みなさん、おはようございます♡本日　節分ですね♡#健康づくり事業　のスタッフがインスタライブで運動を紹介します。ぜひ、11:45をお楽しみに〜#倉敷市　#くらしきし　#kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ　#健康づくり事業スタッフ　#運動　#筋トレ　#節分　#節分企画　#インスタライブ

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みなさん、おはようございます２月ですね晴れの日が続いていますが、ちょっと外出しづらいご時世ですおうちの中でもできる【健康づくり】をしていきましょう#くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 では、２月限定で、いつもお世話になっている講師による運動をYouTubeで限定公開していく予定です講師陣が少し緊張しながら、ヨガやストレッチを紹介してくれました♡視聴方法【くらしき健康福祉プラザ】【健康づくり事業】のホームページから、アカウント登録をお願いします♪登録していただいたメールアドレスに、YouTubeのURLを送ります。限定公開なので、ぜひ登録をお願いしますまた、YouTube以外にもお役に立つ情報をお知らせしますね🥰#倉敷市　#くらしきし　#kurashikicity 　#ヨガ　#yoga #youtube #ストレッチ　#筋トレ　#おうち時間　#健康づくり　#健康お役立ち情報

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みなさん、こんにちは☆せっかくの良いお天気ですけど、なかなか外に出づらいこのご時世。。。おうち時間、どのようにお過ごしですか？本日#健康づくり事業 では、#zoom を使った#オンラインレッスン を開催いたしました☆【癒やしのストレッチ〜肩こり予防〜】おうちの中やデスクワークでは手元の作業が増えますよね。動かす範囲が狭いと、首や肩が凝るのも当然ですそんな時簡単に行えるストレッチ肩だけでなく、首・二の腕・背中のストレッチをすると肩こり予防に効果的です(✧Д✧)→画面上でお伝えするので、丁寧に簡単に動かせる動きを紹介しましたオンライン上で繋がっただけで、なんだか嬉しいスタッフでした次回は2月19日（土）11時～11時25分【親子ストレッチ】を紹介します♪ぜひ、#くらしき健康福祉プラザ　健康づくり事業のホームページからお申込みください♡アカウント登録していただくと、Zoomの他にも、随時お役立ち情報もお届けしますよ#倉敷市　#くらしきし　#kurashikicity #ストレッチ　#肩こり予防　#癒やしのストレッチ　#おうち時間　#運動　#オンライン

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みなさん、こんにちは☘️岡山県の全域を対象に、１月２７日（木）から２月２０日（日）まで、【まん延防止重点措置】が適用されます。当初、#くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 の休業を２月１３日（日）まで、としていましたが、これに伴い、休業期間を２月２０日まで延長することになりました。今後の再開につきましては、Instagram、ホームページでお知らせしていきます。ぜひ、こちらでご確認ください。倉敷市民の皆さまには、感染拡大防止に向けてご理解・ご協力をお願いいたします。#倉敷市　#くらしきし　#kurashikicity 　#お知らせ　#休業延長

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参加者募集中健康づくり事業では、休業期間中でも運動🤸を続けてもらいたと思い、『zoom』を使ったオンラインレッスンを開催いたします🕺お一人で参加するのもよしお子さんやご家族で参加するのもよし少しでも体を動かしたいなとお考えの方ぜひご参加くださいみなさんのご参加お待ちしております️#倉敷市　#くらしきし　#kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ　#健康づくり事業　#運動　#ストレッチ　#肩コリ予防　#肩こり予防　# 肩コリ解消ストレッチ　#肩こり解消ストレッチ　#腰痛予防　#腰痛解消ストレッチ　#親子　#親子ストレッチ　#オンライン　#オンラインレッスン

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●お知らせ●新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、1月24日〜2月13日まで、事業を一部休業します。スタッフは出勤しておりますので、健康づくりについての相談や質問がありましたら、ご連絡ください️再開につきましては、ホームページ・Instagram等でご確認ください。スタッフ一同また元気に皆さまにお会いできる日を楽しみにしてます

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みなさん、こんにちは☆今年は倉敷市でも、チラチラと舞う雪を見る日がありますね昨日、#休養セミナー 『美Bodyメソッド∞ピラティス』開催いたしました底冷えする体育館でも、みなさんしっかりインナーマッスルを鍛えて、美しい姿勢を手に入れましたしっかり呼吸をしながら、体を正し位置で正しく動かす事がポイントです♡参加者の皆さまの動きがとてもキレイだったので、良い写真がいっぱい撮れましたコロナが蔓延してきています感染症対策をして、みんなで健康づくりしましょう!!引き続きお体にはお気をつけください☘️#倉敷市　#くらしきし　#kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ　#健康づくり事業　#ピラティス　#pilates　#くらしき健康福祉プラザ体育館　#インナーマッスル#美ボディ　#美ボディメソッド

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みなさん、おはようございます朝晩グッと冷えますねそんな冬の夜に行う、#健康づくり事業 の魅力的な#おでかけ健康教室 ♡金曜日の夜19時開始の教室です（実施しない日もあるので、カレンダーをご確認ください）　倉敷市に在住または通勤・通学の方、予約制・先着順ですが、ここに載せている教室はすべて☆☆☆☆☆無料☆☆☆☆☆(*ﾉ・ω・)ﾉ♫(๑╹◡╹๑)ﾉ♬ワーイワーイぜひいろんな先生をお試しくださいね♪#倉敷市　#くらしきし　#kurshikicity #くらしき健康福祉プラザ　#教室　#無料教室　#夜の教室　#ヨガ　#yoga #ヨガストレッチ　#ストレッチポール　#筋膜リリース　#倉敷市民あつまれ

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みなさん、こんにちは️本日、2021年ラスト営業です！本日出勤のスタッフが、今年の干支でご挨拶本年も、健康づくり事業をご利用いただき、ありがとうございました。今年もプラザに来てくれた方、外で行う事業に来てくれた方、たくさんの出会いがありました来年もスタッフ一同、笑顔でみなさまの健康づくりのお手伝いをさせていただきます。よいお正月をお迎えください2022年は1月4日（火）から始まりますよろしくお願いします♪#倉敷市　#くらしきし　#kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ　#健康づくり事業　#年末のご挨拶　#牛　#スタッフ　#2021ラスト　#よいお年を

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Marry　Christmas今年も#健康づくり事業 #レアフラ ご参加のサンタさん達が素敵な衣装で登場です個々が光るかわいい衣装で、クリスマスソングに合わせて踊ってくれましたフラダンスは動きのひとつひとつに意味があり、祈りを捧げるような動きはとても繊細です健康づくり事業の運動教室は、定員・予約制ですが、どの教室に何回入っても、1回524円です。（回数券・月間券もあります️）毎回参加メンバーが少しずつ変わるので、初心者さんでも入りやすいです♡ぜひ、お気入りの教室を探してください夜の教室も、1月からは火・水・木の週3日になり、充実します♪詳しくは、ホームページをご覧くださいね#倉敷市　#くらしきし　#kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ　#運動教室　#フラダンス　#くらしき健康福祉プラザ体育館　#パウスカート　#クリスマス　#Christmas

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