みなさん、こんにちは日々、癒しの時間をもっていますか？2025/02/26水曜日の夜に#おでかけ健康教室 【癒しのストレッチ】を開催いたしました日々の疲れた体をストレッチして整える教室でした☆まず座って、上半身・下半身をほぐし、四つ這いで、背中・腰回りをストレッチ︎横向きで足や体側を整え、最後は仰向けでリラックスタイム照明を落として、4分間ほど目を閉じて休んでいただきました🐏しっかりリラックスできて、眠たくなった人がたくさんいらっしゃいました。みなさん大満足して帰られましたみなさんも1日の終わりにストレッチを取り入れてみてくださいね#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #無料教室 #ストレッチ #癒し

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