みなさん、こんにちは明日４月２６日土曜日10:00〜11:00【BEACH YOGA】開催いたします🧘場所は沙美海水浴場！お申込みいただいたみなさま、沙美でお待ちしております。道に迷う方がいらっしゃるので、案内をしておきますね。少し小さい画像ですが、ご確認ください西浜駐車場にスタッフがおります沙美海水浴場は、ボランティアさんが清掃活動もされていて、とてもきれいな砂浜が保たれています🏝️今回のBEACH YOGAにお申込みでない方も、ぜひドライブがてら海に遊びに行ってみてください#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #おでかけ健康教室 #ヨガ #外ヨガ #yoga #beachyoga
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは日中暑くなっていますが、しっかり水分取れてますか？先週、４月１７日（木）に【はじめてのピラティス】を開催いたしましたこちらは、1〜3月の【ピラティス＆ストレッチ】に参加した事がある会員さまに体験していただきました٩( ‘ω’ )وそして、以前こちらのInstagramでお知らせしましたが、５月８日（木）から毎週19時〜20時で【やさしいピラティス】の教室が始まります。先生の優しい声かけと丁寧なご指導で、みなさまから好評いただきましたので、来月から楽しみですご利用にはまず、#健康づくり事業 のヘルスチェック（¥2,095）が必要です★ヘルスチェックは倉敷市にお住まい、または通勤・通学されている18歳以上の方が対象です。予約制なので、ぜひお問い合わせくださいね☆#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #ピラティス #pilates
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは暖かくなりました。美しい姿勢を意識しておでかけを楽しんでください４月１６日水曜日、#休養セミナー【Pilates Work】開催いたしました背筋が伸びた理想的な姿勢や動作を学び、今回は特に、股関節まわりを中心に実践しました。先生の説明が分かりやすく、とても好評でした楽しかったですね☘️ただ、正しくゆっくり動き、とてもキツイ！！スタッフもみなさんをお見送りする時には、足がプルプルしていました🦌それでも、しっかり伸びて、足が軽くなった気が♡ご参加いただき、ありがとうございました#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #ピラティス #pilates
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは★新しいスタッフです★4月から健康づくり事業の栄養スタッフが2人増えて、3人になりましたー🫑おしゃれで美味しいものが好きなスタッフです♡栄養セミナーや、栄養相談など担当します。プラザをご利用の方は、以前も見かけた事があるかと思いますが、どうぞよろしくお願いいたします(´∀｀*)#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #スタッフ紹介
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは新年度が始まりました！倉敷市も桜がきれいに咲いています環境が変わる春なので、新しい生活にドキドキしてる方も多いと思います♡明日2025/04/05（土）0:00〜#健康づくり事業 の５月開催#短期教室 のWEB予約が始まります。栄養セミナー参加費524円【簡単！腸活ごはん】2025/05/15（木）※託児あり 05/17（土）10:00〜13:00材料費800円休養セミナー参加費524円【初夏のアートフォカッチャ】2025/05/28（水） 10:00〜11:30材料費800円️栄養・休養セミナーとも、材料費は開催日1週間前までに、プラザに来館のうえお支払いください️持ち物は、エプロン・三角巾・マスクですおでかけ健康教室参加費無料【WEEKEND YOGA】2025/05/11（日） 10:00〜11:00持ち物：室内シューズ・タオル・飲み物【星空ヨガ】2025/05/23（金） 19:00〜20:00持ち物：レジャーシート・ヨガマット・タオル・飲み物※雨天時は、くらしき健康福祉プラザ4階トレーニングルームで行います🧘予定を合わせてぜひお申し込みくださいね(´∀｀*)#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #おでかけ健康教室 #セミナー #栄養セミナー #休養セミナー #調理実習 #パン作り #無料運動教室
