みなさん、おはようございます中国地方も昨日梅雨入りが発表されましたね️梅雨入りする前、先週の金曜日夜に#おでかけ健康教室 #星空ヨガ 開催いたしました🧘♀️★曇り空で、星は見え隠れしてましたけど、涼しい夜空の下でしっかり風を感じることができました季節を肌で感じることができる外ヨガは、毎回好評をいただいています。春秋に開催することが多いので、今後もホームページをチェックしてください️そして、ジメジメする季節になりますが、#健康づくり事業 のトレーニングルームは空調もきいて、楽しく運動できますよ٩( ᐛ )وヘルスチェック受けて、会員になってくださーい(≧∀≦)#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #外ヨガ #ヨガ #yoga #無料教室
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは(о´∀`о)今日は、#倉敷市保健所 が開催する#くらしき健康応援団講座 のお知らせです#お一人様ok講座【睡眠の質をあげてみませんか？】７月１３日（木）１０時〜１１時半#健康づくり事業 のスタッフも講話や運動で登場しますよ٩( ᐛ )و申し込みは↓７月６日（木）までにお電話で倉敷市保健所 健康づくり課 管理係086-434-9820※健康づくり事業とお間違えのないように！先着20人で、託児もＯＫです託児を希望する方は、６月３０日（金）までにお申し込みください詳しくは、倉敷市ホームページもご覧ください。（市ホームページ番号122523）質の良い眠りのヒントGETしましょー！#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #無料講座
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
親子で楽しくおいかけっこ(*^^)v
しっかり身体を動かしてみましょう🥰✨
みなさん、こんにちは♪毎日いろんなお天気ですね。暑かったり、肌寒かったり、風が強かったり、大忙しですストレスも溜まりやすいこの季節、手作りピザで気分上げませんか︎︎先週、#休養セミナー【カラフルPizza】開催いたしました生地をこねて伸ばして、好きな具材を乗せて焼くだけ！初めて１からピザを作る人が多くて、とても楽しそうでした︎焼き立てはとっても美味しそう🤤ストレス解消法として、オススメですぜひお家でオリジナルピザ作ってみてください#健康づくり事業 では、会員様向けの教室もありますが、セミナーのような単発の教室も多く企画しています。ぜひ、ホームページでチェックしてくださいね♪#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #ピザ #pizza #オリジナルピザ #オリジナルピザ作り
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは♪GWもあっという間に終わり、お疲れが出やすい今日この頃。美味しくて、体に良いモノ食べて、乗り切りましょうー٩( ᐛ )و本日 #栄養セミナー 【腸活はじめよう】開催いたしました講師の先生に、発酵食品の使い方や甘酒を使った調理のポイントを教えていただきました︎豚肉の発酵みそ焼き︎トマトの甘酒マリネ︎うまみアップ！醤油ニラ玉また手作りの醤油麹を作り、皆さまにお持ち帰りいただきました。（pic4）約1週間後に立派な醤油麹になります🥰出来上がりが楽しみですね♪腸内環境を整えると、体調やお肌の調子も良くなります︎ぜひ、#腸活 を取り入れてくださいね本日、ママの調理中にお留守番してくれたお子さま達も頑張りました︎ありがとう#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #プラザの台所 #腸活レシピ #発酵食品 #麹 #醤油麹 #調理実習
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさんこんにちは6月の短期教室のお知らせです🥟栄養セミナー 調理実習『ヘルシー中華ランチ』🍽6月17日（土）10：00〜12：00※託児付きカロリーが高くなりやすい中華料理！ヘルシーになる工夫をご紹介します※託児が必要な方は、材料費お支払いの際に、お子さまの人数とご年齢をお知らせ下さい。🧘♀️休養セミナー『瞑想ヨガ』 6月20日（火）10：00〜11：30おでかけ健康教室『ポール&ストレッチ』6月9日.16日『親子ではじめてフラダンス』6月25日️詳しくは、それぞれpicで確認を！！WEB予約（栄養・休養セミナー、おでかけ健康教室）5月6日（土）午前0時〜お電話・窓口（栄養・休養セミナー）5月13日（土）午前9時〜ご参加お待ちしております🥰#健康づくり事業#倉敷市#くらしき健康福祉プラザ#栄養セミナー#中華#簡単レシピ#中華ランチ#託児#調理実習#調理実習レシピくらしきし#ヘルシー中華レシピ#休養セミナー#ヨガ#yoga#瞑想ヨガ#短期教室
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは♪先日、イオンモール倉敷で行われたイベントの様子です🦴#イオン倉敷店#川崎医療福祉大学 #倉敷市#産学官連携 で健康イベントを行いました。お買い物ついでに健康チェックにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました(´∀｀*)「思ってたより筋肉がない´д` ;」「太ったと思ってたけど、大丈夫だったー(*´Д｀*)」との声をいただきました！これをきっかけに、少しでも健康に意識が向いてくれたら嬉しいです︎PR紙を手に取っていただけた皆さま、ぜひ健康づくり事業のイベントにも参加してくださいね#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #イオン #イベント #健康づくり #キッズパブリック #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさん、こんにちは(*´-`)令和５年度、最初の#休養セミナー ４月１６日、日曜日に開催いたしました🧘♀️【ボディメイク・ピラティス】自分の為のピラティス凝り固まった体が１つずつほぐれていく感覚がとても気持ちよかったです。セミナー後に腰痛がなくなった！と言われる方もいて、満足度の高いセミナーになりました強度の高い動きを、みなさん頑張ってトライしています。それを、可愛い顔でニコニコ見ている先生今年度もたくさんのセミナー・教室を計画しています！ぜひ健康づくりのきっかけにしてくださいね♪#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #ピラティス #pirates
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
みなさんこんにちは今日は栄養セミナーの開催時間のお知らせです♪栄養セミナー１０：００から開始、料理は持ち帰りのため、１２：００までとなります🥰持ち帰り用の容器も購入できます！レモン🍋とカウ🐄の2種類ご用意してますそして、５月栄養セミナー『腸活はじめよう』🍽若干名まだ空きがありますので、気になる方は是非！！ご参加お待ちしております#健康づくり事業#倉敷市#くらしき健康福祉プラザ#栄養セミナー#腸活#簡単レシピ#腸内環境改善#託児#調理実習#調理実習レシピ
健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ
