栄養セミナー

健康づくりや生活習慣などのテーマに沿って、
栄養バランスの整ったメニューの調理実習を行います。

    令和5年度    PLAZA’S KITCHEN

    タ イ ト ル 日 程 内容
    野菜残さず食べてSDGs
    (定員:各日先着9組)
    (子1名と保護者1名)
    ※材料費800円(1組分)
    ①7月22日(土)
    10:00~13:00
    小学生の親子限定
    ※保護者は60歳以下限定
    ②8月5日(土)
    10:00~13:00
    小学生の親子限定
    ※保護者は60歳以下限定
    低糖質・高たんぱく質の食事
    (定員:先着18名)
    ※材料費800円(1人分)
    9月16日(土)
    10:00~12:00
    男性限定
    腸活はじめよう②
    (定員:先着18名)
    ※材料費800円(1人分)
    10月18日(水)
    10:00~12:00
    腸内環境を整える食事や料理に
    チャレンジしてみましょう!
    ※5月に実施した「腸活はじめ
    よう」と同じ内容です。
    オイルの使い方ガイド
    (定員:各日先着18名)
    ※材料費800円(1人分)
    ①11月16日(木)
    10:00~12:00
    50歳以下限定
    託児あり
    油と脂の正しい使い方を学び、
    適量を身に付けましょう!
    ※①または、②どちらか
    1日程の参加となります。
    ②11月18日(土)
    10:00~12:00
    託児あり
    肉まんを手作りしよう
    (定員:先着18名)
    ※材料費600円(1人分)
    12月14日(木)
    10:00~12:00
    50歳以下限定
    託児あり
    栄養満点の肉まんを
    皮から手作りしてみましょう!
    おいしく減塩
    (定員:各日先着18名)
    ※材料費800円(1人分)
    ①1月17日(水)
    10:00~12:00

    減塩でもおいしく食べられる
    調理の工夫をご紹介します!
    ※①または、②どちらか
    1日程の参加となります。

    ②1月19日(金)
    10:00~12:00

     

    • 申込方法
      Web申込:開催前月の第1土曜日 午前0時から
      お電話・窓口申込:開催前月の第2土曜日 午前9時から 
      ただし、定員になり次第締め切らせていただきます。
      また、申込み5人以下の場合は中止させていただきます。
    • 対象者 
      18歳以上で、倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方
      ※一部、年齢制限を設けている場合があります。
    • 参加費 
      当日524円(共通回数券・月間券もご利用いただけます。)
      材料費が必要な場合は、1週間前までに材料費を入金してください。
      未入金の場合は、キャンセルとなりますのでご了承ください。
    • 内容は変更となることもありますので、詳しくはお問い合わせください。
      ※状況により延期、または中止になる場合があります。

    お申込みは,こちらから。