令和3年度 栄養セミナー ~プラザの台所~


令和3年度 栄養セミナー ~プラザの台所~

PLAZA’S KITCHEN

テ ー マ 日 程 担 当 講 師 申込開始日
減塩のヒケツ!
(定員各12名 先着順)
※材料費700円

女性限定
5月21日(金)
10:00~13:00

井川弘江講師 受付中

男性限定
5月22日(土)
10:00~13:00

親子でお弁当づくり
(定員6組 先着順)
※材料費800円
親子対象
※小学1年~6年の
お子様1名と保護者
6月20日(日)
9:30~12:00
内部講師 受付中

夏のバランス料理
(定員各12名 先着順)
※材料費700円

7月20日(火)
10:00~13:00

福江佳奈子講師 5月1日(土)
9時から
料理初心者さん集まれ
(定員6名 先着順)
※材料費1500円
(4人分持ち帰りあり)

9月17日(金)
10:00~13:00

内部講師 7月3日(土)
9時から
俺の料理
(定員12名 先着順)
※材料費700円

男性限定
9月25日(土
10:00~13:00

内部講師 7月3日(土)
9時から

 

  •  対象者 
     18歳以上で、倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方で、
      食習慣の改善や健康づくりに興味をお持ちの方。
  • 参加費 
      1回524円(共通回数券・月間券もご利用いただけます。)
     ※別途材料費が別途かかります。
  • 申込み 
    ・申込み締め切りは、開催日の1週間前までとなります。電話での予約も可能です。
    ・ただし、定員になり次第締め切らせていただきます。また、申込み5人以下の場合は中止させていただきます。
    ・参加希望者は開催日の1週間前までに、材料費を添えて、健康づくり事業受付まで申し込んでください。 (なお1週間前までのキャンセルは返金させていただきます。)
    ※未入金の場合は、キャンセルとなりますのでご了承ください。
  • エプロン・三角きん・マスク持ち帰り用保存容器保冷剤をお持ちください。
  • 内容は変更になることもありますので、詳しくはお問い合わせください。

※状況により延期、または中止になる場合があります。

令和3年度 休養セミナー ~プラザからビタミン愛を~

令和3年度 休養セミナー ~プラザからビタミン愛を~(前期)

タ イ ト ル 日 程 申込開始日
魅惑の音色
~アルパ&ギター~
(定員20名 先着順)
4月18日(日)
10:00~11:30
受付中
手ごね❤焼きたてパンレッスン
(定員12名 先着順)※材料費300円
5月7日(金)
13:30~15:00
受付中
fun!fit☆ボクシング
(定員40名 先着順)
6月12日(土)
13:30~15:00

5月7日(金)
9:00から

美Bodyメソッド∞ピラティス
(定員20名 先着順)
7月16日(金)
13:30~15:00
6月12日(土)
9:00から
アロマde経路トリートメント
(定員20名 先着順)※材料費300円
8月27日(金)
13:30~15:00
7月16日(金)
9:00から
チベット体操
~a life of meditation~
(定員20名 先着順)
9月24日(金)
13:30~15:00

8月27日(金)
9:00から

  •  対象者 
     18歳以上で、倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方で、
     ストレス解消や健康づくりに興味をお持ちの方。
    ※一部、年齢制限を設けている場合があります。
  • 参加費 
     1回524円(材料費が別途かかる場合があります。)
     材料費が必要な場合は、1週間前までに材料費を入金してください。
     未入金の場合は、キャンセルとなりますのでご了承ください。
  • 申込み 
    申込み締め切りは、開催日の1週間前までとなります。電話での予約も可能です。
     ただし、定員になり次第締め切らせていただきます。また、申込み5人以下の場合は中止させていただきます。
  • 内容は変更となることもありますので、詳しくはお問い合わせください。

 ※状況により延期、または中止になる場合があります。

令和3年度 健康づくり実践セミナー

健康づくり実践セミナー
じぶん時間はAQUAでTotal Care

日 時

令和3年5月13日~令和3年7月15日
木曜日10:00~12:00(全10回)

※5/27は医師による講話のため、14:00~になります。

内 容

食事の栄養バランスや運動に関するお話や調理実習、
アクアビクスやウォーキング等のプールレッスンなどを行います!

対 象 18歳以上で、倉敷市内にお住まいかお勤めで、自分のケアをしたい女性が対象
料 金 4,714円(全10回分)※調理実習材料費 別途600円
定 員 12名(先着順、定員に達し次第締切)
申込み  

くらしき健康福祉プラザ 健康づくり事業に来館、またはお電話でお申し込みください。

くらしき健康福祉プラザ 健康づくり事業
倉敷市笹沖180番地
TEL 086-434-9875
利用時間:火~土曜日 9:00~12:00、13:00~16:00
休業日:日・月・祝日・年末年始
※新型コロナウイルス感染症予防のため、利用時間が変更になっています。
※状況により延期、または中止になる場合があります。

 

教室休講のお知らせ

12月25日(金)
14:00~14:30 「いきいきウォーク」
14:35~15:05 「ポイントUP☆スイム」

プール点検及び清掃を行う為、お休みさせて頂きます。
なお、年始は1月5日(火)からとなります。