健康づくりインスタ

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玉島の運動、再開しますよー୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨・日程によってはボチボチ参加者増えて来ていますが、まだまだ募集中ぜひお友達とご参加ください(。・ω・。)ノ♡・#くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #倉敷市民あつまれ #倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #玉島 #玉島交流センター#ヨガ #再開のお知らせ

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みなさん、こんにちは☆昨日、月齢0.7歳新月のパワーを借りて、【MOON NIGHT YOGA】開催いたしました・お仕事帰りの皆さまが多数ご参加くださいました。先生が月のポーズや、見上げるようなポーズを組み込んでくださいました。・今後は9月25日、10月2日、どちらも現在キャンセル待ちですが、なるべくご参加いただけるよう調整しています。1度お問い合わせくださいね♡・#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #月ヨガ #新月 #倉敷市民あつまれ

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みなさん、こんにちは☆本日、9月18日19時から【MOON NIGHT YOGA】予定通り開催いたします😀.昨日から雨で地面のコンディションが悪いです。汚れても良い服装、ヨガマットの下に敷くシート(こちらでも少しは準備があります)お持ちください。 ※今後の天候で状況が変わる事もあります.#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #月ヨガ#開催決定

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みなさん、こんにちは☆・イベントのお知らせです♪【RIVERSIDE YOGA】【PARK YOGA】【ヨーガで心と身体を整えよう】ただいま、参加者を絶賛募集中RIVERSIDEの10月31日の回は定員残りわずかですPARKは酒津公園の遊具近くの木陰で行う予定です🧘・どれも無料の教室です🧘先着順になりますので、早めにお申込みくださいね。お問い合わせ・お申込みは#健康づくり事業まで♪#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #ヨーガ#ヨーガのお知らせ #無料教室 #倉敷市民あつまれ #外ヨガ

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みなさん、こんにちは☆・9月13日(日)#男性限定 の#栄養セミナー 開催いたしました・男性二人組は少し遠慮がちに、でも楽しく調理していました初めてご参加の方も、スタッフに見守られて完成️ハンバーグをキレイにまんまるにするSさん、お家でも作ってくださいねよくご参加いただく男性二人組、気がついたら完成さすがの手際でしたできたてのお豆腐はプルンプルン♡型からキレイに出せて、先生も感動していました男性限定セミナー、次回は1月24日(日)受付は11月7日(土)9時からになります♪ぜひご参加ください♡詳しいレシピは#健康づくり事業 まで・#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #調理実習 #手作り豆腐

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みなさん、こんにちは☆9月も、もう半ば…なんだか月日の経つのは早いですね・#健康づくり事業 ここから、イベント盛りだくさんです♪まずは、🌝MOON NIGHT YOGA9/18 25 10/2 金曜日 19時開始ヨガマットご持参ください最終日、晴れてたら満月ですよ・ 🏖BEACH YOGA9/30(水) 10/10(土) 10時開始レジャーシートとヨガマットご持参ください波の音を聞きながらリフレッシュしましよう・🧘リフレッシュヨーガ玉島市民交流センターで、5回4クールを計画しました!密を避けるため、少人数です。いずれか1クールのご参加、先着順となりますので、予定と照らし合わせて、早めにお申込みください♡・来月もまたたくさん考えてますので、Instagram、ホームページをチェックチェック〜ヾ(・ω・*)ノお問い合わせ・お申込み、お待ちしております・#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #外ヨガ #イベント #無料イベント #倉敷市民あつまれ

令和2年度 おでかけ健康教室

健康づくり事業では、18歳以上の倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方を対象におでかけ健康教室を実施しています。

児島地区
 ・おでかけ健康教室(児島)

玉島地区
 ・おでかけ健康教室(玉島)

青空ヨガ
 ・MOON NIGHT YOGA
 ・BEACH yoga in SAMI
 ・PARK YOGA IN SAKADU
 ・RIVERSIDE YOGA in 玉島みなと公園

教室休講のお知らせ

9月8日(火) 
うきうき水中運動 10:15~10:45
水なれ・クロール 10:50~11:20

9月25日(金)
いきいきウォーク    14:00~14:30
ポイントUP☆スイム  14:35~15:05

担当講師の都合により、お休みさせていただきます。
代講講師が見つからず、申し訳ありません。

 

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みなさん、こんにちは☆・本日 #休養セミナー『心もあがるフェイスリフトアップ術』開催いたしました・鍼灸師の先生が、お顔のツボ押しを中心に教えてくださいましたお顔のリフトアップをする前に、まずはリラックス☘️疲れて固まった老廃物を流し、血流をあげてから始めましょう。・毎日お風呂上がりにケアをお顔や頭のツボ押しは、心も上がる素敵なセミナーでした・pic1 顎から耳下のラインはお顔のむくみ解消に効果的pic2 耳の上はイライラしてたら、固くなるそうですpic3 頭のてっぺん百会は自律神経pic4 手にもツボはあります🤚気持ちよく優しく♡・詳しい内容は#健康づくり事業 まで#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #セミナー開催 #フェイスリフトアップ #ツボ押し

令和2年度 休養セミナー ~プラザからビタミン愛を~

令和2年度 休養セミナー ~プラザからビタミン愛を~

 

タ イ ト ル 日 程 申込開始日
音に彩りを・・・
(定員30名 先着順)
4月19日(日)
10:00~11:30
 
心躍るおめかしマフィン
(定員30名 先着順)※材料費300円
5月8日(金)
13:30~15:00
 
ストレス発散!
リズムフィット★ボクシング
(定員40名 先着順)
6月13日(土)
13:30~15:00
 
クセにさよなら
コンディショニング
(定員20名 先着順)
7月30日(木)
14:00~15:30
 
心もあがる
フェイスリフトアップ術
(定員20名 先着順)
8月27日(木)
13:30~15:00
 
チベット体操で瞑想入門
(定員20名 先着順)
9月25日(金)
14:00~15:30

受付中

伸びてスッキリピラティス体験
(定員20名 先着順)

10月25日(日)
10:00~11:30

9月25日(金)
9:00から

筋肉をリセット!コリ・ハリ解消
(定員20名 先着順)※材料費300円
11月12日(木)
14:00~15:30

10月20日(火)
9:00から

お花で華やかライフ
(定員12名 先着順)※材料費600円
12月10日(木)
13:30~15:00

11月12日(木)
9:00から

リズムフィット☆ボクシング
(定員20名 先着順)
12月19日(土)
13:30~15:00

11月12日(木)
9:00から

心もにっこりスマイルヨガ
(定員20名 先着順)
1月19日(火)
13:30~15:00

12月10日(木)
9:00から

クリスタルライアーで音浴会
          &ヨガセミナー
(定員20名 先着順)

2月21日(日)
10:00~11:30

1月19日(火)
9:00から

心躍るおめかしマフィン
(定員12名 先着順)※材料費300円
3月25日(木)
13:30~15:00

2月20日(土)
9:00から

  •  対象者 
     18歳以上で、倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方で、
     ストレス解消や健康づくりに興味をお持ちの方。
  • 参加費 
     1回524円(材料費が別途かかる場合があります。)
  • 申込み 
     申込み締め切りは、開催日の1週間前までとなります。電話での予約も可能です。
     ただし、定員になり次第締め切らせていただきます。また、申込み5人以下の場合は中止させていただきます。
     参加希望者は開催日の1週間前までに、材料費を添えて、健康づくり事業受付まで申し込んでください。 
  • 内容は変更となることもありますので、詳しくはお問い合わせください。