みなさん、こんにちはジグザグ気温にストレス感じていませんか？先日、#休養セミナー 【クリスタルライアー with yoga】開催いたしました🧘♀️純粋な水晶でできたクリスタルライアーとても澄んだ音を浴びながら、ヨガをしました。ヨガで体の緊張と緩みを感じ、深く呼吸をする事で、しっかりリラックスできました。癒しの空間になりました最後は先生が、一人一人に向けて、クリスタルライアーの音を届けてくれました(*´-`)寒い中ご参加いただいた皆様、ありがとうございました来月の休養セミナーは、【ととのう。いやす。ルーシーダットン】です！タイ式のヨガです。申込み受け付けてます#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #ストレス発散 #クリスタルライアー #音浴 #ヨガ #yoga
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みなさんこんにちは♪今日は栄養セミナーのお知らせです！『コレステロール値改善レシピ』🍽３月１８日（土）１０：００〜１２：００※６０歳以下限定こちらまだ残り枠ございます！！！託児も行いますので、小さなお子さんがいるママさんもご参加可能です※託児が必要な方は、材料費お支払いの際に、お子さまの人数とご年齢をお知らせ下さい。参加希望の方はお早めにお申し込み下さい！※３月１６日（木）はキャンセル待ちとなっております。（２月１７日現在)#健康づくり事業#倉敷市#くらしき健康福祉プラザ#栄養セミナー#コレステロール値改善#簡単レシピ#託児#調理実習#調理実習レシピ
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みなさん、こんにちはHAPPY Valentine’s day本日はバレンタインデーですね。チョコレート美味しいですよね先週、#健康づくり事業 では、#栄養セミナー【一緒に食べたいバレンタインディナー】開催いたしましたチョコレートを使ったディナー🍽︎チョコボロネーゼ︎野菜のオーブン焼き︎赤ワインビネガーのカラフルマリネボロネーゼのソースと、オーブン焼きのソースにチョコレートを使っていますミルクチョコレートを入れると、コクが出て、バレンタインの特別な感じが出ます︎野菜の型抜きも特別ですね🧡チョコレートのにおいが調理室にあふれてて、幸せな気持ちになりました#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #プラザの台所 #調理実習 #バレンタインディナー #valentine #チョコレート料理
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みなさんこんにちは栄養セミナーのお知らせです『コレステロール値改善レシピ』３月１８日（土）※60歳以下限定託児が出来るようになりました️※託児が必要な方は、お子様の人数とご年齢をお知らせ下さい。※３月１６日（木）はキャンセル待ちとなっております。（２月８日現在）ご希望の方はぜひお早めにお申し込み下さいご参加お待ちしております♪#健康づくり事業#倉敷市#調理実習#くらしき健康福祉プラザ#プラザの台所#コレステロール#コレステロールを下げる#コレステロール対策#簡単レシピ
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みなさん、こんにちは今日は、2月12日(日)10:00〜11:30 に開催される#休養セミナー のお知らせ先週末に募集を締め切りましたが、キャンセルが出てしまったので、募集期間を今週木曜日、9日まで延長しております。参加費:524円持ち物:ヨガマット（バスタオル可）、タオル、飲み物、マスク着用とても癒される【音浴をしながらのヨガ】2年ぶりに開催です。※写真は2年前の様子ですちょっとだけ、クリスタルライアーの音のおすそ分け(*´꒳`*)チャクラを整えるように先生が音を出してくれます。迷ってる方はぜひ︎アカウント登録が済んでる方は、WEB申込みが簡単です。もちろん、お電話でも#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #ヨガ #yoga #クリスタルライアー #音浴会
