みなさん、こんにちはお盆も明け、通常の生活に戻っている方も多いと思います。本日、#休養セミナー 『ママヨガ with KIDS』開催いたしました🧘お母さんと一緒にできるお子さまは、ヨガを体験してくれました。小さなお子さまは、いろんなお友達に興味津々♡ヨガをしているお母さんのそばで、しっかり社会勉強してくれましたお母さん達は、リフレッシュさらにお家での体の動かし方を教えてもらったので、続けてほしいです୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨親子で参加できる企画は、また計画しますね#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #親子企画 #親子ヨガ #ヨガ #yoga #リフレッシュ #ママヨガ
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みなさん、こんにちは☆お盆ですね。お盆でも#健康づくり事業 は元気に営業中です夏休みの宿題を抱えたみなさん、終わりは見えていますか️８月７日（日）好評の#親子企画 第二弾を開催いたしました『野菜のうまうまおやつ』ほうれん草のポンデケージョトマト飴ちょっぴり恥ずかしそうなお子さまたちが頑張ってくれました夏の親子企画は好評だったので、また時期をみて色々な企画を催したいですぜひチェックしておいてくださいね元気に夏を乗り切りましょう#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #栄養セミナー #プラザの台所 #調理実習 #夏休み #親子でおやつ作り #おやつ作り
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みなさん、こんにちは子どもたちの夏休みも半分終わりましたね生活リズムが崩れていませんか？８月６日（土）#出前健康教室 【夏野菜を食べよう！ 栄養満点朝ごはん】開催いたしましたツナマヨコーンサンド夏野菜たっぷりラタトゥイユバナナヨーグルト親子でのご参加でした硬いかぼちゃや、ツルツルのナス、トマトを切る作業はお母様もヒヤヒヤですよね(^o^; おうちではついつい口出してしまうお母さんも優しくサポート♡お子さまも頑張って調理してくれましたヽ(^o^)丿みんなの真剣なお顔が頼もしいですね。夏野菜、子どもたちはちょっぴり苦手だったりするみたいです。しかし！自分で作ったご飯なので、いつもより食べられたと嬉しいお声もいただきました🤩夏の良い思い出になったかと思いますまたおうちでもチャレンジしてくださいね🥪#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #調理実習 #親子企画 #親子で調理実習 #朝ごはん作り #サンドイッチ #夏休み企画 #夏野菜 #夏休みの過ごし方
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みなさん、こんにちは８月に入りました🏖とても暑い日が続いていますね(；・∀・)先日、７月３０日（土）#栄養セミナー 【野菜でうまうまおやつ】開催いたしましたほうれん草のポンデケージョトマト飴小学生のお子さまとその保護者さまとの調理実習でした。ラッピングまで担当してくれて、お店屋さんになれそうですねトマトの栄養の話、年代別の必要エネルギー、気をつけたい塩分の量の話も聞いて親子で勉強もできました「簡単で楽しかった♡」「また親子で参加したい！」という、お声をたくさんいただきました🤩今後も親子で参加できるものを企画していきますねーチェックよろしくおねがいします暑さに負けず、元気に過ごしましょう。#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #調理実習 #親子企画 #おやつ作り #お菓子作り #ポンデケージョ #トマト飴 #簡単おやつ #手作りおやつ #野菜のおやつ
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みなさん、こんにちは☆先日、24日日曜日の午前中に、【SUNDAY REFRESH】開催いたしましたーストレッチポールを使った運動とヨガの2本立て ストレッチポールは、ポールの選び方から、使い方・乗り方を伝え、下半身の筋膜リリースを行いました。ヨガは、朝なのでリフレッシュできるポージングを多めに取り入れました🧘しっかり伸びて背中や肩まわりがスッキリしました8月28日日曜日も10時から、同じような内容で開催予定です。お申込みはWEBからお願いします♪※初めての方はアカウント登録からお願いしますまだ空きがありますので、ぜひご検討ください🥰ポールを持ってるけど、使い方が分からない方、ぜひお越しください休日の朝を有効に使いましょう♪#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #おでかけ健康教室 #無料教室 #朝活 #ストレッチポール #ヨガ #yoga #日曜朝 #リフレッシュ #筋膜リリース
