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二の腕&上半身やせ
今回は、二の腕&上半身やせにぴったりの運動をご紹介します🎵
健康づくり事業~トレーニング機器の紹介~
トレーニングルームにある運動機器をご紹介します 😉
現在、以下の通り感染防止対策を実施中!
・マスク着用
・利用前の体調チェック
・手指消毒
・ソーシャルディスタンスの確保
・機器の消毒
・飛沫防止パネルの設置
・トレーニングルーム内の換気
・利用人数の制限(予約制)
トレーニングルームをご利用いただくためには、ヘルスチェック(要予約)が必要です。
おしり歩きで『美しい姿勢』を手に入れよう!
【毎日1分】お腹を引き締めたい!骨盤のゆがみが気になる! マット1枚分のスペースで引きしめ運動!すきま時間に『美しい姿勢』を手に入れよう 😉