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平成30年度 お出かけ運動教室(児島・玉島地区)

児島地区
  児島1クール「美姿勢 エクササイズ」(4/20~6/29)(※申込受付終了しました。)
  児島2クール「リフレッシュヨガ」(7/13~9/28)(申込受付中です。)
  
玉島地区
  玉島1クール「癒しのヨガ」(4/10~6/19)(※申込受付終了しました。)
  玉島2クール「美姿勢エクササイズ」(7/3~9/11)(申込受付中です。)

 

平成30年度栄養セミナー 《プラザの台所》【日程】


平成30年度栄養セミナー 《プラザの台所》

テーマ 日程 申込開始日
糖質控えめレシピ 4月19日(木)
10:00~13:00
 
米粉を使って料理を作ろう 5月16日(水)
10:00~13:00
4月19日(木)
9:00~
つくりおき料理でバランスUP! 6月20日(水)
10:00~13:00
5月16日(水)
9:00~
夏野菜使い切り! 7月19日(木)
10:00~13:00
6月20日(水)
9:00~
バランスの良い食事 8月23日(木)
10:00~13:00
7月19日(木)
9:00~

うまい!カンタン!男めし①
(※男性のみ参加のセミナーです)

9月19日(水)
10:00~13:00
 
  •  対象者 
     食習慣の改善や健康づくりに興味をお持ちの方。
     これから会員になられる方は、別途ヘルスチェック(2,057円)が必要です。
  • 参加費 
    1回515円(材料費が別途かかります。)
  • 申込み 
     申込み締め切りは、開催日の1週間前までとなります。電話での予約も可能です。
     ただし、定員になり次第締め切らせていただきます。また、申込み5人以下の場合は中止させていただきます。
     参加希望者は開催日の1週間前までに、材料費を添えて、健康づくり事業受付まで申し込んでください。 
  • 調理実習を行う場合、エプロン・三角きんをお持ちください。
  • 内容は変更となることもありますので、詳しくはお問い合わせください。

平成30年度休養セミナー~プラザからビタミン愛を~ 《日程》

平成30年度休養セミナー~プラザからビタミン愛を~ 《日程》

タイトル 日程 申込開始日
心も彩る「パーソナルカラー」 4月26日(木)
13:30~15:00
3月8日(木)
9:00~
ゆるリンパ! 5月19日(土)
14:00~15:30
 4月26日(木)
9:00~
瞑想~リラクゼーション~ 6月7日(木)
13:30~15:00
 5月1日(火)
  9:00~
アロマオイル DE ルームスプレー 7月13日(金)
13:30~15:00
6月7日(木)
9:00~ 
ハーブティー・パーティ★ 8月3日(金)
13:30~15:00
7月13日(金)
9:00~ 
心と体のメンテナンス 9月26日(水)
14:30~16:00
8月3日(金)
 9:00~
  •  対象者 
     ストレス解消や健康づくりに興味をお持ちの方。
     これから会員になられる方は、別途ヘルスチェック(2,057円)が必要です。
  • 参加費 
    1回515円(材料費が別途かかります。)
  • 申込み 
     申込み締め切りは、開催日の1週間前までとなります。電話での予約も可能です。
     ただし、定員になり次第締め切らせていただきます。また、申込み5人以下の場合は中止させていただきます。
     参加希望者は開催日の1週間前までに、材料費を添えて、健康づくり事業受付まで申し込んでください。 
  • 内容は変更となることもありますので、詳しくはお問い合わせください。

教室リニューアルのお知らせ

〇平成30年4月3日(火)スタート

日  時 場  所 教 室 名 担 当
火曜日 19:00~20:00 2階運動室 ナチュラルヨーガ 河 杉


  
〇平成30年4月6日(金)スタート

日  時 場  所 教 室 名 担 当
金曜日 10:30~11:30 体育館 リフレッシュヨーガ 日 下

皆様のご参加をお待ちしております。

 

平成30年度 健康づくり実践セミナー


 平成30年度 健康づくり実践セミナー1クール

【変身!パーフェクトボディ ~すべてはあなた次第~ 】

日 時

5月10日~7月12日 毎週木曜日10時~12時(全10回)
(ただし、6月7日の調理実習は10時~13時
                6月14日の医学講話は14時~16時になります。)

料 金 4,628円(調理実習材料費600円は別)
定 員 30名
内 容

 医学講話、食事や運動に関する講話、プールでの運動実践、調理実習
 毎週1時間の講話と1時間のプールでの運動実践を行います。

 

講師登録してくださる方を募集しています!

事業を実施するための講師を募集しています。
講師登録後に相談の上、活動していただきます。

●インストラクター(ヨーガ・エアロビクス・水泳・アクアビクスなど)
●健康運動指導士
●健康運動実践指導者
●管理栄養士など料理講座ができる方
●ストレス解消法やリラクゼーション法などを指導できる方 など

随時受け付けておりますので、お気軽にお問合わせください。

 

運動教室担当講師変更のお知らせ

都合により平成29年10月3日(火)から、下記の通り運動教室担当講師を変更させて頂きます。

日  時 場  所 教 室 名 担 当
火曜日 19:00~20:00 2階運動室 こころとからだの
アンチエイジング・ヨーガ

冨岡 ⇒ 日下

よろしくお願いいたします。

 

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