令和3年度 栄養セミナー ~プラザの台所~


令和3年度 栄養セミナー ~プラザの台所~

PLAZA’S KITCHEN

テ ー マ 日 程 担 当 講 師 申込開始日
減塩のヒケツ!
(定員各12名 先着順)
※材料費700円

女性限定
5月21日(金)
10:00~13:00

井川弘江講師 受付中

男性限定
5月22日(土)
10:00~13:00

親子でお弁当づくり
(定員6組 先着順)
※材料費800円
親子対象
※小学1年~6年の
お子様1名と保護者
6月20日(日)
9:30~12:00
内部講師 受付中

夏のバランス料理
(定員各12名 先着順)
※材料費700円

7月20日(火)
10:00~13:00

福江佳奈子講師 5月1日(土)
9時から
料理初心者さん集まれ
(定員6名 先着順)
※材料費1500円
(4人分持ち帰りあり)

9月17日(金)
10:00~13:00

内部講師 7月3日(土)
9時から
俺の料理
(定員12名 先着順)
※材料費700円

男性限定
9月25日(土
10:00~13:00

内部講師 7月3日(土)
9時から

 

  •  対象者 
     18歳以上で、倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方で、
      食習慣の改善や健康づくりに興味をお持ちの方。
  • 参加費 
      1回524円(共通回数券・月間券もご利用いただけます。)
     ※別途材料費が別途かかります。
  • 申込み 
    ・申込み締め切りは、開催日の1週間前までとなります。電話での予約も可能です。
    ・ただし、定員になり次第締め切らせていただきます。また、申込み5人以下の場合は中止させていただきます。
    ・参加希望者は開催日の1週間前までに、材料費を添えて、健康づくり事業受付まで申し込んでください。 (なお1週間前までのキャンセルは返金させていただきます。)
    ※未入金の場合は、キャンセルとなりますのでご了承ください。
  • エプロン・三角きん・マスク持ち帰り用保存容器保冷剤をお持ちください。
  • 内容は変更になることもありますので、詳しくはお問い合わせください。

※状況により延期、または中止になる場合があります。

令和3年度 休養セミナー ~プラザからビタミン愛を~

令和3年度 休養セミナー ~プラザからビタミン愛を~(前期)

タ イ ト ル 日 程 申込開始日
魅惑の音色
~アルパ&ギター~
(定員20名 先着順)
4月18日(日)
10:00~11:30
 
手ごね❤焼きたてパンレッスン
(定員12名 先着順)※材料費300円
5月7日(金)
13:30~15:00
 
fun!fit☆ボクシング
(定員40名 先着順)

6月12日(土)
13:30~15:00
⇒体育館が使用できない為、延期となりました。
日時が決定次第掲載します。
ご了承ください。

 

美Bodyメソッド∞ピラティス
(定員20名 先着順)
7月16日(金)
13:30~15:00
6月12日(土)
9:00から
アロマde経路トリートメント
(定員20名 先着順)※材料費300円
8月27日(金)
13:30~15:00
7月16日(金)
9:00から
チベット体操
~a life of meditation~
(定員20名 先着順)
9月24日(金)
13:30~15:00

8月27日(金)
9:00から

  •  対象者 
     18歳以上で、倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方で、
     ストレス解消や健康づくりに興味をお持ちの方。
    ※一部、年齢制限を設けている場合があります。
  • 参加費 
     1回524円(材料費が別途かかる場合があります。)
     材料費が必要な場合は、1週間前までに材料費を入金してください。
     未入金の場合は、キャンセルとなりますのでご了承ください。
  • 申込み 
    申込み締め切りは、開催日の1週間前までとなります。電話での予約も可能です。
     ただし、定員になり次第締め切らせていただきます。また、申込み5人以下の場合は中止させていただきます。
  • 内容は変更となることもありますので、詳しくはお問い合わせください。

 ※状況により延期、または中止になる場合があります。

令和3年度 健康づくり実践セミナー

健康づくり実践セミナー
じぶん時間はAQUAでTotal Care

日 時

令和3年5月13日~令和3年7月15日
木曜日10:00~12:00(全10回)

※5/27は医師による講話のため、14:00~になります。

内 容

食事の栄養バランスや運動に関するお話や調理実習、
アクアビクスやウォーキング等のプールレッスンなどを行います!

