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座って肩こり解消ストレッチ
座って肩こり解消ストレッチ
＼座ったままでOK！／
仕事や家事の合間に出来る簡単な肩こり解消ストレッチです✨
一緒にやってみましょう(´っ･ω･)っ🎵
いっしょに楽しくスクワット
いっしょに楽しくスクワット
道具不要！広いスペース不要！
隙間時間に取り入れて、体力アップを目指しましょう！
いっしょにやってみてね٩( ”ω” )و
おでかけ健康教室【児島地区】のお知らせ
- おでかけ健康教室【児島地区】のお知らせ（3月5日投稿）
- おでかけ健康教室【倉敷・水島地区】のお知らせ（3月5日投稿）
- おでかけ健康教室【玉島・真備地区】のお知らせ（3月5日投稿）
- ヨガ教室のお知らせ（2月12日投稿）
- ヨガ教室のお知らせ（10月9日投稿）
令和８年度前期 おでかけ健康教室【児島地区】
無料の教室から始めてみませんか 
- 申込方法
Web申込
※『ナチュラルヨガＡ』申込期間：2026年３月７日(土)～４月10日(金)
※『ナチュラルヨガＢ』申込期間：2026年４月４日(土)～５月10日(日)
※『親子ヨガ』の詳細・申込は、会場へお願いいたします。 - 対象者
１８歳以上で、倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方
※一部、年齢制限を設けている場合があります。 - 参加費
無料
※材料費が必要な場合があります。 - 内容は変更となることもありますので、詳しくはお問い合わせください。
※状況により延期、または中止になる場合があります。
おでかけ健康教室【倉敷・水島地区】のお知らせ
- おでかけ健康教室【児島地区】のお知らせ（3月5日投稿）
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- おでかけ健康教室【玉島・真備地区】のお知らせ（3月5日投稿）
- ヨガ教室のお知らせ（2月12日投稿）
- ヨガ教室のお知らせ（10月9日投稿）
令和８年度前期 おでかけ健康教室【倉敷・水島地区】
無料の教室から始めてみませんか 😀
- 申込方法
Web申込：開催前月の第１土曜日から
※『ピラティス＆ストレッチ』申込受付中！ 申込締切：2026年４月30日(木)
※『親子ヨガ』は、申込開始日が異なります。詳細・申込は各児童館へお願いいたします。
- 対象者
１８歳以上で、倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方
※一部、年齢制限を設けている場合があります。 - 参加費
無料
※材料費が必要な場合があります。 - 内容は変更となることもありますので、詳しくはお問い合わせください。
※状況により延期、または中止になる場合があります。
おでかけ健康教室【玉島・真備地区】のお知らせ
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- おでかけ健康教室【玉島・真備地区】のお知らせ（3月5日投稿）
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- ヨガ教室のお知らせ（10月9日投稿）
令和８年度前期 おでかけ健康教室【玉島・真備地区】
無料の教室から始めてみませんか
- 申込方法
Web申込
※『気づきのヨガＡ』申込期間：2026年３月７日(土)～４月10日(金)
※『気づきのヨガＢ』申込期間：2026年４月４日(土)～５月10日(日)
※『親子ヨガ』『親子でおやつづくり』の詳細・申込は、各会場へお願いいたします。 - 対象者
１８歳以上で、倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方
※一部、年齢制限を設けている場合があります。 - 参加費
無料
※材料費が必要な場合があります。 - 内容は変更となることもありますので、詳しくはお問い合わせください。
※状況により延期、または中止になる場合があります。