おはようございます ＆ Merry Xmas先週末、#健康づくり事業 の#運動教室【Leaフラ】にご参加の皆さまが、クリスマスの音楽に合わせて、素敵なクリスマスコスで踊っていました🤶とてもcuteなサンタさんたちに胸がホッコリするプレゼントをいただいた気分です健康づくり事業にもオモシロサンタさんと、可愛いトナカイさんが来ました、手ぶらで…(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)でも、皆さまには健康的に動ける良い情報を教えてくれるらしいですこのまま元気に年内駆け抜けましょう！#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #フラダンス #クリスマスコス #愉快なスタッフ
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みなさん、こんにちは2024年もラストスパート仕事、家事・育児が一段と忙しく感じますねそんな時でも、自分自身に向き合う時間も必要12/18（水）の夜に【ピラティス＆ストレッチ】の教室を開催いたしました股関節まわりをしっかり動かし、体幹を使うピラティスを教えていただきました。最後はしっかりストレッチ♡動きは地味でもすごく効いてくるエクササイズになりました。今回も大好評(*´꒳`*)この教室が、2025年1月から、毎週木曜日19:00〜20:00でレギュラー開催になります会員さまが参加できる教室なので、健康づくり事業のヘルスチェックを受けていただく必要があります🫡（要予約・2095円 教室は1回524円、回数券や月間券あり）ご興味がありましたら、ぜひお問い合わせください ︎︎︎086-434-9875#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #おでかけ健康教室 #ピラティス #pirates #ストレッチ #教室リニューアル
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みなさん、こんにちは今週もイベント盛りだくさんの週です(*´∀｀*)１２／１８（水）#休養セミナー【Winter Garland】開催いたしましたークリスマスに向けて、壁飾りを作りました♡生の葉（ユーカリ・アイビー・ローズマリー）とアーティシャルフラワーを組み合わせて土台を作り、オーナメントや自然の木の実を飾り付けて完成(๑˃̵ᴗ˂̵)飾る場所に合わせて、横型や縦型のデザインにしました。花材が多かったので、みなさん短い時間で集中👁️🗨️同じ花材を使ってもそれぞれのオリジナル作品ができ、とても満足していただけましたほんと、みなさんのガーランド可愛かったです🥰一気にクリスマス気分になりましたご参加ありがとうございました。#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #ガーランド #garland #壁飾り #手作りガーランド #花の教室 #花
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#くらしき健康プロジェクトイオンdeくら★けん１２月２１日（土）11:30〜16:00#イオンモール倉敷 サウスコートこころ・からだ・ちいきを元気にご自身の生活習慣を振り返るブースもあります！#健康づくり事業 は握力測定でお待ちしていますお店はクリスマスの雰囲気で大変盛り上がっていますプレゼントを運ぶサンタさんは力持ちなハズぜひお買い物ついでに握力測定に来てください#イオンdeくらけん #倉敷市 #くらしきし #くらしき健康福祉プラザ #倉敷市保健所 #川崎医療福祉大学 #産学官イベント #握力測定
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みなさん、こんにちは倉敷市もインフルエンザやコロナなどが流行っていますが、みなさん大丈夫でしょうか？先週、12月11日（水）の夜、【リズムフィットボクシング】開催いたしましたー🥊寒い夜にしっかり動いてポカポカの体になりました。動いた後のストレッチもしっかり行いました♡ボクシングエクササイズはストレス発散にもなり、週の後半元気に過ごせたかと思います٩( ᐛ )وお友達と誘い合わせて来てくださった方もいました。少しずつ#健康づくり事業 の事を知ってくれる方が増えていて嬉しいですみなさんもホームページ・Instagramチェックしてくださいねー️#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #おでかけ健康教室 #ボクシングエクササイズ #ストレス発散 #倉敷市民あつまれ
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みなさん、こんにちは️週末にとっても寒くなるみたいですね🥶体調管理して、いきなり来た冬に備えましょう☆明日、12月7日（土）0:00〜年明け1月開催の#短期教室 のWEB予約が開始します休養セミナー 参加費：524円【顔ヨガレッスン♪】2025/01/21（火）10:00〜11:30持ち物：手鏡やスマホなどお顔の確認ができるものおでかけ健康教室 参加費無料【はじめてのピラティス】2025/01/22（水）19:00〜20:00持ち物：ヨガマット・タオル・飲み物【かんたんステップ】2025/01/29（水）19:00〜20:00持ち物：室内シューズ・タオル・飲み物ステップ台を使ったエアロビクスです初めてお申込みされる方は、アカウント登録からお願いします(о´∀`о)#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #休養セミナー #おでかけ健康教室 #顔ヨガ #ピラティス #ステップ運動