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みなさん、こんにちは夏休みです。蝉が元気に鳴いていますね。本日、#ライフパーク倉敷 で、【食べてSDGs！？地球にやさしい昆虫食 〜親子でコオロギクッキー作り〜】開催いたしましたー🦗夏休みの自由研究にもできるよう、SDGsを学びながら、クッキー作りをしました小麦粉にコオロギパウダーを混ぜて焼くと、ほんのり香ばしい香りがします。クッキーも好評でしたが、その後試食した、コオロギやタケムシ、カイコの素揚げにもみなさん興味津々でした♡環境や食を学べるセミナー、楽しいセミナーで、大変好評でした٩(๑´3｀๑)۶今日は#山陽新聞の取材 も受けましたまたどこかで開催されるかも?!#健康づくり事業 は色々なセミナーを企画しています。ぜひ、ホームページ・Instagram・各所のチラシでチェックしてください☆#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #おでかけ健康教室 #調理実習 #おやつ作り #親子調理実習 #虫 #コオロギクッキー #コオロギ
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みなさん、こんにちは倉敷市内の学校は、大雨の中の終業式でしたね明日から夏休みですね#健康づくり事業 は15日金曜日、#ライトニングヨーガ を開催いたしました🧘部屋の明かりをおとし、小さなライトと天体のようなライトを組み合わせて、その中でヨガを体験しました☆彡特別な空間になり、参加者の皆さまはしっかり心も整ったかと思います。次の無料教室は、７月２４日(日)の10:00〜10:30 ストレッチポール10:45〜11:30 ヨーガを予定しています。※60歳以下限定まだ若干空きがありますので、日曜日、朝活したい方はぜひお申し込みください！申込みはWEBからできます※初めての方は、健康づくり事業のホームページから、アカウント作成画面で登録してからになります☆ぜひよろしくお願いいたします#倉敷市 #くらしきし #kurshikicity #くらしき健康福祉プラザ #おでかけ健康教室 #ヨガ #yoga #無料教室 #リフレッシュ
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みなさん、こんにちは☆昨夜、#おでかけ健康教室 【あげあげステップ】開催いたしました♪♪ステップ台を使った、リズム運動🕺週末の夜に楽しく運動できました参加者様から、『しっかり汗をかいて、ぐっすり眠れた！』と教えていただきました。とても好評のこの無料教室。また涼しくなった頃に開催できたらいいなぁ、とスタッフは考えています🤭皆さまも#健康づくり事業 のホームページやこちらのインスタグラムをチェックしておいてください♡#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #無料教室 #ステップ運動 #リズム運動 #金曜日夜 #ミラーボール
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6月18 日(土)『低糖質・高たんぱくのいろは』50歳以下限定託児つき🧸🪀(0歳から小学生まで)メニュー決定しました🍽・焼き魚のタルタルソースかけ・きのこの蒸し煮・ズッキーニマスタードマリネ・小魚まめまめ糖質を控えめにし、しっかりとたんぱく質が摂れるメニューとなっています予約枠にまだ空きがございます！ご希望の方はお早めにご予約ください！託児をご利用される方は、お子様のお名前と年齢をご連絡下さい。お問い合わせやご予約は、健康づくり事業までお願いします。WEB予約も可能です詳しくはホームページをご覧ください#健康づくり事業#倉敷市#調理実習#レシピ#子育て#託児#低糖質#簡単レシピ#おうちごはん#ダイエット#高たんぱく
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みなさん、こんにちは☆昨日 #栄養セミナー 『家族でおそろいごはん』開催いたしました☘️揚げないコロッケ切り干し大根とほうれん草のごましょうゆ和え小松菜と桜エビの炒め物いちごわらび餅品数は多いようですが、どの工程も簡単で、美味しくヘルシーに出来上がりました優しい味付けなので、お子さまと一緒に食べられますご参加いただいたママさんにも、簡単だっし、楽しかったとお声をいただきました。今回は、託児付きのセミナーでした。ちょっぴり涙がでるお子ちゃまもいましたけど、しっかり社会勉強もできましたホントに可愛かったです♡次回、6/18（土)も、託児付きの栄養セミナーがあります。まだ空きもありますので、お気軽にお問い合わせください#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #調理実習 #託児付きセミナー
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