おはようございますほんの少しだけ過ごしやすくなった夜、運動始めませんか？先週金曜日、#おでかけ健康教室【はじめてのピラティス】開催いたしましたー#健康づくり事業 でおでかけ健康教室の参加、ピラティスの経験が浅い方を対象にピラティスの教室開催いたしました。ピラティスは体の動きと呼吸を意識しながら正しく動かす運動です。じみーーーーに効いてきます。運動の前後の成果が分かりやすいので、『やった感』が味わえます︎なかなかハードだけど、先生は穏やか︎満足いただける内容になりました！ご参加ありがとうございました今後の予定はホームページ・Instagramで随時お知らせいたします#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #ピラティス #pirates
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みなさん、こんにちは昨日の１０月の短期教室のお知らせに、各回の定員など情報を追加しました🙂️９月７日（土）0:00〜１０月開催の短期教室のWEB予約が開始しています栄養セミナー【腸活はじめよう】定員各24名（先着順）①１０月２４日（木） 託児あり②１０月２５日（金）10:00〜12:00 喫食される方は13:00まで参加費：524円材料費：800円 （開催日の1週間前までに入金をお願いします）休養セミナー【夜のピラティス〜月夜のピラティス〜】定員20名（先着順）１０月１８日（金）18:00〜19:30参加費：524円持ち物：ヨガマット・タオル・飲み物🧳おでかけ健康教室🧳【月ヨガ】定員15名（先着順）１０月１６日（水）19:00〜20:00 参加費：無料持ち物：レジャーシート・ヨガマット・タオル・飲み物場 所：くらしき健康福祉プラザ屋外 親水池横【BEACH YOGA】定員10名（先着順）１０月２６日（土）10:00〜11:00参加費：無料持ち物：レジャーシート・ヨガマット・タオル・飲み物 （日よけ対策は各自でお願いします）場 所：沙美海水浴場 西浜駐車場に集合おでかけ健康教室は『雨天中止』です。初めての方大歓迎︎アカウント登録からよろしくお願いいたします🥰#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #栄養セミナー #休養セミナー #おでかけ健康教室 #腸活 #ピラティス #ヨガ
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みなさん、こんにちは9月に入り、少し秋に近づいたような朝晩ですが、日中はまだまだ暑いですね️さて、明日９月７日（土）0:00〜１０月開催の短期教室のWEB予約が開始します栄養セミナー【腸活はじめよう】①１０月２４日（木） 託児あり②１０月２５日（金）10:00〜12:00 喫食される方は13:00まで参加費：524円材料費：800円 （開催日の1週間前までに入金をお願いします）休養セミナー【夜のピラティス〜月夜のピラティス〜】１０月１８日（金）18:00〜19:30参加費：524円持ち物：ヨガマット・タオル・飲み物🧳おでかけ健康教室🧳【月ヨガ】１０月１６日（水）19:00〜20:00 参加費：無料持ち物：レジャーシート・ヨガマット・タオル・飲み物場 所：くらしき健康福祉プラザ屋外 親水池横【BEACH YOGA】１０月２６日（土）10:00〜11:00参加費：無料持ち物：レジャーシート・ヨガマット・タオル・飲み物 （日よけ対策は各自でお願いします）場 所：沙美海水浴場 西浜駐車場に集合おでかけ健康教室は『雨天中止』です。初めての方大歓迎︎アカウント登録からよろしくお願いいたします🥰#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #栄養セミナー #休養セミナー #おでかけ健康教室 #腸活 #ピラティス #ヨガ
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みなさん、おはようございます♪9月に入りました。年度で動く方々にとって、後半の始まりです夏の疲れも出る頃…身体は定期的に整えておきたいですよね先日、８月２８日（水）、急遽#おでかけ健康教室 【ピラティス＆ストレッチ】開催いたしました🧘体を揺らして、ねじらせて整える簡単な方法から、膝立ちでしっかり体を伸ばす動きまで、たっぷり教えていただきました難しい動きもありましたが、しっかり整いました(*´∀`)♪体も頭もスッキリです。ありがとうございました☆健康づくり事業 まで来ることが難しい方にお知らせです１０月から、児島・玉島でヨガの無料教室（5回コース）が開催されます。初めての方優先で、申込多数の場合は抽選になりますが、ぜひお申込みください。5回無料でヨガ！！健康づくりのきっかけにぜひ︎健康づくり事業のHPからWEB予約始まっています。９月１０日が締切りになりますので、お早めに！※初めての方はアカウント登録からお願いします。#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #無料教室 #ピラティス #pirates #ヨガ #yoga #健康づくり事業
