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トレーニングルーム・教室の定員拡大のお知らせ

投稿日時: 2023年4月15日 投稿者: 健康づくり事業

目覚めのストレッチ

投稿日時: 2023年3月31日 投稿者: 健康づくり事業

朝、ベットやお布団の上で出来るストレッチをご紹介します😁👍

夜間トレーニングルームおよび教室の曜日変更のお知らせ

投稿日時: 2023年3月1日 投稿者: 健康づくり事業

体幹トレーニングWITH KIDS

投稿日時: 2023年1月5日 投稿者: 健康づくり事業

親子で出来る体幹トレーニングをご紹介します😊✨

 

脚＆体幹やせ

投稿日時: 2022年12月13日 投稿者: 健康づくり事業

簡単に出来る脚＆体幹やせの運動をご紹介します😊✨

 

 

毎日３分ストレッチ～肩・全身編～

投稿日時: 2022年11月22日 投稿者: 健康づくり事業

今回は、自宅で簡単にできるストレッチをご紹介します✨

親子同時開催☆キッズスポーツとリフレッシュ＆栄養講座

投稿日時: 2022年11月11日 投稿者: 健康づくり事業

肩回りをスッキリ　～ストレッチ・イス編～

投稿日時: 2022年9月24日 投稿者: 健康づくり事業

今回は、座ってできる肩回りのストレッチをご紹介します🎵

【お知らせ】気象状況による臨時休業について

投稿日時: 2022年9月14日 投稿者: 健康づくり事業

二の腕＆上半身やせ

投稿日時: 2022年7月27日 投稿者: 健康づくり事業

今回は、二の腕＆上半身やせにぴったりの運動をご紹介します🎵