みなさん、こんにちは☆先日、24日日曜日の午前中に、【SUNDAY REFRESH】開催いたしましたーストレッチポールを使った運動とヨガの2本立て ストレッチポールは、ポールの選び方から、使い方・乗り方を伝え、下半身の筋膜リリースを行いました。ヨガは、朝なのでリフレッシュできるポージングを多めに取り入れました🧘しっかり伸びて背中や肩まわりがスッキリしました8月28日日曜日も10時から、同じような内容で開催予定です。お申込みはWEBからお願いします♪※初めての方はアカウント登録からお願いしますまだ空きがありますので、ぜひご検討ください🥰ポールを持ってるけど、使い方が分からない方、ぜひお越しください休日の朝を有効に使いましょう♪#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #おでかけ健康教室 #無料教室 #朝活 #ストレッチポール #ヨガ #yoga #日曜朝 #リフレッシュ #筋膜リリース
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みなさん、こんにちは夏休みです。蝉が元気に鳴いていますね。本日、#ライフパーク倉敷 で、【食べてSDGs！？地球にやさしい昆虫食 〜親子でコオロギクッキー作り〜】開催いたしましたー🦗夏休みの自由研究にもできるよう、SDGsを学びながら、クッキー作りをしました小麦粉にコオロギパウダーを混ぜて焼くと、ほんのり香ばしい香りがします。クッキーも好評でしたが、その後試食した、コオロギやタケムシ、カイコの素揚げにもみなさん興味津々でした♡環境や食を学べるセミナー、楽しいセミナーで、大変好評でした٩(๑´3｀๑)۶今日は#山陽新聞の取材 も受けましたまたどこかで開催されるかも?!#健康づくり事業 は色々なセミナーを企画しています。ぜひ、ホームページ・Instagram・各所のチラシでチェックしてください☆#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #おでかけ健康教室 #調理実習 #おやつ作り #親子調理実習 #虫 #コオロギクッキー #コオロギ
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みなさん、こんにちは倉敷市内の学校は、大雨の中の終業式でしたね明日から夏休みですね#健康づくり事業 は15日金曜日、#ライトニングヨーガ を開催いたしました🧘部屋の明かりをおとし、小さなライトと天体のようなライトを組み合わせて、その中でヨガを体験しました☆彡特別な空間になり、参加者の皆さまはしっかり心も整ったかと思います。次の無料教室は、７月２４日(日)の10:00〜10:30 ストレッチポール10:45〜11:30 ヨーガを予定しています。※60歳以下限定まだ若干空きがありますので、日曜日、朝活したい方はぜひお申し込みください！申込みはWEBからできます※初めての方は、健康づくり事業のホームページから、アカウント作成画面で登録してからになります☆ぜひよろしくお願いいたします#倉敷市 #くらしきし #kurshikicity #くらしき健康福祉プラザ #おでかけ健康教室 #ヨガ #yoga #無料教室 #リフレッシュ
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みなさん、こんにちは☆昨夜、#おでかけ健康教室 【あげあげステップ】開催いたしました♪♪ステップ台を使った、リズム運動🕺週末の夜に楽しく運動できました参加者様から、『しっかり汗をかいて、ぐっすり眠れた！』と教えていただきました。とても好評のこの無料教室。また涼しくなった頃に開催できたらいいなぁ、とスタッフは考えています🤭皆さまも#健康づくり事業 のホームページやこちらのインスタグラムをチェックしておいてください♡#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #無料教室 #ステップ運動 #リズム運動 #金曜日夜 #ミラーボール
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6月18 日(土)『低糖質・高たんぱくのいろは』50歳以下限定託児つき🧸🪀(0歳から小学生まで)メニュー決定しました🍽・焼き魚のタルタルソースかけ・きのこの蒸し煮・ズッキーニマスタードマリネ・小魚まめまめ糖質を控えめにし、しっかりとたんぱく質が摂れるメニューとなっています予約枠にまだ空きがございます！ご希望の方はお早めにご予約ください！託児をご利用される方は、お子様のお名前と年齢をご連絡下さい。お問い合わせやご予約は、健康づくり事業までお願いします。WEB予約も可能です詳しくはホームページをご覧ください#健康づくり事業#倉敷市#調理実習#レシピ#子育て#託児#低糖質#簡単レシピ#おうちごはん#ダイエット#高たんぱく
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みなさん、こんにちは☆昨日 #栄養セミナー 『家族でおそろいごはん』開催いたしました☘️揚げないコロッケ切り干し大根とほうれん草のごましょうゆ和え小松菜と桜エビの炒め物いちごわらび餅品数は多いようですが、どの工程も簡単で、美味しくヘルシーに出来上がりました優しい味付けなので、お子さまと一緒に食べられますご参加いただいたママさんにも、簡単だっし、楽しかったとお声をいただきました。今回は、託児付きのセミナーでした。ちょっぴり涙がでるお子ちゃまもいましたけど、しっかり社会勉強もできましたホントに可愛かったです♡次回、6/18（土)も、託児付きの栄養セミナーがあります。まだ空きもありますので、お気軽にお問い合わせください#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #調理実習 #託児付きセミナー
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みなさん、こんにちは☆６月１０日 金曜日19:00〜20:00【あげあげステップ】開催いたします！！（※写真は昨年開催されたときのものです)今年は#くらしき健康福祉プラザ#健康づくり事業 の#トレーニングルーム をパーティー仕様にキラキラさせます音楽に合わせて、ステップ運動をし、気分をアゲちゃいましょう♪♪しかも、無料♡仕事や家事の疲れも吹き飛ばす、楽しい時間間違いなしです♡定員に限りがあります。また申込みはWebからのみ！アカウント登録からお願いしますアカウント登録いただくと、健康づくり事業のセミナー・教室へのお申込みが、グッと簡単に、早くなります🦸お待ちしていまーす⁽⁽◝( •௰• )◜⁾⁾#倉敷市 #くらしきし #kurshikicity #おでかけ健康教室 #無料教室 #ステップ運動 #無料イベント
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みなさん、こんにちは☆昨夜、#星空ヨーガ 開催いたしました★曇り空でした星は見えませんでしたｱｾｱｾ心地よい風を感じながら、#くらしき健康福祉プラザ #噴水広場 で行い、大変好評いただきましたお天気や季節に左右される外ヨガですが、毎回多くのお申込みをいただいています。今後も続けられるよう、企画しますので、ホームページ・Instagramをチェックしてください♡くらしき健康福祉プラザ、#健康づくり事業 のアカウント登録していただくと、申込みが簡単になり、情報が早く届きますぜひご活用ください♡#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity#おでかけ健康教室 #外ヨガ #yoga #運動
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本日#おでかけ健康教室 #星空ヨーガ19時〜20時、予定通り開催いたします。夜は少し肌寒く感じます。羽織るものが１枚あるといいですご予約いただいた皆さま、お待ちしております#倉敷市 #くらしきし #くらしき健康福祉プラザ #kurashikicity #健康づくり事業 #ヨガ #yoga #外ヨガ #無料教室 #くらしき健康福祉プラザ公園
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5月31日『親子でおそろいごはん』託児付きこちらの予約枠が残り1名(先着順)となりました！簡単にできるレシピで、お子さまの取り分け食にも応用できますよ！ご希望の方はお早めにご予約下さい！※託児をご利用される方は、お子様のお名前と年齢をご連絡下さい。WEB予約も可能です。お問い合わせやご予約は健康づくり事業までお願いします。#健康づくり事業#倉敷市#調理実習#レシピ#親子ごはん#子育て#託児
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