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは今日は倉敷市立の小学校は卒業式でしたご卒業おめでとうございます先日15日の土曜日#まびいきいきプラザ で未就学児とそのお父さん・お母さん対象に、【親子でおやつづくり】を開催いたしましたー🥖ホットケーキミックスを使った#かんたんおやつパン混ぜて、分けて、乗せて、焼く！簡単な作業と思いますが、お子さまはみんなとても真剣お父さん・お母さんのサポートのおかげで、すごく美味しそうなパンができていました︎可愛くお絵描きしたオリジナルケースに入れてお持ち帰りカメラに作品を見せてくれました(´∀｀*)お子さまの成長はあっという間一緒に作業する時間を大人も盛大に楽しんでくださいね🤩ご参加ありがとうございました☆#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #おでかけ健康教室 #短期教室 #真備健康福祉館 #親子でおやつづくり #調理実習
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは🌳3月中旬です。ここから春の気候は穏やかになりますが、年度末でバタバタしている方も多くいらっしゃると思います今年度のお片付けも大切ですが、来年度の目標も立てましょう☘️#健康づくり事業 は5月から、児島・玉島の各市民交流センターでヨガの無料教室を開催いたします🧘🛥️気づきのヨガ 玉島Ａ🛥️定員30名令和7年5月13日〜6月10日 毎週火曜日（全5回）10:00〜11:00玉島市民交流センター 武道場ウェーブリングヨーガ 児島Ａ定員18名令和7年5月16日〜6月13日 毎週金曜日（全5回）10:00〜11:00児島市民交流センター 多目的室各教室、申込者数が定員を超える場合には抽選を行います。（新規の申込者優先）4月下旬頃、抽選結果をお知らせします。この春から何か始めたい方はぜひ🤩申込みはWEBからお願いします。現在、絶賛受付中です！初めての方はアカウント登録からよろしくお願いします#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #おでかけ健康教室 #ヨガ #yoga #玉島 #児島 #無料教室
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは2月最終日です★明日、3月1日（土）0:00〜#短期教室#おでかけ健康教室 のWEB予約始まります！今回は4月開催の１つだけ【BEACH YOGA】2025/04/26（土）10:00〜11:00場所：沙美海水浴場（西浜駐車場に集合）持ち物：レジャーシート・ヨガマット・タオル・飲み物※日よけ対策は各自でお願いします。春の海岸でのヨガはとても気持ちがいいですぜひご参加ください♪WEB予約が初めての方はアカウント登録からお願いします٩( 'ω' )و#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #ヨガ #yoga #外ヨガ
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは日々、癒しの時間をもっていますか？2025/02/26水曜日の夜に#おでかけ健康教室 【癒しのストレッチ】を開催いたしました日々の疲れた体をストレッチして整える教室でした☆まず座って、上半身・下半身をほぐし、四つ這いで、背中・腰回りをストレッチ︎横向きで足や体側を整え、最後は仰向けでリラックスタイム照明を落として、4分間ほど目を閉じて休んでいただきました🐏しっかりリラックスできて、眠たくなった人がたくさんいらっしゃいました。みなさん大満足して帰られましたみなさんも1日の終わりにストレッチを取り入れてみてくださいね#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #無料教室 #ストレッチ #癒し
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは突然ですが、日頃からストレス発散していますか？昨日、2月19日（水）の夜、#おでかけ健康教室【楽しくストレス発散！ドッジボール】を開催いたしましたーーー٩( 'ω' )و仲間同士、お仕事の先輩後輩、親子、おひとり様、たくさんの方々が参加してくれました。チームはランダムに3チームに分かれ『・・』まず練習、、初めまして、の方でも笑顔でキャッチボール🏐そして対戦⚔️朗らかな練習とは変わって、スタッフも驚くほどボールがヒュンヒュン飛んできますヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3三巴戦はうさぎさんチームの優勝でした最後は2チームに分かれて、ボール2つで対戦。たくさんの笑い声と叫び声に包まれました。みなさんが怪我なく終われて、ホッとしています。ご参加ありがとうございました☆スタッフは、またやろう！のつもりです🏐乞うご期待⁈#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #ドッジボール #ストレス発散
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
