・日　時：令和４年５月２０日（金）
　　　　　１０：３０から１１：３０

・場　所：児島児童館

・参加者：５名

・内　容：１　子どもの視力の発達について　　
　　　　　２　子どもの見えにくさに気づくポイント　　　
　　　　　３　質疑応答

児島児童館利用者の保護者の方に出前講座「子どもの見え方について」
説明させていただき，子どもと遊びながら熱心に話を聞いていただきました。

参加された保護者の方からご質問がありましたので，ご紹介いたします。

Ｑ：子どもにじっとしてもらうために，
　　スマートフォンやタブレットを見させているが目には良くないのでしょうか。

Ａ：ずっとスマートフォンやタブレットを見続けることは目には負担になり，
　　近くは見えますが，遠くがぼやけて見える「近視」が進行しやすくなります。

日光にあたる外遊びが少ない子どもは「近視」になりやすいといわれています。
※気をつけていただきたいポイント
・スマートフォンやタブレットを見る時はなるべく30㎝以上離すこと
・屋内と外遊びの時間とのバランスをとること
・３０分に一度は目を休めること
・読書，書き物をするときは十分な明るさを保つようにする（照度計で２００ルクス以上）

近視を予防するためには生活習慣に気をつけましょう。

参考サイト
公益社団法人　日本眼科医会　気をつけよう！子どもの近視

出前講座「子どもの見え方について」についてお話させてもらう際に，参加される
保護者の方からよくあるご質問について，1つご紹介いたします。

Ｑ：テレビに近づいてみることが気になる。
      どのくらい離れてみたらよいでしょうか？

Ａ： 一般的には適正な視聴距離のめやすは「テレビ画面の高さの３倍」
　  といわれていますが，目の負担にならないためには
　  なるべく遠くに距離をとって見る方が目には良いと言われています。

長時間テレビを見続けると疲れてしまうので、30分程度で1回休憩をするほうが
よいでしょう。
また、暗い部屋では目のピント調節が難しくなるため，
「目の疲れ」につながります。

本が読める程度の適度な明るい部屋でテレビを見るようにしましょう。

お子さんがテレビを極端に近づいて見たりすることが頻繁に続くようでしたら，
「見えにくい」可能性があるため，健診やお近くの眼科で検査をすることを
お勧めします。

参考サイト
「ホームシアター映像　調整・環境　ガイドライン（基礎編：Ver.1.0）」

日　時：令和４年５月２０日（金）１０：３０から
場　所：児島児童館
定　員：特にありません
対　象：子どもの見え方について興味がある方
内　容：子どもの見え方・子どもの目の成長について

問い合わせ先：児島児童館　０８６－４７３－２８４４
※気軽に話が聞けて，質問もできます。皆さまの参加をお待ちしています。

・日　時：令和４年３月１９日（金）
　　　　　１０：３０から１１：３０

・場　所：ぴよぴよ広場

・参加者：５名

・内　容：１　子どもの視力の発達について　　
　　　　　２　子どもの見えにくさに気づくポイント　　　
　　　　　３　質疑応答

ぴよぴよ広場利用者の保護者の方に出前講座「子どもの見え方について」
説明させていただき，熱心に話を聞いていただきました。

参加された保護者の方からご質問がありましたので，ご紹介いたします。

Ｑ：タブレットなどを見るとき，子どもにブルーライトカットの眼鏡を
　　掛けさせたほうがいいのでしょうか。

Ａ：デジタル端末から発せられるブルーライトは，曇天や窓越しの自然光よりも少な
　　いため積極的にブルーライトを避けるより，正しい姿勢で３０ｃｍ以上の距離を
　　確保することをお勧めします。

参考サイト
小児のブルーライトカット眼鏡装用に対する慎重意見

　くらしき健康福祉プラザ視能訓練室では，倉敷市民を対象に
子ども，大人の見え方についての相談支援を電話（０８６-４３４-９８８５），
来所で行っています。

　また，倉敷市内の団体を対象に「子ども」や「大人」の「見え方に関する出前講座」も行っています。

出前講座をご希望の方は内容や日程について
電話（０８６-４３４-９８８５）または，お問い合わせからご相談ください。
出前講座申請書はこちら

・日　時：令和４年３月４日（金）
　　　　　１０：３０から１１：３０

・場　所：ぴょんぴょん広場（連島憩いの家）

・参加者：５名

・内　容：１　子どもの視力の発達について　　
　　　　　２　子どもの見えにくさに気づくポイント　　　
　　　　　３　質疑応答

出前講座「子どもの見え方について」をぴょんぴょん広場利用者の
保護者の方にZoomで説明させていただきました。

参加された保護者の方からご質問がありましたので，
ご紹介いたします。

Ｑ：子どもの見え方が気になるのですが，1～２歳では眼科で視力検査するのは難しい　でしょうか，眼科を受診するタイミングはいつがよいでしょうか。

Ａ：保護者の方がお子さんの目が気になる時が眼科受診していただく
　　タイミングです。

視力検査ができなくても診察で目の病気が見つかることもありますので
気になることがあればその時に眼科を受診することをお勧めします。

また1歳半健診や３歳児健診など健診を受けていただくことが，大切になります。