みなさん、こんにちは☆秋晴れの中、運動会してる地区もあるみたいですね10月20，22日に#栄養セミナー 『野菜たっぷりハロウィンランチ』を開催いたしましたドライカレーサラダ仕立てきのこの豆乳ポタージュカラメルかぼちゃ秋の食材で彩りよく完成しました野菜を細かく切る工程はありましたけど、とっても簡単♪テーマの通り、野菜がモリモリ食べれます♡ドライカレーはトマトジュースで煮込む事によって、しっとり味わい深くなり、オススメですよー詳しいレシピが知りたい方は、#健康づくり事業 まで🥄#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #プラザの台所 #調理実習 #ハロウィンランチ #ドライカレー #豆乳ポタージュ #かぼちゃ
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは☆朝晩寒くなりました。少し肌寒い昨夜、#おでかけ健康教室 #月ヨガ 開催いたしましたヨガをしてる間、キレイなまん丸お月様が静かに見守ってくれていました寒さを感じる夜だったので、少し動きのあるヨガをし、最後はゆったりと月光浴とても好評でした♡ご参加ありがとうございました来週は、『PARK YOGA』10月28日 10時〜11時酒津公園『AOZORA YOGA』10月30日 10時〜11時玉島みなと公園まだ定員に若干空きがあります。お申込み、お問い合わせは、健康づくり事業まで434-9875外ヨガ楽しみましょう♪#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #外ヨガ #ヨガ #yoga #月 #ハンターズムーン #くらしき健康福祉プラザ多目的広場 #月夜
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
本日 １０月１９日 １９時から#月ヨガ 開催いたします少し寒いです！ご参加のみなさま、暖かい格好でお越しください♡#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #おでかけ健康教室 #ヨガ #yoga #月 #くらしき健康福祉プラザ多目的広場
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは今日は#外ヨガ 日和#沙美海岸 で『BEACH YOGA』開催いたしました🧘♀太陽が出た時は、暖かさを感じ風や波の音を感じ 素敵な時間を過ごせました室内での運動とは違う、自然を感じることができる外ヨガ、オススメです♡運動前にビーチのゴミを拾いました。今年は海開きがなかったですが、地域の皆さんがキレイにしてくださっていたみたいで、ほとんどゴミはなかったです皆さまありがとうございました。#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #おでかけ健康教室 #ヨガ #yoga #海ヨガ #沙美海水浴場 #沙美海水浴場西浜 #風 #波 #音 #砂浜 #きれいな海岸 #ありがとう
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは☆運動をするのに、心地よい季節ですプラザの隣の小学校では運動会が開催され、子どもたちがイキイキしていました#健康づくり事業 も動いていますよ♪１０月６日・１３日の夜、#ゆる体操 しました。『ゆる体操』は、独特の声かけで、体をゆるめます。体をゆるめると、コリが解消され、体の循環が良くなります。さらに、深くてしっかり呼吸できるようになります。１日の終わりにスッキリできました無料の教室は、１６日（土）１０時から沙美海水浴場で、BEACH YOGA１９日（火）１９時からくらしき健康福祉プラザで、月ヨガ２８日（木）１０時から酒津公園で、PARK YOGAがあります。定員もまだ少しだけ空きがありますので、ぜひお申し込みください☆#倉敷市 #くらしきし kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #おでかけ健康教室 #無料教室 #ゆる #くらしき健康福祉プラザ体育館 #体操 #ヨガ#海 #ビーチ #ダイエット #yoga #のび #ゆる体操 #運動 #エクササイズ
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
こんにちは秋が近づき食べ物が美味しい季節になりました10月31日は、ハロウィン健康づくり事業では、ハロウィンにちなみ旬の野菜をたくさん使ったLUNCHを一緒に作ります先着7名様募集となっています！ご参加お待ちしてます🤩※材料費700円を事前にお支払いただきます。※参加費が別途524円かかります。※感染症対策のため、料理は持ち帰りとなりますので、保存容器をご持参ください。詳細は、健康づくり事業までご連絡ください🤸TEL:434-9875#倉敷市#くらしきし#kurashikicity#くらしき健康福祉プラザ#健康づくり事業#料理#調理実習#ランチ#おひるごはん#献立#季節のレシピ#ハロウィン#旬の食材レシピ#バランス料理#簡単#お手軽料理
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは☆秋晴れの少々暑い日が続いていますね今月１日、無事に#健康づくり事業 も再開し、本日#休養セミナー を開催いたしました🤸『アクティブ☆ピラティス』腰まわりや背中、脇腹に地味にキツくきいてくる動きでした。講師から、しっかり伸びてから動く、という事を教えていただき、参加者の皆さんから大変好評でした♡１０月．１１月はイベントがたくさん🤩ホームページやInstagram、くらポンアプリのカレンダーに載ってます(•ө•)♡要チェックです♡休養セミナー、来月は#フェイシャルヨガ です#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #ピラティス #pilates #セミナー #地味にキツイ #ストレッチ #筋トレ #顔ヨガ #ヨガ #ヒップアップ #顔
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは☆明日から１０月ですね#健康づくり事業 、明日から事業再開します୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨９月２８日から、利用予約開始しております。再開をお待ちいただいていました皆さまから、お問い合わせやご予約たくさん頂いておりますまだ、トレーニングルームや教室の空きがあるお日にちもありますので、お問い合わせくださいスタッフも準備にパタパタスタッフ一同笑顔でお待ちしてます️#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #トレーニングルーム #事業再開のお知らせ #予約受付中
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは(*´ω｀*)昨日、オンラインでの#出前健康教室を開催いたしました流行りのリモートってやつですね(｡•̀ᴗ-)✧企業さんの健康教育の一環でおじゃまさせていただきました。メンタルヘルスのお話や、お仕事中にも取り入れる事ができる肩から腰回りのストレッチをお届けしました🖥リモートの教室は、企業さんや小さいお子様がいる家庭の方に好評いただいてます♡まだまだ慣れないスタッフですが、ご依頼いただけたら、元気なスタッフが登場します(｀･ω･´)ゞよろしくお願いします♪#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #健康教室 #リモートワーク #倉敷市の企業 #健康教育 #オンライン
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
