みなさん、こんにちはGWはどうでしたか？︎充分楽しめた！︎疲れてストレスが…︎通常通り︎不完全燃焼︎まだまだ楽しみたかった！さて、上記に当てはまるみなさんにお知らせです2025/05/11 日曜日 AM10:00〜11:00【WEEKEND エアロ】※６０歳以下限定を開催いたします(*´∀`)♪募集人数20名→30名になっています！参加費：無料持ち物：室内シューズ・タオル・飲み物【エアロ】と聞くと、エアロビクス＝ハード、と思っていませんか？健康づくり事業のエアロは、初めての方でも安心☘️楽しくほどよく汗をかく運動で、とっても楽しめます！ストレス発散にももってこいです。午前中に動くと、その後の時間もとても有意義に使えると思います♡定員にまだ余裕がありますので、ぜひホームページからお申込みください️WEB申込みが初めての方はアカウント登録からよろしくお願いします。#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #おでかけ健康教室 #運動教室 #エアロ
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みなさん、こんにちは(´∀｀*)明日からGW後半！！予定立てましたか？おうちの事をするって方もいらっしゃいますよね。有意義にお過ごしください#健康づくり事業 は、明日５月３日（土）0:00〜６月開催の#短期教室 WEB予約が開始します🥗栄養セミナー🥗 参加費524円【彩りサラダランチ】2025/06/11（水） 託児あり10：00〜13：00 材料費800円※材料費は6/4までにプラザへ来館のうえお支払いください夏野菜をたくさん使った彩り豊かでヘルシーなランチをご紹介します！ 定員20名🧘休養セミナー🧘 参加費524円【UNIVERSAL YOGA EARTH】2025/06/15（日）音楽に合わせたヨガでリラックスしましょう 定員30名そして、おでかけ健康教室 参加無料5/10まで申込み受付中！申込み多数の場合は抽選【気づきのヨガ 玉島B日程】@玉島市民交流センター6/17〜7/22（7/1を除く） 毎週火曜日 全5回10:00〜11:00 定員20名【ナチュラルヨガ 児島B日程】@児島市民交流センター6/20〜7/18 毎週金曜日 全5回10:00〜11:00 定員18名おでかけ健康教室は無料です。運動始めたい人のきっかけになれば良いと思います♡初めて利用の方が優先です！ぜひポチッとお願いします️18歳以上の倉敷市民（お勤めの方、学生さんも♡）の方限定です★ぜひご参加ください#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #web申込み開始 #栄養セミナー #休養セミナー #おでかけ健康教室 #調理実習 #ヨガ #yoga
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みなさん、こんにちは️GWが始まっている方もいらっしゃるかと思います。#健康づくり事業 は晴天の今日、【BEACH YOGA】開催いたしましたー🏝️風はありましたが、波音を聞きながら、太陽の光を浴びながら、砂浜の上でとても贅沢にヨガを行いました🧘青空の下でみなさんの動きがそろって、とても良い写真が撮れました(*´∀｀*)ご協力ありがとうございました♡たくさんエネルギーをチャージできましたね終わった後も砂浜に残ったり、裸足で歩いたり、波打ち際で海を眺めたり…各々過ごして終了今年度も色々な企画を準備しております。ぜひホームページやInstagramをチェックしてくださいね#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #短期教室 #おでかけ健康教室 #無料教室 #ヨガ #外ヨガ #yoga #沙美海水浴場 #beachyoga
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みなさん、こんにちは明日４月２６日土曜日10:00〜11:00【BEACH YOGA】開催いたします🧘場所は沙美海水浴場！お申込みいただいたみなさま、沙美でお待ちしております。道に迷う方がいらっしゃるので、案内をしておきますね。少し小さい画像ですが、ご確認ください西浜駐車場にスタッフがおります沙美海水浴場は、ボランティアさんが清掃活動もされていて、とてもきれいな砂浜が保たれています🏝️今回のBEACH YOGAにお申込みでない方も、ぜひドライブがてら海に遊びに行ってみてください#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #おでかけ健康教室 #ヨガ #外ヨガ #yoga #beachyoga
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みなさん、こんにちは日中暑くなっていますが、しっかり水分取れてますか？先週、４月１７日（木）に【はじめてのピラティス】を開催いたしましたこちらは、1〜3月の【ピラティス＆ストレッチ】に参加した事がある会員さまに体験していただきました٩( ‘ω’ )وそして、以前こちらのInstagramでお知らせしましたが、５月８日（木）から毎週19時〜20時で【やさしいピラティス】の教室が始まります。先生の優しい声かけと丁寧なご指導で、みなさまから好評いただきましたので、来月から楽しみですご利用にはまず、#健康づくり事業 のヘルスチェック（¥2,095）が必要です★ヘルスチェックは倉敷市にお住まい、または通勤・通学されている18歳以上の方が対象です。予約制なので、ぜひお問い合わせくださいね☆#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #ピラティス #pilates