対 象 18歳以上で、倉敷市内にお住まいかお勤めで、自分のケアをしたい女性が対象
料 金 4,714円(全10回分)※調理実習材料費 別途600円
定 員 12名(先着順、定員に達し次第締切)
申込み  

くらしき健康福祉プラザ 健康づくり事業に来館、またはお電話でお申し込みください。

くらしき健康福祉プラザ 健康づくり事業
倉敷市笹沖180番地
TEL 086-434-9875
利用時間:火~土曜日 9:00~12:00、13:00~16:00
休業日:日・月・祝日・年末年始
※新型コロナウイルス感染症予防のため、利用時間が変更になっています。
※状況により延期、または中止になる場合があります。

 

健康づくりインスタ

健康づくりインスタ

みなさん、こんにちは日中とても暖かいですね☘️本日、#RIVERSIDEYOGA 開催いたしましたヾ(・ω・*)ノ川沿いの芝生広場がある#みなと公園 とても良いお天気で、貴重な時間を過ごす事ができました。流れるような#太陽礼拝 少しきつめのヨガも最後はシートの上に体を投げだしてリラックス…終了後は、皆さま、とてもスッキリして帰って行かれました🤗今年度の外で行うヨガはこれで終了!外で行う気持ちよさをぜひ皆さんにも味わっていただきたいです。また企画しますので、ホームページをチェックしてくださいね#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #外ヨガ #リバーサイドヨガ

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkou

健康づくりインスタ

健康づくりインスタ

明日の『RIVERSIDE YOGA』開催いたしますご予約いただいた皆さま、みなと公園の駐車場を北奥まで進んでください。そこに公園への入口があります☘️スタッフ一同お待ちしておりますちょっと気になるみなさま、覗きに来てください#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #外ヨガ #開催決定 #リバーサイドヨガ

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkou

健康づくりインスタ

健康づくりインスタ

みなさん、こんにちは☆卒業シーズンですね。今年の卒業生は特に我慢が必要な学年だったのかな、と思います。きっとここから明るく楽しい時代が来ることを信じて(•ө•)♡さて、そんな中でも#健康づくり事業 では、みなさんの健康づくりやストレス発散のお手伝いをさせていただいています。今年度、最後の#休養セミナー のご案内です。『心躍る おめかしマフィン』すごくカロリーオーバーしそうな内容ですが、このセミナーはどれだけ贅沢に飾り付けてもヨシお店には売られていないようなワクワクするお菓子を作りましょう、の会です 看護師と管理栄養士が担当しますので、『こんなにクリームもりもりにして大丈夫?』とか『血液検査に影響ある?』とかの質問があれば当日質問してください

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkou

健康づくりインスタ

健康づくりインスタ

おはようございます(*˘︶˘*).。*♡21日日曜日、最高の癒やしの#休養セミナー を開催いたしました。純粋な水晶でできた#クリスタルライアー の音を体に浴びながら、ゆったりヨガしました。体の芯まで音が響き、贅沢な自分時間が過ごせたと思います・ケーブルテレビの取材も入りました・#健康づくり事業 では、毎回テーマを変えてストレスの解消をお手伝いするセミナーを開催してます。詳しい内容は随時、HP、Instagram、広報ナドでお知らせしますので、チェックお願いします♡・#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #癒やしのセミナー #音浴会 #倉敷市民あつまれ

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkou

健康づくりインスタ

健康づくりインスタ

みなさん、こんにちは☆3月のイベントのお知らせです3月11日(木) 9:30〜10:30#倉敷市玉島 #みなと公園 でヨガします!(写真は10月に行ったヨガの様子です)青空の下で、ヨガしませんか?定員まで残り数名ですが、広い場所なので、お友達とグループでの参加も大歓迎です平日午前を有効に使いましょう!2枚目picは、近隣幼稚園に配布したものですが、幼稚園ママさん以外の方でもご参加いただけます!ご連絡お待ちしてます(。•̀ᴗ-)✧#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #ヨガ #外ヨガ #イベントのお知らせ #リバーサイドヨガ #RIVERSIDEYOGA

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkou