・日　時：令和５年３月４日（土）
　　　　　１０：３０から１１：３０

・場　所：あまき子育て支援センター

・参加者：４名

・内　容：    １　子どもの視力の発達について　　
　　　　　　２　子どもの見えにくさに気づくポイント　　　
　　　　　　３　質疑応答

あまき子育て支援センター利用者の保護者の方に出前講座
「子どもの見え方について」説明させていただき，
子どもと遊びながら熱心に話を聞いていただきました。

参加された保護者の方からご質問がありましたので，ご紹介いたします。

Ｑ：本やテレビはどのくらいの距離で見ればいいですか。本など見る明るさの色はどの色がいいですか。

Ａ：本は目からの距離は30㎝以上は離したほうが目の負担が少ないです。
テレビは画面の高さの3倍以上は距離をとっていただくことをお勧めします。
明るさは本の文字がはっきり見える昼光色や昼白色をお勧めします。

外遊びが少ない子どもは「近視」になりやすいといわれています。
気をつけていただきたいポイント
・スマートフォンやタブレットを見る時はなるべく30㎝以上離すこと
・屋内と外遊びの時間とのバランスをとること
・30分に一度は目を休める
・読書，書き物をするときは十分な明るさを保つ

近視を予防するためには生活習慣に気をつけましょう。