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みなさん、こんにちは暖かくなりました。美しい姿勢を意識しておでかけを楽しんでください４月１６日水曜日、#休養セミナー【Pilates Work】開催いたしました背筋が伸びた理想的な姿勢や動作を学び、今回は特に、股関節まわりを中心に実践しました。先生の説明が分かりやすく、とても好評でした楽しかったですね☘️ただ、正しくゆっくり動き、とてもキツイ！！スタッフもみなさんをお見送りする時には、足がプルプルしていました🦌それでも、しっかり伸びて、足が軽くなった気が♡ご参加いただき、ありがとうございました#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #ピラティス #pilates
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みなさん、こんにちは★新しいスタッフです★4月から健康づくり事業の栄養スタッフが2人増えて、3人になりましたー🫑おしゃれで美味しいものが好きなスタッフです♡栄養セミナーや、栄養相談など担当します。プラザをご利用の方は、以前も見かけた事があるかと思いますが、どうぞよろしくお願いいたします(´∀｀*)#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #スタッフ紹介
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みなさん、こんにちは新年度が始まりました！倉敷市も桜がきれいに咲いています環境が変わる春なので、新しい生活にドキドキしてる方も多いと思います♡明日2025/04/05（土）0:00〜#健康づくり事業 の５月開催#短期教室 のWEB予約が始まります。栄養セミナー参加費524円【簡単！腸活ごはん】2025/05/15（木）※託児あり 05/17（土）10:00〜13:00材料費800円休養セミナー参加費524円【初夏のアートフォカッチャ】2025/05/28（水） 10:00〜11:30材料費800円️栄養・休養セミナーとも、材料費は開催日1週間前までに、プラザに来館のうえお支払いください️持ち物は、エプロン・三角巾・マスクですおでかけ健康教室参加費無料【WEEKEND YOGA】2025/05/11（日） 10:00〜11:00持ち物：室内シューズ・タオル・飲み物【星空ヨガ】2025/05/23（金） 19:00〜20:00持ち物：レジャーシート・ヨガマット・タオル・飲み物※雨天時は、くらしき健康福祉プラザ4階トレーニングルームで行います🧘予定を合わせてぜひお申し込みくださいね(´∀｀*)#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #おでかけ健康教室 #セミナー #栄養セミナー #休養セミナー #調理実習 #パン作り #無料運動教室
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みなさん、こんにちは今日は倉敷市立の小学校は卒業式でしたご卒業おめでとうございます先日15日の土曜日#まびいきいきプラザ で未就学児とそのお父さん・お母さん対象に、【親子でおやつづくり】を開催いたしましたー🥖ホットケーキミックスを使った#かんたんおやつパン混ぜて、分けて、乗せて、焼く！簡単な作業と思いますが、お子さまはみんなとても真剣お父さん・お母さんのサポートのおかげで、すごく美味しそうなパンができていました︎可愛くお絵描きしたオリジナルケースに入れてお持ち帰りカメラに作品を見せてくれました(´∀｀*)お子さまの成長はあっという間一緒に作業する時間を大人も盛大に楽しんでくださいね🤩ご参加ありがとうございました☆#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #おでかけ健康教室 #短期教室 #真備健康福祉館 #親子でおやつづくり #調理実習
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みなさん、こんにちは🌳3月中旬です。ここから春の気候は穏やかになりますが、年度末でバタバタしている方も多くいらっしゃると思います今年度のお片付けも大切ですが、来年度の目標も立てましょう☘️#健康づくり事業 は5月から、児島・玉島の各市民交流センターでヨガの無料教室を開催いたします🧘🛥️気づきのヨガ 玉島Ａ🛥️定員30名令和7年5月13日〜6月10日 毎週火曜日（全5回）10:00〜11:00玉島市民交流センター 武道場ウェーブリングヨーガ 児島Ａ定員18名令和7年5月16日〜6月13日 毎週金曜日（全5回）10:00〜11:00児島市民交流センター 多目的室各教室、申込者数が定員を超える場合には抽選を行います。（新規の申込者優先）4月下旬頃、抽選結果をお知らせします。この春から何か始めたい方はぜひ🤩申込みはWEBからお願いします。現在、絶賛受付中です！初めての方はアカウント登録からよろしくお願いします#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #おでかけ健康教室 #ヨガ #yoga #玉島 #児島 #無料教室
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