みなさんこんばんは☆食べてSDGs!? 地球にやさしい昆虫食親子でコオロギクッキー作り🦗の講座を追加開催いたしますこちらは7月に実施した内容が山陽新聞に掲載されました！最近話題の昆虫食！この講座では、コオロギパウダーを使った簡単なクッキーを親子で作ります！※甲殻類アレルギーを持つ方は、アレルギー症状を起こす可能性があります。日時: 10月22日（土） 10:00〜12:00会場:倉敷児童館（倉敷市有城710）対象:18歳以上50歳以下の倉敷市にお住まい、またはお勤めの保護者と4歳児から小学3年生のお子様（1組につき子ども2名まで可）材料費:800円※材料費は10月20日までにご来館の上、お支払い下さい。定員:先着5組持ち物:エプロン、三角きん、マスク申込みやお問い合わせは、倉敷児童館までお願いします皆様のご参加お待ちしております🥰#倉敷市#くらしき#くらしき健康福祉プラザ#健康づくり事業#調理実習#コオロギクッキー#SDGs#親子クッキング#お菓子作り#昆虫食
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みなさん、こんにちは☆最近は、夏が戻って来たように暑いですね(;´Д｀)残暑厳しい９月、元気に乗り切りましょうさてさて、先日、#休養セミナー 『Magical Face Yoga』開催いたしましたお顔は年齢を重ねると、重力に逆らえず、下へ下へ…シワやタルミに悩まされるようになります。それを、毎日少しずつ鍛えるだけで、改善が期待できます先生の指導で、少し面白いお顔になりながらも、動かしていきましたついでにいすヨガもしながら、ストレッチ🧘みなさん、終わる頃には表情が明るく、笑顔で帰って行かれました効果はすぐ来月は10/16日曜日に、ピラティスのセミナーを開催します♡申込み受付始まってます。残りわずかなので、気になる方はお問い合わせくださいね☘️#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #顔ヨガ #フェイシャルヨガ #facialyoga #顔
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みなさん、こんにちは台風が近づいていますねどこの地域も大きな被害が出ませんように‥さて、昨日に引き続き、#おでかけ健康教室 のお知らせ『BEACH YOGA』沙美海岸は、ボランティアさんのおかげでとてもキレイな砂浜です🏝波の音と風を感じながらYOGAしませんか。春と秋の気候の良い時に企画している大人気教室ですWEB申込 本日から開始しています電話・来館申込 9/10（土）9時〜※雨天中止※レジャーシートとヨガマット、日よけ対策必須！※WEB申込みについて、初めての方はアカウント登録をお願いします♡#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #ヨガ #yoga #ビーチヨガ #beachyoga #無料教室 #沙美海岸 #沙美海水浴場西浜
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みなさん、こんにちは９月になりましたね昨日のリール動画は見ていただけたでしょうか🥰１０月開催のセミナー・おでかけ健康教室のWEB申込みが明日より開始になります。※WEBのみ先行 お電話は１０日９時〜今日は月ヨガのお知らせ🌝１０月７日は、満月に近づくエネルギーがぐんぐんたまっているときしっかり、お月様からのパワーを受け取りましょう。※写真は去年の教室の様子です。※無料教室なので、昨日のリールのガチャガチャは対象ではありません※１５名先着順です。毎回大人気の【月ヨガ】ぜひ、お早めにお申込みください🌝#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #夜ヨガ #ヨガ #yoga #おでかけ健康教室 #無料教室 #夜の運動教室 #月ヨガ
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短期教室にWEB申込からのご参加で！ガチャガチャ抽選会実施中！！！！！短期教室(参加費あり)にWEB申込から参加すると、ガチャガチャ抽選会でもれなく景品が貰えます9月3日(土)から10月の申込が開始になります。短期教室内容やアカウント登録の方法はホームページをご覧下さい。プロフィール欄のURLからホームページにいけます！#くらしき健康福祉プラザ#健康づくり事業#運動#栄養#休養#教室#ヨガ#料理教室#ガチャガチャ抽選会#ガチャガチャ
