健康づくりブログ

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みなさんこんにちは明日4月6日土曜日、0:00から、5月開催の短期教室のWEB予約がスタートします!栄養セミナー「お手軽!お魚レシピ!」日程:①5月16日(木)(託児付き)   ②5月18日(土)※両日10:00〜12:00開催です。喫食の場合13:00終了予定。※①or②どちらかの日程をお選び下さい。※①は託児付きです。子育て中の方も、お気軽にご参加ください。‍🍼🧑‍🍼 託児をご希望の方はお支払いの際にお子さまの人数と年齢をお知らせください。定員:24名(先着順)料金:材料費800円(1人分)   当日524円※材料費は講座1週間前までにプラザへお支払いに来ていただきます。🧘‍♂️休養セミナー「UNIVERSAL YOGA EARTH」日程:5月19日(日) 9:30〜11:00定員:30名(先着順)料金:当日524円おでかけ健康教室「星空ヨガ」 日程:5月24日(金) 19:00〜20:00定員:15名(先着順)料金:無料※会場は、くらしき健康福祉プラザの屋外、親水池横です。開始10分前までには現地で受付を済ませてください。また、19:10を過ぎると参加をお断りする事がありますので、お気をつけ下さい。よろしくお願いします(*´꒳`*)#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #栄養セミナー #休養セミナー #おでかけ健康教室 #短期教室 #募集開始

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みなさん、こんにちは新年度始まりました╰(*´︶`*)╯♡進級・進学・就職・新しいスタートのみなさん、おめでとうございます#健康づくり事業 も新しい愉快な⁈スタッフが仲間入り♪大活躍間違いなしです健康づくりのヒントをたくさんもらえますので、話しかけてくださいね★今年度もどうぞよろしくお願いいたします!#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #スタッフ紹介 #新年度

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みなさん、こんにちは本日は、来年度から、新しい地に異動になるスタッフからのご挨拶をします🥹boss♂いつも元気に温かく接してくれる皆さまと過ごした日々は、かけがえのない時間でした。皆様と再びお会いできることを心より楽しみにしております。スタッフ♀皆様にはたくさんお声がけいただき、毎日楽しく働くことができました。またお会いできるのを楽しみにしています。╰(*´︶`*)╯♡ありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡淋しくて泣いています…(´⊙ω⊙`)春は出会いと別れの季節ですみなさまも、私たちもそれぞれの場所で元気に過ごしましょう︎4月には新しいスタッフも加わりますので、また紹介しますね#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #運動スタッフ#ご挨拶#ありがとうございました

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みなさん、こんにちは♪倉敷市も河津桜が咲き、春の陽気です1月から、市内の各児童館で、親子で参加できるヨガの教室を開催してきました🧘‍♂️お母さんだけがちょっと一息ついてヨガをしたり、お子様と一緒にポーズをしたり、児童館によって内容は工夫されていて、参加された方からは大変ご好評いただきましたー🥰お子様にとっても良い経験になってくれていたら嬉しいです︎ここからまた、新年度の準備で忙しくなりますが、お花見しながら春を楽しんでくださいね(*´꒳`*)#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #おでかけ健康教室 #無料教室 #ヨガ #yoga #親子ヨガ #リフレッシュヨガ #児童館 #倉敷児童館 #倉敷北児童センター #玉島児童館 #真備児童館 #水島児童館#児島児童館

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みなさん、こんにちは3月に入りました。晴れたり、雨風だったり、空も忙しそうです3月2日土曜日に、#玉島みなと公園 でRIVERSIDE YOGA開催いたしました🧘‍♀️風の冷たい日でしたが、みなさん元気に集まって、体を動かしてくれました(2月の方が暖かかったかも…ですね)先生が、気候に合わせて、少し動きのあるヨガも取り入れてくれました🧘‍♂️体が内からあたたまるヨガでしたよ︎春は何かと忙しく、体調も崩しがちですが、自分に向き合う時間もしっかり持ってくださいね楽しい春を迎えましょう#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #おでかけ健康教室 #ヨガ #yoga #外ヨガ #riversideyoga #玉島 #芝生広場

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みなさん、こんにちは🌞3月は出会いと別れの季節ですね新しい環境に飛び込んで新生活をスタートされる方も多いことと思います。先月、2月16日(金)と28日(水)に#おでかけ健康教室 【はじめてのピラティス】を開催いたしましたゆったりとした動きでしたが、腹筋や股関節が「バチっとハマる」感覚を体験することができました。ピラティスは人気が高く、どちらの日程も満員御礼でした。多くのお申込み、ご参加ありがとうございました本日から新年度の短期教室(4月分)のWEB申込みがスタートしていますぜひ、一つ前の投稿をチェックしてみてくださいね#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #セミナー #ピラティス #短期教室 #おでかけ健康教室 #pilates

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姿勢改善エクササイズ~体幹編①、②~

姿勢改善エクササイズ 体幹編①
お腹が出た姿勢、猫背の姿勢の方におすすめの姿勢改善エクササイズです✨
ぜひお試しください!

 

姿勢改善エクササイズ 体幹編②
お腹が出た姿勢、反り腰の姿勢の方におすすめの姿勢改善エクササイズです✨
ぜひお試しください!