みなさん、こんにちはシルバーウィーク突入ですおでかけ先のお天気も気にしつつ、安全に楽しくお過ごしください#健康づくり事業 は先日、【ソフトバレーボール】を開催いたしました🏐小さなコート、低いネットだったので、うまく⁈なんとか⁈つなぎながら、楽しく運動しました4チームに分かれ、試合もしました音は出せませんが、みなさん結構ワーワー言ってます🤗初めてご参加された方も楽しく過ごしていただけました♡たくさんの笑顔と元気を見せてくださいました（≧∇≦）健康づくり事業はたくさんの教室を開催していますInstagramやホームページで随時お知らせしますので、ぜひご興味ある教室にご参加ください☆ご参加ありがとうございました♪#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #ソフトバレーボール #無料教室
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みなさん、こんにちは今朝の通勤・通学時間帯はすごい雨でしたねそろそろおひさまが恋しいですね…️先週、９月１１日（金）#栄養セミナー【チャレンジ低糖質】を開催いたしました︎鶏ハンバーグ−焼きトマトソース−︎そうめん瓜の中華和え︎きな粉入り味噌汁糖質は体や脳を動かすエネルギー源ですが、摂りすぎると肥満や生活習慣病につながることがあります適量に摂取することが大切です鶏むねのミンチを使ったハンバーグですが、トマトのスライスを乗せるだけで、満足感がアップしますね︎お味噌汁にきな粉を加えると大豆感が増し、味噌の分量を控える事ができますスタッフもいただいてみましたが、ザラザラ感はなく美味しかったです🫘先生が出汁を取った後の煮干しに少し調味料を足しておまけを作ってくれました♡実習に来ている川崎医療福祉大学 の学生さんも参加して楽しいセミナーになりました♪ママと離れて少し涙が出たお子さま達ですが、最後は仲良くお留守番できました♡ご参加ありがとうございました#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #託児付き調理実習
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みなさん、こんにちはスッキリしないお天気が続いています🌧️そんな時こそリフレッシュは大切ですね#健康づくり事業 は、先週末#休養セミナー【ととのうピラティス】を開催いたしました♡体のどこが伸びているかを意識しながら、時間をかけてととのえていきました普段使えていない場所を動かしスッキリしたと、大変好評いただきました背も高くなった（ような）気がしますね楽しくてスムーズな教室で、あっという間に一時間半終わりました体をととのえて、心もととのいましたご参加いただき、ありがとうございました♪お家でもしっかりストレッチをしてくださいね#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #ピラティス
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おはようございます久しぶりの青空です🌤️本日のイベントのお知らせ【イオン de くら★けん】2026/09/05 （土） 11:00〜15:30︎イオンモール倉敷 1階ワクワクコート今回のテーマは「GO！GO！けんしん 〜乳がん・子宮頸がん・カラダアドベンチャー」親子で見て、触って、体を動かして、楽しく学べる企画を実施します 無料でご参加いただけます健康づくり事業は【全身反応時間】のブースでお待ちしております体の瞬発力をみる測定です 機械が光ったら軽く跳ぶだけの測定で、幅広い年齢の方々に体験していただけますぜひイオンモール倉敷でのお買い物ついでにお越しください︎#倉敷市 #イオンモール倉敷 #川崎医療福祉大学 #くらしき健康福祉プラザ
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みなさん、こんにちは台風の影響で雨模様ですね安全にお過ごしください#健康づくり事業 では、明日９月４日（土）0:00〜イベントのWEB予約が始まります️９月からのシステム変更に伴い、８月までにアカウント登録いただいているお客さまには、引き継ぎのお願いをメールでお送りしております️また、ホームページにも引き続き登録の方法をお知らせしていますので、ごらんください新規会員様も募集中♡栄養セミナー参加費524円【パパっと！ラクうまごはん】 2026/10/15(木) 託児あり10：00〜13：00定員：先着20名材料費1,000円※材料費は10/8(木)までに来館の上、お支払いください。美味しいお料理を簡単に作ってみませんか🍽️？🌝健康づくり事業 イベント🌝参加費無料【ライトニングヨーガ】2026/10/02（金）19:00〜20:00定 員：20名（新規優先の抽選）申込みは9/15までにお願いします持ち物：ヨガマット、タオル、飲み物明かりをおとした部屋でヨガをします🧘♂️【リズムフィットボクシング】2026/10/21（水）19:00〜20:00定 員：30名（先着順）持ち物：室内用シューズ、ヨガマット、タオル、飲み物音楽に合わせて行うボクシングエクササイズです🥊過ごしやすい季節にしっかり体を動かしましょう٩(^‿^)۶#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #セミナー#イベント