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みなさん、こんにちは☆昨日『過ごしやすくなった』ってお伝えしましたが、、、今日は朝から暑い台風の影響ですか…さて、８月最終日！８月最後の#おでかけ健康教室 は#健康づくり事業 Bossによる、『ストレッチポール』『ヨガストレッチ』開催いたしました🧘今回は働き盛りのみなさんに、新たなREFRESH法を取り入れていただこうと企画しました普段こりかたまった筋肉をほぐし、流れるような動きでヨガストレッチを行い、最後は瞑想🛰９月もみなさん、楽しく過ごしましょう！台風にはお気をつけてくださいね🦸#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #無料教室 #日曜教室 #日曜日の過ごし方 #ヨガ #ヨガストレッチ #yogastretch #ストレッチポール #refresh #リフレッシュ #sundayrefresh
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みなさん、こんにちは☆朝晩、少し過ごしやすくなりましたね。日中はまだ暑いけど、秋の気配も感じれるようになりました️先日、8月26日（金）に、『教室体験 ゆるめるヨーガ』開催いたしました🧘参加者さまの1週間の疲れを癒やしてくれましたこの教室は、#健康づくり事業 の会員様を対象に、毎週水曜日開催しています。週の半ばのリフレッシュは、後半元気に過ごす為に必要ですよ体をゆるめるところから教えてくれる、先生のヨガ。ぜひ会員になって体験してほしいです明日は日曜日に開催したヨガストレッチの教室の様子をお伝えしますね♡今後も#おでかけ健康教室 目白押しですよー🦸要チェック#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #ヨガ #yoga #ゆるめるヨガ #リフレッシュ #教室体験
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9月15日（木）9月17日（土）男性限定10:00~12:00場所:くらしき健康福祉プラザ 調理室『減塩と味覚の秋』Menu🍽・しらたきごはん・ミラノ風カツレツ・きのこ炒め・秋野菜のごま和え・梨のスムージー季節の食材を使用し、塩分控えでも美味しく食べれるメニューとなっています予約枠まだ空きがございます！ご希望の方はお早めにご予約下さいお申込み→WEBかお電話で🕺WEB申し込みは、初回アカウント登録が必要となります！詳しくはホームページをご覧下さいお申込みお待ちしています#健康づくり事業#倉敷市#くらしき健康福祉プラザ#調理実習#レシピ#減塩レシピ#簡単レシピ#おうちごはん
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みなさん、こんにちは(◔‿◔)今日は湿度の高い1日になりそうです^_^;暑さと湿気で体が重い感じがしませんか？そこで、今の体がどんな状態か調べてみましょう🤭児島マリンプールの会議室をお借りして、測定会をします自分の体重だけでなく、筋肉量・骨量・内臓脂肪レベル、基礎代謝量などを知る事ができます。また、今食べてるお食事のカロリーやバランスを見て、管理栄養士からアドバイスがもらえますお子さま連れの方もOKお散歩やお買い物ついでに測定してみませんかお申込みは、WEBかお電話でWEBでのお申込みは、初回アカウント登録が必要になります。詳しい方法は、健康づくり事業のホームページにあります。プロフィール画面から飛んでくださいね🦸お申込み、お待ちしています♡#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #おでかけ健康教室 #無料 #測定会 #体組成計 #栄養計算
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みなさん、こんにちは☆今日の倉敷市はこれから雨予報屋外での用事は早いうちに昨日は午前中が親子企画、夜は人気の#ライトニングヨーガ 盛りだくさんな1日でした。部屋の蛍光灯ではない明かりで、しっかり体を伸ばし、リフレッシュできました🧘#健康づくり事業 のイベントが、お仕事・家事・育児などの疲れをリセットするきっかけになれば、と思います🥰お知らせはこちらのインスタや、WEB上に突然現れます🦸ぜひチェックよろしくお願いします！#倉敷市 #くらしきし kurashikicity #くらし健康福祉プラザ #おでかけ健康教室 #ヨガ #yoga #夜ヨガ #リフレッシュ #無料教室
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