椅子でリズム①
椅子に座って、リズムに合わせて体を動かします♪
体力・筋力アップ、頭の体操におすすめです！
一緒にやってみましょう٩( ”ω” )و
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運動教室のリニューアルについて
おでかけ健康教室【倉敷・水島地区】のお知らせ
- おでかけ健康教室【倉敷・水島地区】のお知らせ（4月1日投稿）
- おでかけ健康教室【玉島・真備地区】のお知らせ（4月1日投稿）
- ヨガ教室のお知らせ（3月25日投稿）
- おでかけ健康教室【児島地区】のお知らせ（3月22日投稿）
- ヨガ教室のお知らせ（2月12日投稿）
令和７年度前期 おでかけ健康教室【倉敷・水島地区】
- 申込方法
Web申込：開催前月の第１土曜日 午前０時から
ただし、定員になり次第締め切らせていただきます。 - 対象者
１８歳以上で、倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方
※一部、年齢制限を設けている場合があります。 - 参加費
無料
※材料費が必要な場合があります。 - 内容は変更となることもありますので、詳しくはお問い合わせください。
※状況により延期、または中止になる場合があります。
おでかけ健康教室【玉島・真備地区】のお知らせ
- おでかけ健康教室【倉敷・水島地区】のお知らせ（4月1日投稿）
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令和７年度前期 おでかけ健康教室【玉島・真備地区】
- 申込方法
Web申込：開催前月の第１土曜日 午前０時から
ただし、定員になり次第締め切らせていただきます。 - 対象者
１８歳以上で、倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方
※一部、年齢制限を設けている場合があります。 - 参加費
無料
※材料費が必要な場合があります。 - 内容は変更となることもありますので、詳しくはお問い合わせください。
※状況により延期、または中止になる場合があります。
運動教室のリニューアルについて
４月から下記の教室名・内容を変更させて頂きます。
ご了承ください。
記
・４月２日（水）からスタート！
毎週水曜日 10：30～11：30 『筋トレバイキング』【担当】内部職員（交代制）
13：30～14：30 『Leaフラ』 【担当】吉岡
・４月３日（木）からスタート！
毎週木曜日 10：30～11：30 『アクティブエアロ』 【担当】泉
※４月３日（木）は担当講師都合により、講師を泉→松島に変更して実施します
・４月５日（土）からスタート！
毎週土曜日 10：30～11：30 『コンディショニングヨガ』 【担当】吉岡
ヨガ教室のお知らせ
おでかけ健康教室【児島地区】のお知らせ
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- おでかけ健康教室【児島地区】のお知らせ（3月22日投稿）
- ヨガ教室のお知らせ（2月12日投稿）
令和７年度前期 おでかけ健康教室【児島地区】
- 申込方法
Web申込：開催前月の第１土曜日 午前０時から
ただし、定員になり次第締め切らせていただきます。 - 対象者
１８歳以上で、倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方
※一部、年齢制限を設けている場合があります。 - 参加費
無料
※材料費が必要な場合があります。 - 内容は変更となることもありますので、詳しくはお問い合わせください。
※状況により延期、または中止になる場合があります。
ヨガ教室のお知らせ
姿勢改善エクササイズ～足編①～
姿勢改善エクササイズ 足編①
お腹が出た姿勢、反り腰の姿勢の方におすすめです。
ぜひお試しください！
健康くらちゃん～ヘルスチェックを受ける～
健康くらちゃん～ヘルスチェックを受ける～
「健康くらしき21」マスコットキャラクターの健康くらちゃんが、」ヘルスチェックを受けに来てくれました🎵簡単な体力測定に挑戦❕今の自分を知って、健康づくりを始めましょう(^▽^)/