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お知らせ

運動教室の休講について

投稿日時: 2025年11月18日投稿者: 健康づくり事業

現在、設備の不具合のため利用ができません。
つきましては、下記のとおり運動教室を休講いたします。
ご了承ください。

記

・うきうき水中運動
　１１月１８日（火）１０：１５～１０：４５

・水なれ・クロール
　１１月１８日（火）１０：５０～１１：２０

・スマイルアクア
　１１月１８日（火）１４：００～１５：００

座ったまま腕シェイプ

投稿日時: 2025年10月24日投稿者: 健康づくり事業

座ったまま腕シェイプ

座ったままできる簡単な腕のエクササイズです♪

・二の腕を引き締めたい

・運動が苦手だけど体を動かしたい

そんな方におすすめです！チャンネル登録して一緒にやってみましょう🤗

おでかけ健康教室（玉島・児島）D日程について

投稿日時: 2025年9月4日投稿者: 健康づくり事業

Come Come Welcomeキャンペーンのお知らせ

投稿日時: 2025年8月30日投稿者: 健康づくり事業

【対象教室】

ヘルスチェック
木曜日13：30～、14：30～、18：00～、19：00～ / 金曜日9：30～、10：30～土曜日 9：30～、10：30～、13：30～、14：30～
栄養セミナー（※の日は託児あり）
９月１７日（水）10：00～13：00　※	おいしく減塩（材料費：800円）
１０月２３日（木）10：00～13：00　※	バランスOK！ズボラ飯（材料費：800円）
１２月１０日（水）10：00～13：00 　　　１２日（金）10：00～13：00　※	ベジタブル　クリスマス（材料費：800円）
２月２６日（木）10：00～13：00　※ 　　　２７日（金）10：00～13：00	オイルを味方に（材料費：800円）
休養セミナー
９月　９日（火）13：30～15：00	エアロボクシング～ストレス解消編～
１１月１８日（火）13：30～15：00	アロマヨガ（材料費：300円）
１２月１７日（水）13：30～15：00	お花の和風壁飾り（材料費：1000円）
１月１４日（水）18：00～19：30	ボディメイク×ピラティス
２月１４日（土）13：30～15：00	エアロボクシング～冷え解消編～
健康づくり実践セミナー
１月９日～３月１３日　毎週金曜日（全10回）13：30～15：30 　※下記の日程は開催日時が異なります。　　１月２１日（水）14：00～16：00 　　２月１３日（金）10：00～12：00	さよなら、わがままボディ～おなかとおしりが本気出す午後～
おでかけ健康教室（★の回は抽選）
９月　３日（水）19：00～20：00	かんたんステップ
９月１９日（金）19：00～20：00　★	スモールボールでストレッチ（60歳以下限定）
１０月　８日（水）19：00～20：00	リラックスヨーガ
１０月２４日（金）10：00～11：00	お外でYOGA（まびふれあい公園）
１０月２５日（土） 9：00～10：00　★	はじめてのUNIVERSAL YOGA EARTH
１０月３１日（金）19：00～20：00	【キャンペーンイベント】　Halloweenドッジボール
１０月　７日～１１月４日　★ 毎週火曜日（全５回）10：00～11：00	気づきのヨガ【玉島C日程】（玉島市民交流センター）
１０月１０日～１１月７日　★ 毎週金曜日（全５回）10：00～11：00	ウェーブリングヨーガ【児島C日程】（児島市民交流センター）
１１月１９日（水）19：00～20：00	楽しくストレス解消！ドッジボール
１１月２６日（水）19：00～20：00　★	かんたんエアロ
１１月２９日（土） 9：00～10：00　★	はじめてのUNIVERSAL YOGA EARTH
１１月１１日～１２月１６日　★ （１１月２５日を除く）毎週火曜日（全５回）10：00～11：00	気づきのヨガ【玉島D日程】（玉島市民交流センター）
１１月１４日～１２月１２日　★ 毎週金曜日（全５回）10：00～11：00	ナチュラルヨガ【児島D日程】（児島市民交流センター）
１２月　５日（金）19：00～20：00　★	ライトニングヨーガ
１月１８日（日）10：00～11：00	リズムフィットボクシング
１月２８日（水）19：00～20：00　★	脂肪燃焼　HIIT＆ストレッチ
２月　６日（金）19：00～20：00　★	はじめてのピラティス
２月１８日（水）19：00～20：00　★	寝るヨガ（60歳以下限定）