みなさん、こんにちは８日の日曜日は、荒れたお天気でした☃️プラザの辺りから、南西の倉敷地方は雪が積もらなかったらしいです。同じ倉敷市でもこんなに違うんですね(´⊙ω⊙`)先週末、６日（金）の夜、おでかけ健康教室【はじめてのピラティス】を開催いたしました🐈肩こり、腰痛がある人が簡単に取り組めるエクササイズも教えていただきました姿勢を整える腹筋のエクササイズは、先生に褒めてもらいながら、みなさんがんばりましたご参加ありがとうございました#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 # ピラティス #おでかけ健康教室
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みなさん、こんにちは今日は良いお天気ですが、週末はすごく寒くなりそうですね️体調管理が大切ですねさて、明日、２月７日（土） ０:00〜休養セミナーのWEB予約が開始します【春の瞑想ヨガ】 参加費524円2026/03/03 火曜日 10:00〜11:30持ち物 ヨガマット・タオル・飲み物講師：田坂 昌士氏３月開催の短期教室は１つだけなので、気になる方はお早めにお申し込みくださいね☆WEB予約が初めての方はアカウント登録からお願いしますこのセミナーまでがキャンペーン対象となりますアカウント登録して、初めて参加してくださった方にプレゼントありますよろしくお願いします(о´∀`о)#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #休養セミナー #短期教室
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みなさん、こんにちは１月に開催された#おでかけ健康教室【脂肪燃焼 HIIT＆ストレッチ】の様子ですHIITとは、高強度の運動と短い休憩を繰り返すことで、短時間で脂肪燃焼・心肺機能の向上が期待できる運動です今回初めて、夜開催のおでかけ健康教室で実施しました20秒なら頑張れる！と思っても、意外に長く感じますスタッフの明るい声かけで、とても盛り上がりました寒い日でしたが、しっかり汗をかきました最後はしっかりストレッチ心地よく終了して、満足度の高い教室になりましま♡ご参加ありがとうございました#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #hiitトレーニング
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みなさん、こんにちは１月もあっという間に終わりそうです今年立てた目標に向かって始動していますか？？#健康づくり事業 は、１月１８日に#おでかけ健康教室【リズムフィットボクシング】を開催いたしました🥊毎回大盛況で、楽しく動いてストレス発散するこの教室、休日にも関わらずたくさんの方が参加してくださいました٩( ᐛ )و先生が準備体操から追い込み、リラックスタイムまで丁寧に指導してくださったので、この後も良い日曜日だったのではないかと思います♡ご参加ありがとうございました♪今年もたくさん企画していますので、ぜひホームページ・Instagramをチェックしてください️2月いっぱいキャンペーン中！新規参加者にはちょびっとプレゼントあります😗#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #ボクシングエクササイズ
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みなさん、こんにちは今週は寒波の影響でとっても寒いですね🌬️学校から帰って、プラザの公園で遊んでいる子もいますが、とても元気そうです٩( ᐛ )و#健康づくり事業 は、先週１月１７日（土）#まびいきいきプラザ でおでかけ健康教室【親子でおやつづくり】を開催いたしました♪今回は、バナナとヨーグルトの焼きドーナツ材料を混ぜて型にいれ、オーブンで焼くだけなので、小さなお子さまも簡単に作れましたくまさんの型に入れて焼き、チョコペンでお顔も描いてくれましたよまた、焼いてる時間を使って、まびいきいきプラザのスタッフが【びゅんびゅんゴマ】の作り方を教えてくれました♡親子で一緒に参加できる教室は、とても大好評でした🥰寒くて外に出られないママ・パパ、一緒にキッチンに立って、手づくりのおやつを作ってみてくださいね♡ご参加ありがとうございました#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #親子でおやつづくり
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みなさん、こんにちは(о´∀`о)お昼は暖かくなり、黄砂も飛び、春の気候のようですね来週はまた寒くなるので、体調整えておきましょう︎#健康づくり事業 は、１月１４日（水）の夜、#休養セミナー【ボディメイク×ピラティス】を開催しました１つ１つの動作を丁寧に行い、身体を整えていきました苦手な動きでも、続ける事が大切ですねマットピラティスでは、地味にキツイ動きもありますが、先生のご指導のおかげで、みなさん頑張れました（先生の「バッチリです♡」に何度も励まされました♡）ピラティスは姿勢改善に加え、ケガの予防にもつながります健康づくり事業は、毎週木曜日19時からピラティスの教室をしています（要ヘルスチェック・要料金）ぜひ、ホームページをチェックしてくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵)#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #ピラティス
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みなさん、こんにちは先日、#健康づくり事業 のスタッフ3名が、表彰されました長く勤めているスタッフ職員提案制度で、プラザの三つ折りパンフレットを作成したスタッフが、この度賞を受け取りましたパンフレットでいただいた賞は、保健福祉相談室の職員2名と健康づくり事業2名が受け取りましたが、データ・印刷・デザインなど、双方スタッフの協力もたくさんいただきました(о´∀`о)館内に設置していますので、ぜひお手にとってみてください(*´∇｀*)今後もたくさんの方にご利用いただけますように☘️#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ
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あけましておめでとうございます⛩#健康づくり事業 は、本日１月６日から営業しております今朝は少し大きな地震があり、ご利用のお客様にはご心配をおかけしました安全確認をして、通常業務に戻っております2026年も、みなさまのご利用・ご参加をスタッフ一同お待ちしておりますどうぞよろしくお願いいたします#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #トレーニングルーム
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明けましておめでとうございます#健康づくり事業 はまだ冬休み️ですが、明日1月3日（土）0:00〜2月開催の短期教室、WEB予約が始まります栄養セミナー 参加費524円【オイルを味方に】2026/2/26（木） 託児あり2025/2/27（金） 講師 : 井川 弘江先生10：00〜13：00 材料費800円定員先着20名※材料費は下記の期日までに来館の上お支払い下さい。2/26（水）•••2/19（木）まで2/27（金）•••2/20（金）まで油の種類や適量について学びましょう！休養セミナー 参加費524円【エアロボクシング〜冷え解消編〜】2026/02/14（土） 13:30〜15:00定 員：30名（先着順）持ち物：室内シューズ、ヨガマット、タオル、飲み物音楽に合わせて動く、ボクシングエクササイズです🌖おでかけ健康教室🌖 参加費無料【はじめてのピラティス】2026/02/06（金） 19:00〜20:00定 員：18名（初回参加者優先 抽選）持ち物：ヨガマット、タオル、飲み物【寝るヨガ】2026/02/18（水） 19:00〜20:00定 員：18名（60歳以下 初回参加者優先 抽選）持ち物：ヨガマット、タオル、飲み物初めての方、大歓迎です♡#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #栄養セミナー #休養セミナー
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みなさん、こんにちは#健康づくり事業 は本日が2025年の仕事納めです本年もたくさんの方にご利用、ご参加いただきましたありがとうございました(о´∀`о)新年は、１月６日（火）から営業ですみなさま、良いお年をお迎えくださいスタッフ一同#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #ご挨拶
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