みなさん、こんにちは11月も中旬、今週は気温がまた上がってますね️服の調整が難しい季節です事業報告です︎11月8日（土）にお昼から#休養セミナー【カラダ︎メンテナンス】を開催いたしましたー٩( 'ω' )و今回の看板は、#天城中学校 #チャレンジワーク の生徒さんに手作りでお願いしました機械の力に頼っている我々にはない（笑）ホッとする手作り看板です。ありがとうございました私たちは、日常生活の癖や体の使い方によって、姿勢が乱れがち。本来持っている体のパフォーマンスを上げる為には、メンテナンスが必要です癖があるまま鍛えるより、整えてから鍛える方が、パフォーマンスが上がるって事デス︎︎メンテナンスはとっても簡単小さな動きですが、「足が少し長くなった︎」「巻き肩がよくなった︎︎」「足が軽くなった︎︎︎」など、嬉しいお言葉たくさんいただきました今回の講師は#まびいきいきプラザ のスタッフでした。月に１回、このメンテナンスの教室を開いているそうです☆（要申し込み、参加費）気になる方はお問い合わせください086-698-1555#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #体メンテナンス

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