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みなさん、こんにちは♪昨日は節分、本日は立春です。季節の変わり目は体調を崩しやすいのですが、しっかり邪気をはらい、元気に春を迎える準備をしましょう🫘さて、先日、#おでかけ健康教室 では【瞑想ヨガ】開催いたしました🧘♀️日々の慌ただしさで、瞑想で心を【無】にする事は難しいことです。今の自分に焦点を当て、呼吸を整えながらゆったりとヨガを実践しました。とても静かな、癒される空間になりました#健康づくり事業 の#無料教室 はたくさんの魅力的な教室を計画しています。まずは、このおでかけ健康教室から参加して、体を動かす楽しさを味わってくださいね#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康教室プラザ #ヨガ #瞑想ヨガ #yoga
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みなさんこんにちは栄養セミナー開催のお知らせです栄養セミナー『コレステロール値改善レシピ』3月16日(木)・18日(土)10:00〜12:00※18日は60歳以下限定です！定員 各日18名先着順料金 当日524円 材料費600円メニュー春野菜のとうふハンバーグアスパラガスとひよこ豆の酢みそ和え水菜ときのこのドレッシングサラダWEB予約2月4日(土)午前0時〜お電話・窓口申込み2月14日(火)午前9時〜ご参加お待ちしてます！#倉敷市#くらしきし#くらしき健康福祉プラザ#健康づくり事業#栄養セミナー#プラザの台所#コレステロール#コレステロールを下げる#コレステロール対策#調理実習#簡単レシピ
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みなさん、おはようございます今日は節分ですね🫘家族、友達と楽しめる行事ですね。家族行事といえば…︎先日、#まびいきいきプラザ で【親子でおやつづくり】開催いたしましたほうれん草やにんじんを使った#野菜と豆腐の焼きドーナツを作りました。材料を混ぜて、オーブンで焼くだけの簡単レシピ♪#健康づくり事業 の親子行事は、楽しめるだけでなく、とても健康的野菜が苦手なお子さまの保護者様にも大変好評です。今回はお持ち帰りにピザの箱を用意し、焼き上げの時間を使って、ペンやシールでお絵描きしてもらいました。可愛い親子にスタッフもとても癒されましたご協力いただいた、いきいきプラザのスタッフの皆さん、ありがとうございましたさて、今日は午後からもう１つ耳よりな情報をアップする予定ですお楽しみに╰(*´︶`*)╯♡#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #栄養 #真備健康福祉館 #調理実習 #お菓子づくり #親子行事 #親子調理教室 #おでかけ健康教室 #倉敷市親子 #焼きドーナツ #豆腐ドーナツ #真備
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みなさん、こんにちは^_^とても寒い週になっていますね🥶倉敷市は雪の影響はないものの、グッと冷えて川がカチコチ️しっかり寒さ対策をしてくださいね🧣１月２２日（日）#おでかけ健康教室 【はじめてのピラティス・レッスン】開催いたしました。ピラティスを実践することで、体のストレッチ・筋力強化・バランス強化につながり、理想的な姿勢を手に入れる事ができます今回は特に反り腰を修正する動きを中心に教えてくださいました。みなさんに大好評おでかけ健康教室は#無料教室 になっております。とても人気があり、講座によってはキャンセル待ちが出るほど🥲欠席の場合は、必ずお電話くださいm(._.)mよろしくお願いいたします#倉敷市 #くらしきし #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #ピラティス #pirates #無料 #反り腰改善
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みなさんこんにちは今朝はとても寒かったですね☃️️栄養セミナーのお知らせです『一緒に食べたいバレンタインディナー』2月8日（水）開催10：00〜12：00こちらあと残り4名です！※2月10日（金）はキャンセル待ちとなっております。ご希望の方は、お早めにお申し込み下さいWEB・お電話にてお申し込みできます※託児が必要な方は、材料費のお支払いの際にお子さまの人数と年齢をお伝えください。お問い合わせやご予約は健康づくり事業までお願いします️☆健康づくり事業☆086-434-9875♯健康づくり事業♯倉敷市♯くらしき健康福祉プラザ♯プラザの台所♯栄養セミナー♯バレンタイン♯調理実習♯簡単レシピ♯チョコレート料理
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