッフも大好きな教室です。次回は未定ですが、ホームページ・Instagramのチェックお願いしますね(•ө•)♡#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #おでかけ健康教室 #無料教室 #外ヨガ #ビーチヨガ #沙美海岸 #海ヨガ #ヨガ #yoga

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkou

健康づくりブログ

健康づくりブログ

おはようございます️一気に寒くなりましたが、体調は大丈夫でしょうか。先週の金曜日夜に、【月ヨガ】開催いたしました🌝前日からの降雨で、予定していた屋外が使えず、#健康づくり事業トレーニングルーム で行いました。13夜に向かうキレイなお月様だったので、外で開催したかったですしかし、先生が、月を感じるポージングやお声かけをしてくださり、ジワジワとエネルギーを感じることができました🧘週末のリフレッシュに、健康づくり事業の#無料教室 をぜひ体験してください開催は不定期なので、ホームページやインスタグラムをチェックしてくださいね#倉敷市 #くらしきし kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #おでかけ健康教室 #月ヨガ #yoga #リフレッシュ #ヨガ #無料 #三日月のポーズ

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkou

健康づくりブログ

健康づくりブログ

みなさんこんばんは☆食べてSDGs!? 地球にやさしい昆虫食親子でコオロギクッキー作り🦗の講座を追加開催いたしますこちらは7月に実施した内容が山陽新聞に掲載されました!最近話題の昆虫食!この講座では、コオロギパウダーを使った簡単なクッキーを親子で作ります!※甲殻類アレルギーを持つ方は、アレルギー症状を起こす可能性があります。日時: 10月22日(土)   10:00〜12:00会場:倉敷児童館(倉敷市有城710)対象:18歳以上50歳以下の倉敷市にお住まい、またはお勤めの保護者と4歳児から小学3年生のお子様(1組につき子ども2名まで可)材料費:800円※材料費は10月20日までにご来館の上、お支払い下さい。定員:先着5組持ち物:エプロン、三角きん、マスク申込みやお問い合わせは、倉敷児童館までお願いします皆様のご参加お待ちしております🥰#倉敷市#くらしき#くらしき健康福祉プラザ#健康づくり事業#調理実習#コオロギクッキー#SDGs#親子クッキング#お菓子作り#昆虫食

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkou

健康づくりブログ

健康づくりブログ

みなさん、こんにちは☆最近は、夏が戻って来たように暑いですね(;´Д`)残暑厳しい9月、元気に乗り切りましょうさてさて、先日、#休養セミナー 『Magical Face Yoga』開催いたしましたお顔は年齢を重ねると、重力に逆らえず、下へ下へ…シワやタルミに悩まされるようになります。それを、毎日少しずつ鍛えるだけで、改善が期待できます先生の指導で、少し面白いお顔になりながらも、動かしていきましたついでにいすヨガもしながら、ストレッチ🧘みなさん、終わる頃には表情が明るく、笑顔で帰って行かれました効果はすぐ来月は10/16日曜日に、ピラティスのセミナーを開催します♡申込み受付始まってます。残りわずかなので、気になる方はお問い合わせくださいね☘️#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #顔ヨガ #フェイシャルヨガ #facialyoga #顔

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkou

健康づくりブログ

健康づくりブログ

みなさん、こんにちは台風が近づいていますねどこの地域も大きな被害が出ませんように‥さて、昨日に引き続き、#おでかけ健康教室 のお知らせ『BEACH YOGA』沙美海岸は、ボランティアさんのおかげでとてもキレイな砂浜です🏝波の音と風を感じながらYOGAしませんか。春と秋の気候の良い時に企画している大人気教室ですWEB申込 本日から開始しています電話・来館申込 9/10(土)9時〜※雨天中止※レジャーシートとヨガマット、日よけ対策必須!※WEB申込みについて、初めての方はアカウント登録をお願いします♡#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #ヨガ #yoga #ビーチヨガ #beachyoga #無料教室 #沙美海岸 #沙美海水浴場西浜

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkou