みなさん、こんにちは今週は寒波の影響でとっても寒いですね🌬️学校から帰って、プラザの公園で遊んでいる子もいますが、とても元気そうです٩( ᐛ )و#健康づくり事業 は、先週１月１７日（土）#まびいきいきプラザ でおでかけ健康教室【親子でおやつづくり】を開催いたしました♪今回は、バナナとヨーグルトの焼きドーナツ材料を混ぜて型にいれ、オーブンで焼くだけなので、小さなお子さまも簡単に作れましたくまさんの型に入れて焼き、チョコペンでお顔も描いてくれましたよまた、焼いてる時間を使って、まびいきいきプラザのスタッフが【びゅんびゅんゴマ】の作り方を教えてくれました♡親子で一緒に参加できる教室は、とても大好評でした🥰寒くて外に出られないママ・パパ、一緒にキッチンに立って、手づくりのおやつを作ってみてくださいね♡ご参加ありがとうございました#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #親子でおやつづくり
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは(о´∀`о)お昼は暖かくなり、黄砂も飛び、春の気候のようですね来週はまた寒くなるので、体調整えておきましょう︎#健康づくり事業 は、１月１４日（水）の夜、#休養セミナー【ボディメイク×ピラティス】を開催しました１つ１つの動作を丁寧に行い、身体を整えていきました苦手な動きでも、続ける事が大切ですねマットピラティスでは、地味にキツイ動きもありますが、先生のご指導のおかげで、みなさん頑張れました（先生の「バッチリです♡」に何度も励まされました♡）ピラティスは姿勢改善に加え、ケガの予防にもつながります健康づくり事業は、毎週木曜日19時からピラティスの教室をしています（要ヘルスチェック・要料金）ぜひ、ホームページをチェックしてくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵)#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #ピラティス
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは先日、#健康づくり事業 のスタッフ3名が、表彰されました長く勤めているスタッフ職員提案制度で、プラザの三つ折りパンフレットを作成したスタッフが、この度賞を受け取りましたパンフレットでいただいた賞は、保健福祉相談室の職員2名と健康づくり事業2名が受け取りましたが、データ・印刷・デザインなど、双方スタッフの協力もたくさんいただきました(о´∀`о)館内に設置していますので、ぜひお手にとってみてください(*´∇｀*)今後もたくさんの方にご利用いただけますように☘️#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
あけましておめでとうございます⛩#健康づくり事業 は、本日１月６日から営業しております今朝は少し大きな地震があり、ご利用のお客様にはご心配をおかけしました安全確認をして、通常業務に戻っております2026年も、みなさまのご利用・ご参加をスタッフ一同お待ちしておりますどうぞよろしくお願いいたします#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #トレーニングルーム
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
明けましておめでとうございます#健康づくり事業 はまだ冬休み️ですが、明日1月3日（土）0:00〜2月開催の短期教室、WEB予約が始まります栄養セミナー 参加費524円【オイルを味方に】2026/2/26（木） 託児あり2025/2/27（金） 講師 : 井川 弘江先生10：00〜13：00 材料費800円定員先着20名※材料費は下記の期日までに来館の上お支払い下さい。2/26（水）•••2/19（木）まで2/27（金）•••2/20（金）まで油の種類や適量について学びましょう！休養セミナー 参加費524円【エアロボクシング〜冷え解消編〜】2026/02/14（土） 13:30〜15:00定 員：30名（先着順）持ち物：室内シューズ、ヨガマット、タオル、飲み物音楽に合わせて動く、ボクシングエクササイズです🌖おでかけ健康教室🌖 参加費無料【はじめてのピラティス】2026/02/06（金） 19:00〜20:00定 員：18名（初回参加者優先 抽選）持ち物：ヨガマット、タオル、飲み物【寝るヨガ】2026/02/18（水） 19:00〜20:00定 員：18名（60歳以下 初回参加者優先 抽選）持ち物：ヨガマット、タオル、飲み物初めての方、大歓迎です♡#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #栄養セミナー #休養セミナー
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは#健康づくり事業 は本日が2025年の仕事納めです本年もたくさんの方にご利用、ご参加いただきましたありがとうございました(о´∀`о)新年は、１月６日（火）から営業ですみなさま、良いお年をお迎えくださいスタッフ一同#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #ご挨拶
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、Merry Xmasクリスマスイヴはあいにくの雨ですね#健康づくり事業 は12月のはじめに、#おでかけ健康教室【ライトニングヨーガ】を開催いたしましたくらしき健康福祉プラザの障がい者デイサービスからスヌーズレン用のライトを借り、天井に投影してヨガを行いました🧘♂️部屋の明かりをおとしたので、まわりを気にすることなく、穏やかな気持ちで1日を締めくくる事ができました今年もたくさんの方にご参加いただいたおでかけ健康教室来年もどうぞよろしくお願いいたします(о´∀`о)#倉敷市 #ヨガ #無料教室 くらしき健康福祉プラザ
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは明日はクリスマスイヴです🌲あちらこちらでイルミネーションが楽しめますね#健康づくり事業 は、先週#休養セミナー【お花の和風壁飾り】を開催いたしました和風、なので、お正月飾りを意識していますが、飾り方によってはモダンな飾りになり、みなさん個性溢れる作品を作ってくださいました🏵️みなさんが、自分の作品作りに夢中^_^始めは黙々と、完成が近づくにつれ、笑顔で同じ席の方との会話も弾み、楽しい時間になりました♡実習中の学生さんにも少しお手伝いしてもらいましたぜひお家の見える位置に飾ってくださいね🏵️2025年の休養セミナーはこれで終了︎またいろいろなストレス発散できるセミナーを企画していますので、ホームページ・Instagramをチェックしてください(*≧∀≦*)ご参加ありがとうございました♪#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #スマートライフプロジェクト
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは12月も半ば、クリスマスが近くなってきましたね先日、#栄養セミナー【ベジタブル クリスマス】を開催いたしましたー︎サフランライス︎鶏ひき肉のミートローフ︎クリスマスグリーンサラダ︎きのことお豆のトマトスープ︎ティラミス風デザートたくさんの野菜を使って、豪華で美味しいクリスマスプレートが完成しました(*´꒳`*)先生が持ってきてくださったランチョンマットが、クリスマス感アップですね︎ご参加いただき、ありがとうございました(о´∀`о)2025年の栄養セミナーは、これで終了！次回は2月ですホームページ・Instagramをチェックしてくださいね🧚♀️#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #クリスマス #クリスマスプレート #ベジタブルクリスマス
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは冬らしい気候になりましたね体調には気をつけてくださいね今年度も、倉敷市内、６カ所の児童館で、【親子ヨガ】を開催いたしました🧘♂️親子でふれあい遊びからはじまり、ママのためのストレッチ、一緒にヨガ🧘♂️子育て中のママにとって、良い時間が過ごせていたら嬉しいです自分とも向き合える時間は必要ですね児童館に来ると、お友達もたくさんいて、子どもたちにとっても刺激にもなりますね今後も#健康づくり事業 、市内各児童館のイベントにぜひご参加ください♡ご参加ありがとうございました♪#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #おでかけ健康教室 #短期教室 #無料教室 #親子ヨガ #yoga #倉敷児童館 #倉敷北児童センター #児島児童館 #水島児童館 #玉島児童館 #真備児童館
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