投稿者「健康づくり事業」のアーカイブ

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みなさん、こんにちは♪新年度がスタートしました桜も見頃ですね明日、４月４日（土） 0:00〜５月開催の短期教室のWEB予約が始まります栄養セミナー　参加費524円【お手軽バランス飯】2026/5/22（金） 託児あり10：00〜13：00 材料費1,000円定員先着20名※材料費は5月15日（金）までに来館の上お支払い下さい。手軽に作れて栄養バランスも整ったメニューをご紹介します！休養セミナー　参加費524円【はじめてのUDON】　2026/05/28（木）10:00〜11:30 材料費800円定員12名（新規優先　抽選）申込み〆切4月30日※参加決定の方は5月21日（木）までにご来館のうえお支払いくださいうどんの生地をこねてのばし、麺を作り上げます。出来上がった麺は持ち帰ります🛍️🧘‍♂️おでかけ健康教室🧘‍♂️ 参加費無料【かんたんステップ】　※60歳以下限定2026/05/13（水）19:00〜20:00定員先着20名【はじめてのUNIVERSAL YOGA EARTH】2026/05/29（金）　19:00〜20:00定員20名（新規優先　抽選）　申込み〆切5月15日WEB予約が初めての方はアカウント登録からお願いします︎お申込みお待ちしてます♪#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業#セミナー #運動教室

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おでかけ健康教室（玉島・児島・水島）について

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玉島市民交流センター、児島市民交流センター、ライフパーク倉敷で教室（無料）を
開催します！
１８歳以上の倉敷市にお住まい、または市内に通勤・通学されている方が対象です。
参加希望の方は、下記のボタンよりお申し込みください。

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みなさん、こんにちは️明日、３月７日（土）0:00〜４月開催の短期教室、WEB予約が開始します️🪞休養セミナー🪞 参加費524円【顔ヨガレッスン】2026/04/14（火）　　13:30〜15:00定　員　２０名先着順持ち物　お顔の確認ができる鏡やスマホなど講　師　にしかわ　けいこ氏おでかけ健康教室　参加費無料【かんたんエアロ】2026/04/22（水）　　19:00〜20:00定　員　３０名先着順持ち物　室内シューズ・ヨガマット・タオル・飲み物pic４枚目のおでかけ健康教室は児島市民交流センター玉島市民交流センターそれぞれ5回のヨガ教室になりますしかも、無料♡毎回たくさんの方にお申し込みいただいています新規参加者を優先に抽選しますので、春から何か始めたい方はぜひ、この教室から始めてください🧘‍♂️詳しくは画面をよく見ていただくか、ホームページをご覧くださいねWEB予約が初めての方はアカウント登録からお願いしますよろしくお願いいたします(´∀｀)#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #顔ヨガ

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おでかけ健康教室【児島地区】のお知らせ

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令和８年度前期　おでかけ健康教室【児島地区】

無料の教室から始めてみませんか 😀

  • 申込方法
    Web申込
    ※『ナチュラルヨガＡ』申込期間：2026年３月７日(土)～４月10日(金)
    ※『ナチュラルヨガＢ』申込期間：2026年４月４日(土)～５月10日(日)
    ※『親子ヨガ』の詳細・申込は、会場へお願いいたします。
  • 対象者　
    １８歳以上で、倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方
    ※一部、年齢制限を設けている場合があります。
  • 参加費　
    無料
    ※材料費が必要な場合があります。
  • 内容は変更となることもありますので、詳しくはお問い合わせください。
    ※状況により延期、または中止になる場合があります。

おでかけ健康教室【倉敷・水島地区】のお知らせ

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令和８年度前期　おでかけ健康教室【倉敷・水島地区】

無料の教室から始めてみませんか 😀 

  • 申込方法
    Web申込：開催前月の第１土曜日から
    ※『ピラティス＆ストレッチ』申込受付中！　申込締切：2026年４月30日(木)
    ※『親子ヨガ』は、申込開始日が異なります。詳細・申込は    各児童館へお願いいたします。
  • 対象者　
    １８歳以上で、倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方
    ※一部、年齢制限を設けている場合があります。
  • 参加費　
    無料
    ※材料費が必要な場合があります。
  • 内容は変更となることもありますので、詳しくはお問い合わせください。
    ※状況により延期、または中止になる場合があります。

おでかけ健康教室【玉島・真備地区】のお知らせ

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令和８年度前期　おでかけ健康教室【玉島・真備地区】

無料の教室から始めてみませんか 😀 

  • 申込方法
    Web申込
    ※『気づきのヨガＡ』申込期間：2026年３月７日(土)～４月10日(金)
    ※『気づきのヨガＢ』申込期間：2026年４月４日(土)～５月10日(日)
    ※『親子ヨガ』『親子でおやつづくり』の詳細・申込は、各会場へお願いいたします。
  • 対象者　
    １８歳以上で、倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方
    ※一部、年齢制限を設けている場合があります。
  • 参加費　
    無料
    ※材料費が必要な場合があります。
  • 内容は変更となることもありますので、詳しくはお問い合わせください。
    ※状況により延期、または中止になる場合があります。

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みなさん、こんにちは3月に入りました。年度末は何かと気忙しい季節そんな方のために#休養セミナー【春の瞑想ヨガ】を開催いたしました🧘‍♂️今回のメインテーマは『瞑想』静かに穏やかに自分自身を見つめる時間は、ヨガの本質そのもの🧘‍♂️瞑想の修行をして来られた先生ならではのお話がたくさん聞けました༄最初から上手にできる人はいませんが、先生の声かけで、ゆっくりした動きや呼吸の中で、ご自身の変化に気づけた方もたくさんおられました実習に来ていた学生も、「変化を感じられました」と感想を伝えてくれました若くてもしっかり体験してくれましたとても貴重なセミナーで、大変好評でした休養セミナーは、色々なストレス解消手段を紹介していますぜひ、ご自身に合った解消法を見つけてください先生が最後に、「楽しんで」って伝えてくださいましたこれが一番ですねこれで、今年度の休養セミナーは終了です次回は来月　ホームページやInstagramのチェックお願いします#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #瞑想ヨガ

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みなさん、こんにちは(*´∇｀*)２月最終日今日はとても暖かくて、雨上がりの花粉がすごいみたいですね花粉症の方は乗り切ってください！２月２６、２７日に#栄養セミナー【オイルを味方に】を開催いたしましたー︎手作りナン︎チキンスープカレー︎ごぼうの唐揚げと春野菜のサラダナンは材料をこねて、ねかして、広げて焼くだけナンよ🫓ナンて簡単ナンでしょ︎いろんな形のナンができました♡スープカレーも野菜たっぷりで彩りも良く、参加者のみなさんから「美味しかったー」とのお声もたくさんいただきました！お家で作る時は、スパイス使って辛さを自分好みに変えるのもアリかもですね良質な油の取り方も教えていただきました今回はオリーブオイルを使いました♪今年度の栄養セミナーはこれで終了️次回は５月です。ホームページ・Instagram・PR紙など、チェックしておいてくださいね🤗#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #調理実習

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