みなさん、こんにちは暖かくなりました。美しい姿勢を意識しておでかけを楽しんでください４月１６日水曜日、#休養セミナー【Pilates Work】開催いたしました背筋が伸びた理想的な姿勢や動作を学び、今回は特に、股関節まわりを中心に実践しました。先生の説明が分かりやすく、とても好評でした楽しかったですね☘️ただ、正しくゆっくり動き、とてもキツイ！！スタッフもみなさんをお見送りする時には、足がプルプルしていました🦌それでも、しっかり伸びて、足が軽くなった気が♡ご参加いただき、ありがとうございました#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #ピラティス #pilates

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