６月１０日は「こどもの目の日」です。
みなさんご存じですか？

こどもの目の発達や健康を啓発することを目的とした記念日です。日本眼科啓発会議が２０２３年に制定し、「はぐくもう ６歳で視力１.０」という願いを込めています。

こどもの目の日に関連して視能訓練室では「こどもの目の日」イベントを開催します。

こどもに関わる専門職の方へ

こどもの目、今が分岐点　こどもの近視が急増している現場ではどのように対応されていますか？

6月10日は「こどもの目の日」。保育・教育・療育の現場で毎日こどもと向き合う皆さんに、大切な目の話をお伝えしたいと思います。

◎近視、なぜ今これほど問題なのでしょうか？

スマートフォンやタブレットを近距離で長時間使うこどもが急増し、近視の低年齢化が進んでいます。近視は単に「遠くが見えにくい」だけでなく、将来の目の疾患リスクを高めることが知られており、早期からの予防が不可欠です。「6歳までに視力1.0」を目指すことが大切とされ、幼児期からの生活習慣づくりが重要視されています。

◎現場の専門職だからできること

保護者が気づく前に、こどもと長い時間を過ごす専門職の皆さんが「目のサイン」に気づけることがあります。また、近視予防につながる生活習慣（屋外活動の促進・近業時間の調整など）は、園や教室での日常的な関わりの中でも実践できることがあるかと思います。

◎イベント開催のお知らせ

近視予防の実践的なヒントや弱視・斜視の早期発見ポイントについて、視能訓練士から詳しくお話しします。

• 日時： 令和8年6月6日（土）13:30〜15:00
• 場所：くらしき健康福祉プラザ　２０１研修室（２階）
• 参加費： 無料
• 定員： 48名（先着・事前予約制）
• 申込み：下記のフォームからお申し込みください
  https://forms.gle/9M1yVtApktsWFpBi8
  フォームからの入力が難しい方はお電話からお申込みください。

ぜひこの機会に、専門職の方同士で情報交換もしながら「こどもの目を守る」ヒントを持ち帰ってください。詳しい内容はイベントでお話しします。
ご参加をお待ちしています！

保護者の方へ 

「うちの子の見え方が心配…」「近視予防について聞きたい」という場合は、お気軽にご相談ください。視能訓練士が地域の児童館や子育て支援センターに出向いてこどもの見え方に関する出前講座も実施しています。ご興味のある方は、直接各施設へお問い合わせください。
今後の出前講座（こどもの見え方）実施予定施設一覧

倉敷市内の団体を対象に「子ども」の見え方だけではなく、
「大人」の見えにくさに気づくポイントや
セルフチェックの方法等について「出前講座」を行っています。
視能訓練士が、見え方、日常生活での注意点、セルフチェックの方法など分かりやすく講座を行っています。
ご要望に合わせた内容についてもお伺いしますので、まずはこちらからお気軽に
ご相談ください。

くらしき健康福祉プラザ　視能訓練室

・日　時：令和４年５月２０日（金）
　　　　　１０：３０から１１：３０

・場　所：児島児童館

・参加者：５名

・内　容：１　子どもの視力の発達について　　
　　　　　２　子どもの見えにくさに気づくポイント　　　
　　　　　３　質疑応答

児島児童館利用者の保護者の方に出前講座「子どもの見え方について」
説明させていただき，子どもと遊びながら熱心に話を聞いていただきました。

参加された保護者の方からご質問がありましたので，ご紹介いたします。

Ｑ：子どもにじっとしてもらうために，
　　スマートフォンやタブレットを見させているが目には良くないのでしょうか。

Ａ：ずっとスマートフォンやタブレットを見続けることは目には負担になり，
　　近くは見えますが，遠くがぼやけて見える「近視」が進行しやすくなります。

日光にあたる外遊びが少ない子どもは「近視」になりやすいといわれています。
※気をつけていただきたいポイント
・スマートフォンやタブレットを見る時はなるべく30㎝以上離すこと
・屋内と外遊びの時間とのバランスをとること
・３０分に一度は目を休めること
・読書，書き物をするときは十分な明るさを保つようにする（照度計で２００ルクス以上）

近視を予防するためには生活習慣に気をつけましょう。

参考サイト
公益社団法人　日本眼科医会　気をつけよう！子どもの近視

出前講座「子どもの見え方について」についてお話させてもらう際に，参加される
保護者の方からよくあるご質問について，1つご紹介いたします。

Ｑ：テレビに近づいてみることが気になる。
      どのくらい離れてみたらよいでしょうか？

Ａ： 一般的には適正な視聴距離のめやすは「テレビ画面の高さの３倍」
　  といわれていますが，目の負担にならないためには
　  なるべく遠くに距離をとって見る方が目には良いと言われています。

長時間テレビを見続けると疲れてしまうので、30分程度で1回休憩をするほうが
よいでしょう。
また、暗い部屋では目のピント調節が難しくなるため，
「目の疲れ」につながります。

本が読める程度の適度な明るい部屋でテレビを見るようにしましょう。

お子さんがテレビを極端に近づいて見たりすることが頻繁に続くようでしたら，
「見えにくい」可能性があるため，健診やお近くの眼科で検査をすることを
お勧めします。

参考サイト
「ホームシアター映像　調整・環境　ガイドライン（基礎編：Ver.1.0）」

・日　時：令和４年３月４日（金）
　　　　　１０：３０から１１：３０

・場　所：ぴょんぴょん広場（連島憩いの家）

・参加者：５名

・内　容：１　子どもの視力の発達について　　
　　　　　２　子どもの見えにくさに気づくポイント　　　
　　　　　３　質疑応答

出前講座「子どもの見え方について」をぴょんぴょん広場利用者の
保護者の方にZoomで説明させていただきました。

参加された保護者の方からご質問がありましたので，
ご紹介いたします。

Ｑ：子どもの見え方が気になるのですが，1～２歳では眼科で視力検査するのは難しい　でしょうか，眼科を受診するタイミングはいつがよいでしょうか。

Ａ：保護者の方がお子さんの目が気になる時が眼科受診していただく
　　タイミングです。

視力検査ができなくても診察で目の病気が見つかることもありますので
気になることがあればその時に眼科を受診することをお勧めします。

また1歳半健診や３歳児健診など健診を受けていただくことが，大切になります。