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みなさん、こんにちは12月に入りました️師走です。あっという間に年末まで駆け抜けそうですが、イベントも楽しみたいですね12月18日（水）13:30〜15:00 開催予定の#休養セミナー【Winter Garland】キャンセルが出て、定員に空きがあります花材を組み合わせて、壁かけのようにして楽しむ事ができますぜひオリジナル作品を飾って、素敵な年末にしちゃいましょう(≧∀≦)参加費：524円材料費：1000円持ち物：ハサミ・木工用ボンド・持ち帰りの袋 ラジオペンチ・グルーガン（あれば）こちらのセミナーは18歳以上の倉敷市にお住まい、または市内に通勤・通学されている方が対象です🙂お申込み︎︎︎ 窓口もしくはお電話086-434-9875 または WEB申込み ホームページ→短期教室※初めての方はアカウント登録からお願いします#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #参加者募集中 #お花の教室 #手作りガーランド #ガーランド #garland
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みなさん、こんにちは今日から少しお天気がくだり坂…🌧️週末に七五三詣りするお家もたくさんあるかと思いますぜひ、お天気が持ちますように☆#健康づくり事業 は11月13日（水）の夜に【ピラティス＆ストレッチ】の教室を開催いたしました週の半ば、リセット・リフレッシュしていただくためのゆったりとした教室でしたデスクワークや、座りっぱなしが多い方の為のエクササイズで、肩・股関節を大きく動かしました。とても好評でしたよ️今月は心身を整える教室・セミナーがたくさんありました♡来月も様々な企画があります。まだ定員に空きがあるものもありますので、ホームページのチェックお願いします️#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #おでかけ健康教室 #ピラティス #pirates #ストレッチ
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みなさん、こんにちは11月も中旬、今週は気温がまた上がってますね️服の調整が難しい季節です事業報告です︎11月8日（土）にお昼から#休養セミナー【カラダ︎メンテナンス】を開催いたしましたー٩( 'ω' )و今回の看板は、#天城中学校 #チャレンジワーク の生徒さんに手作りでお願いしました機械の力に頼っている我々にはない（笑）ホッとする手作り看板です。ありがとうございました私たちは、日常生活の癖や体の使い方によって、姿勢が乱れがち。本来持っている体のパフォーマンスを上げる為には、メンテナンスが必要です癖があるまま鍛えるより、整えてから鍛える方が、パフォーマンスが上がるって事デス︎︎メンテナンスはとっても簡単小さな動きですが、「足が少し長くなった︎」「巻き肩がよくなった︎︎」「足が軽くなった︎︎︎」など、嬉しいお言葉たくさんいただきました今回の講師は#まびいきいきプラザ のスタッフでした。月に１回、このメンテナンスの教室を開いているそうです☆（要申し込み、参加費）気になる方はお問い合わせください086-698-1555#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #体メンテナンス
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みなさん、こんにちは日中は爽やかなお天気で、行楽日和ですね気候の良い時に、自然に身をおいてリフレッシュしてくださいね(*´꒳`*)健康づくり事業 では、10/26（土）、11/6（水）と屋外でヨガの教室してきました🧘♂️🏝️10/26【BEACH YOGA】沙美海水浴場ボランティアさんが清掃してくれたキレイな海岸でのんびりヨガができました。あいにくの曇り空でしたが、空と海に囲まれた空間でのヨガはとても心地よいものになりました︎11/6【RIVERSIDE YOGA】玉島みなと公園少し風があり肌寒い日でしたが、お日様のおかげで芝がポカポカとして、とてもリラックスできましたどちらも、参加者のみなさまから満足のお声いただきました！秋の外ヨガは、今回で終わりですまた春が来たら開催予定ですので、お楽しみに#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #おでかけ健康教室 #ヨガ #yoga #外ヨガ #beachyoga #riversideyoga
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