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- おでかけ健康教室(玉島・児島)D日程について(9月4日投稿)
- Come Come Welcomeキャンペーンのお知らせ(8月30日投稿)
- キャンペーンイベントのお知らせ(8月30日投稿)
- おでかけ健康教室(玉島・児島)C日程について(8月1日投稿)
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こころ整うヨガ in 児島
姿勢改善エクササイズ~体幹編①、②~
姿勢改善エクササイズ 体幹編①
お腹が出た姿勢、猫背の姿勢の方におすすめの姿勢改善エクササイズです✨
ぜひお試しください!
姿勢改善エクササイズ 体幹編②
お腹が出た姿勢、反り腰の姿勢の方におすすめの姿勢改善エクササイズです✨
ぜひお試しください!
首・肩コリ解消ストレッチ
首・肩コリ解消のためのストレッチとエクササイズをご紹介します✨
ぜひお試しください!
癒しのハンドマッサージ
ハンドマッサージで身も心もリフレッシュしましょう。
動画ではマッサージにアロマオイルを使用しています。
お気に入りのオイルで日頃の疲れを癒しましょう。
オカチャンと一緒に腹筋チャレンジ!
腹筋を鍛えて理想のボディを手に入れましょう!
サーキット形式なので楽しく行えます。
快眠ストレッチ
就寝前にできる簡単なストレッチをご紹介します。
リラックスして眠りの質を高めましょう!
ヘルスチェックの一部測定項目変更のお知らせ
簡単!手間なし!フライパンで手作りピザ ナスゲリータ
簡単に手間なく作れるピザのレシピをご紹介します😊🍳
親子で楽しく!きょうふのきょうほおいかけっこ
親子で楽しくおいかけっこ(*^^)v
しっかり身体を動かしてみましょう🥰✨