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椅子でリズム①
椅子でリズム①
椅子に座って、リズムに合わせて体を動かします♪
体力・筋力アップ、頭の体操におすすめです!
一緒にやってみましょう٩( ”ω” )و
運動教室のリニューアルについて
おでかけ健康教室【倉敷・水島地区】のお知らせ
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令和7年度前期 おでかけ健康教室【倉敷・水島地区】
- 申込方法
Web申込:開催前月の第1土曜日 午前0時から
ただし、定員になり次第締め切らせていただきます。 - 対象者
18歳以上で、倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方
※一部、年齢制限を設けている場合があります。 - 参加費
無料
※材料費が必要な場合があります。 - 内容は変更となることもありますので、詳しくはお問い合わせください。
※状況により延期、または中止になる場合があります。
おでかけ健康教室【玉島・真備地区】のお知らせ
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- おでかけ健康教室【児島地区】のお知らせ(3月22日投稿)
令和7年度前期 おでかけ健康教室【玉島・真備地区】
- 申込方法
Web申込:開催前月の第1土曜日 午前0時から
ただし、定員になり次第締め切らせていただきます。 - 対象者
18歳以上で、倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方
※一部、年齢制限を設けている場合があります。 - 参加費
無料
※材料費が必要な場合があります。 - 内容は変更となることもありますので、詳しくはお問い合わせください。
※状況により延期、または中止になる場合があります。
運動教室のリニューアルについて
4月から下記の教室名・内容を変更させて頂きます。
ご了承ください。
記
・4月2日(水)からスタート!
毎週水曜日 10:30~11:30 『筋トレバイキング』【担当】内部職員(交代制)
13:30~14:30 『Leaフラ』 【担当】吉岡
・4月3日(木)からスタート!
毎週木曜日 10:30~11:30 『アクティブエアロ』 【担当】泉
※4月3日(木)は担当講師都合により、講師を泉→松島に変更して実施します
・4月5日(土)からスタート!
毎週土曜日 10:30~11:30 『コンディショニングヨガ』 【担当】吉岡
おでかけ健康教室(玉島・児島)B日程について
おでかけ健康教室【児島地区】のお知らせ
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令和7年度前期 おでかけ健康教室【児島地区】
- 申込方法
Web申込:開催前月の第1土曜日 午前0時から
ただし、定員になり次第締め切らせていただきます。 - 対象者
18歳以上で、倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方
※一部、年齢制限を設けている場合があります。 - 参加費
無料
※材料費が必要な場合があります。 - 内容は変更となることもありますので、詳しくはお問い合わせください。
※状況により延期、または中止になる場合があります。
ヨガ教室のお知らせ
姿勢改善エクササイズ~足編①~
姿勢改善エクササイズ 足編①
お腹が出た姿勢、反り腰の姿勢の方におすすめです。
ぜひお試しください!