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みなさん、こんにちはこの度の台風10号には翻弄されましたねみなさん、ご無事でしょうか。#健康づくり事業 のイベントも開催できるか不安でしたが、8月27日火曜日、#休養セミナー【 Momo’s Punching Exercise】開催いたしました🥊ボクシングエクササイズは、普段あまりしない動きをするので、ストレス発散にオススメです🥊運動強度は少し高めですが、先生がわかりやすく楽しく教えてくださったので、大好評でしたー家ではしない筋トレや、癒しのストレッチもして終了☘️ご参加のみなさん、ありがとうございました☆またいろんな企画しますので、みなさんHP、Instagramをチェックしてくださいねー٩(^‿^)۶明日から9月です！真夏の疲れを癒して、残暑を乗り切りましょう★#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #ボクシングエクササイズ
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みなさん、こんにちは。来週、台風10号の接近が予想されています。この週末に、台風に対する備えを進めておきましょう。#健康づくり事業 も皆様の安全を守るため、臨時休業となる場合があります。トレーニングルーム・各教室をご予約の方は、ご自身で台風情報をご確認ください。（発令時間によって、休業時間も変わりますのでご注意ください️pic.2をご覧ください。）また、２７日火曜日13:30〜15:00開催予定の#休養セミナー についても、同様に中止となる場合もあります。ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ
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みなさん、こんにちは今日は、９月６日（金）19:00〜20:00に行われる【はじめてのピラティス】のお知らせです！初めての方でも取り組みやすい内容のピラティスになっています初回の方優先で抽選になりますが、８月２０日（火）の23:55まで受付しておりますWEBのみの申込みになりますので、初めての方はアカウント登録からよろしくお願いします#健康づくり事業 の#おでかけ健康教室 はとっても人気がありますので、ぜひ体験していただきたいです︎オリンピックを見て、何か始めたい！と思った今がチャンスです(๑･̑◡･̑๑)#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #短期教室 #無料教室 #運動教室 #ピラティス #pirates #申込受付中
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みなさん、こんにちはイオン倉敷店️川崎医療福祉大学️倉敷市くらしき健康プロジェクト【イオンdeくら★けん】〜こころ・からだ・地域を元気に！〜 開催されます٩( ‘ω’ )و今年度第３回、８月のテーマは、『ココロもカラダもストレスフリー』知って得するストレスに関する健康ワンポイントを、“気軽に楽しく体験できる企画”を実施します。９月の防災月間に向けて、健康づくり️防災のコーナーもあります⛑️立ち寄れば、夏休みの自由研究のテーマになるかも︎と き：８月１７日（土）１１:３０〜１６:００ところ：イオンモール倉敷 １階ノースコート （スポーツオーソリティ前）#健康づくり事業 スタッフは、全身反応時間測定・握力測定を行っておりますᕦ(ò_óˇ)ᕤ自分の新たな一面が発見できるかもぜひお買い物ついでに遊びに寄ってください★#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #イオン倉敷店 #川崎医療福祉大学 #倉敷市保健所 #くらしき健康福祉プラザ #産学官連携 #イベント #くらけん #くらしき健康応援事業 #健康 #健康くらしき21
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みなさん、こんにちは８月に入り、はや1週間すぎましたもうすぐお盆ですね#健康づくり事業 はお盆も元気に営業しております！（日・月曜日は定休日です）先日、８月４日（日）はお休みの日でしたが、#おでかけ健康教室【はじめてのストレッチポール️】開催いたしました٩(^‿^)۶ストレッチポール️の乗り降りから、体の整え方まで教えていただきました。骨盤や胸まわりの可動性が良くなり、参加のみなさまから大変好評でしたまだまだ暑い日は続きますが、体調に合わせて動いていきましょう♂️#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #短期教室 #無料教室 #ストレッチポール ️#日曜開催
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