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みなさんこんにちは倉敷は激しく雨が降っていましたが、プラザ周辺も冠水している道路があるようですみなさんお気をつけください健康づくり事業の営業についてお知らせします気象状況によっては、写真の通り臨時休業となる場合がありますご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします
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みなさん、こんにちは️お盆休みも明け、学校や仕事が再開した方もいらっしゃると思いますまだまだは暑さは続きそうです…🫡#健康づくり事業 は９月１６日（水） 19:00〜20:00 に【ソフトバレーボール】のイベントを開催します🏐柔らかいソフトバレーボールを使います♡楽しくストレス発散しましょう٩(^‿^)۶参加費は無料で、初心者大歓迎ですスタッフはむしろ初心者です初めてのお申込みの方はアカウント登録からお願いします️8/30、31はシステムがお休みなので、申込みいただけません#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #無料教室 #ソフトバレーボール
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みなさん、こんにちは令和８年8月８日8がみっつ並び、とても良い日になりそうです∞心身のストレスを解放して、たくさんエネルギーをチャージしましょう#健康づくり事業 は7月31日、8月7日におでかけ健康教室【はじめてのストレッチポール︎】を開催いたしましたストレッチポールの使い方を学び、体の力を緩めて整えるレッスンをしていただきましたポールを使う前後の体の変化を感じることができましたご参加のみなさまも、この日は良い睡眠が取れたのではないでしょうか…ご参加ありがとうございましたお盆シーズンになりますが、体調や事故には気をつけて、元気にお過ごしくださいね#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #ストレッチポール︎
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みなさん、こんにちは学校の夏休みも半分が過ぎようとしています毎日暑いですが、元気にお過ごしでしょうか？#健康づくり事業 は先週末、#休養セミナー【本物の植物で作るちいさな木】を開催いたしました🌳お子さま連れOKの会で、3人の小学生の女の子が参加してくれました先生がたくさんの花材を準備してくださって、みなさん好きな色や推しの色をワクワクしながら選んでくれました♡緑をつけていくところから始まり、それぞれのちいさな木が完成🌳淡いカラーの木や、元気なカラーの木などどれも可愛い作品に仕上がりました先生ご持参の『フォトスポット』も大変人気でした🪑ぜひおうちに飾ってくださいねご参加ありがとうございました#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #ハンドメイド
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みなさん、こんにちは７月ラストです明日、８月１日（土）0:00〜９月開催の短期教室、WEB予約が開始します栄養セミナー 参加費524円【チャレンジ 低糖質】 2026/9/11(金) 託児あり10：00〜13：00講師：井川 弘江先生定員：先着20名材料費1,000円※材料費は9/4(金)までに来館の上、お支払いください。低糖質のお料理にチャレンジしてみましょう♪休養セミナー 参加費524円【ととのうピラティス】2026/09/04（金）18:00〜19:30講師：福代 望先生定員：先着20名持ち物：ヨガマット、タオル、飲み物体全体を美しく伸ばし、バランスを整えます🏐おでかけ健康教室🏐 参加費 無料【ソフトバレーボール】2026/09/16（水）19:00〜20:00持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物柔らかいボールを使ってバレーボールをしましょう( ´ ▽ ` )ﾉ初めてお申込みされる方は、アカウント登録が必要ですぜひ、みなさまのご参加をお待ちしております♡#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業#短期教室 #web予約開始
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