参加者募集中健康づくり事業では、休業期間中でも運動🤸を続けてもらいたと思い、『zoom』を使ったオンラインレッスンを開催いたします🕺お一人で参加するのもよしお子さんやご家族で参加するのもよし少しでも体を動かしたいなとお考えの方ぜひご参加くださいみなさんのご参加お待ちしております️#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #運動 #ストレッチ #肩コリ予防 #肩こり予防 # 肩コリ解消ストレッチ #肩こり解消ストレッチ #腰痛予防 #腰痛解消ストレッチ #親子 #親子ストレッチ #オンライン #オンラインレッスン
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●お知らせ●新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、1月24日〜2月13日まで、事業を一部休業します。スタッフは出勤しておりますので、健康づくりについての相談や質問がありましたら、ご連絡ください️再開につきましては、ホームページ・Instagram等でご確認ください。スタッフ一同また元気に皆さまにお会いできる日を楽しみにしてます
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みなさん、こんにちは☆今年は倉敷市でも、チラチラと舞う雪を見る日がありますね昨日、#休養セミナー 『美Bodyメソッド∞ピラティス』開催いたしました底冷えする体育館でも、みなさんしっかりインナーマッスルを鍛えて、美しい姿勢を手に入れましたしっかり呼吸をしながら、体を正し位置で正しく動かす事がポイントです♡参加者の皆さまの動きがとてもキレイだったので、良い写真がいっぱい撮れましたコロナが蔓延してきています感染症対策をして、みんなで健康づくりしましょう!!引き続きお体にはお気をつけください☘️#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #ピラティス #pilates #くらしき健康福祉プラザ体育館 #インナーマッスル#美ボディ #美ボディメソッド
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みなさん、おはようございます朝晩グッと冷えますねそんな冬の夜に行う、#健康づくり事業 の魅力的な#おでかけ健康教室 ♡金曜日の夜19時開始の教室です（実施しない日もあるので、カレンダーをご確認ください） 倉敷市に在住または通勤・通学の方、予約制・先着順ですが、ここに載せている教室はすべて☆☆☆☆☆無料☆☆☆☆☆(*ﾉ・ω・)ﾉ♫(๑╹◡╹๑)ﾉ♬ワーイワーイぜひいろんな先生をお試しくださいね♪#倉敷市 #くらしきし #kurshikicity #くらしき健康福祉プラザ #教室 #無料教室 #夜の教室 #ヨガ #yoga #ヨガストレッチ #ストレッチポール #筋膜リリース #倉敷市民あつまれ
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みなさん、こんにちは️本日、2021年ラスト営業です！本日出勤のスタッフが、今年の干支でご挨拶本年も、健康づくり事業をご利用いただき、ありがとうございました。今年もプラザに来てくれた方、外で行う事業に来てくれた方、たくさんの出会いがありました来年もスタッフ一同、笑顔でみなさまの健康づくりのお手伝いをさせていただきます。よいお正月をお迎えください2022年は1月4日（火）から始まりますよろしくお願いします♪#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #年末のご挨拶 #牛 #スタッフ #2021ラスト #よいお年を
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Marry Christmas今年も#健康づくり事業 #レアフラ ご参加のサンタさん達が素敵な衣装で登場です個々が光るかわいい衣装で、クリスマスソングに合わせて踊ってくれましたフラダンスは動きのひとつひとつに意味があり、祈りを捧げるような動きはとても繊細です健康づくり事業の運動教室は、定員・予約制ですが、どの教室に何回入っても、1回524円です。（回数券・月間券もあります️）毎回参加メンバーが少しずつ変わるので、初心者さんでも入りやすいです♡ぜひ、お気入りの教室を探してください夜の教室も、1月からは火・水・木の週3日になり、充実します♪詳しくは、ホームページをご覧くださいね#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #運動教室 #フラダンス #くらしき健康福祉プラザ体育館 #パウスカート #クリスマス #Christmas
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みなさん、こんにちは☆12月19日（日）に、2021年ラストのセミナー開催いたしました#栄養セミナー 『親子でお弁当づくり』 かんたんオムライス ツナピーマンキャロットラペ 今回の栄養量は、学校給食の基準値を参考にしてます🥕🥚🥦子どもにお家ではなかなかゆっくりお手伝いさせてあげられないパパママも、今回はじっくり時間をかけて、それぞれのお弁当を作り上げました男の子も頑張ってますねオムライスに描くケチャップの模様や文字、イラストがみんな違ってすごく可愛いですお家に帰って食べたお友達が、『楽しかった！美味しかった♪』と言ってたそうです。そのお声、スタッフも嬉しかったです♡ご参加ありがとうございました。2022年もたくさんのセミナー・教室があります。要チェックです#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #プラザの台所 #調理実習 #親子 #親子でお弁当づくり #オムライス #笑顔 #2021ラスト #楽しいセミナー
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☆栄養セミナーのお知らせ☆1月28日(金)に料理初心者さん向けの料理教室を開催します！初めての方でも簡単に作れるジューシーチキンステーキや電子レンジやを使った時短メニューをご紹介します！今回はおひとりで4人分をお持ち帰りできます！冷蔵冷凍保存が可能なメニューなので、お弁当のおかずにするなど、お家の手間も省けますよ(*^^*)先着6名様限定なので、お申し込みはお早めに！詳しい情報や予約状況など、お気軽にお問い合わせください!#くらしき健康福祉プラザ#健康づくり事業#栄養セミナー#調理実習#プラザの台所#クッキング#簡単レシピ#時短レシピ#料理初心者#チキンステーキ#ランチ
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みなさん、こんにちは12月もあっという間に中盤新しい年をお迎えする準備にとりかかってますか？昨日、#休養セミナー 『ていねいな暮らし〜お花の手しごと〜』開催いたしました#お正月飾り を作成しましたモダンなデザインがすごくオシャレです講師持参の花材、資材を組み合わせて、自分好みの水引き、リボンを付けたら、完全オリジナル作品が完成️先生が丁寧で優しく、お花のように元気なので、みなさんも笑顔で楽しく終了ご参加のみなさま、先生、ありがとうございましたまだまだ楽しい企画もありますので、ぜひホームページ、Instagramをチェックしてください#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #花 #お飾り #ハンドメイド #手作り #handmade #しめ縄飾り #お正月 #お花のセミナー #リラックス #お花のある暮らし #玄関飾り
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みなさん、こんにちは( ◜‿◝ )♡先日、倉敷ファミリー・サポート・センター からの依頼で、#出前健康教室 を開催いたしましたファミサポの会員向けに、子どものおやつ作りをしました。【もちもちうどんパン】ウインナーパンちくわパンツナコーンパンパンの生地はホットケーキミックスと、なんとうどんの生麺が入ってます。混ぜるだけの簡単なパンですうどんが入っているので、惣菜パンがよく合っておいしかったです♡ご参加のみなさんも、簡単で楽しかったと言ってくださいました♪出前健康教室は、グループでお部屋を準備してくださったら、目的に合わせて運動・栄養・休養スタッフが伺いますお気軽にご相談ください୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #ファミサポ #調理実習 #おやつ #おやつ作り #うどんパン #ホットケーキミックス #パン作り #倉敷ファミリーサポートセンター
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