みなさん、おはようございます来年度の#おでかけ健康教室 のご案内です(๑˃̵ᴗ˂̵)無料のヨガ教室5回コースが、５月から始まります場所は、#玉島市民交流センター と#児島武道館。お申込みは、3/31までに、最後のpic.を参考にお願いいたします。定員を超えた場合は抽選です往復ハガキでのお申込みは、必ずハガキ１枚につき、１人１講座でお願いします初めてWEB申込みされる方はアカウント登録をよろしくお願いします️新年度から何か始めたい方、ぜひお申込みください#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #無料教室 #ヨガ #yoga #ヨガ教室
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みなさん、こんにちは(о´∀`о)３月の年度末は少し気忙しくなりますが、みなさん体調は大丈夫ですか？3／７（火）#休養セミナー 【ととのう。いやす。ルーシーダットン】開催いたしました🧘♀️ルーシーダットンはタイ式のヨガです。タイの修行僧が疲れを癒す自己整体、これが起源になっています。ポージングも呼吸も独特です初めての方も、先生が細かく指導してくださったので、とても満足度の高いセミナーになりました今年度の【休養セミナー】はこれにて終了ですたくさんの方にお会いでき、一緒に動いたり、物作りができたこと、嬉しく思いますたくさんの方に#健康づくり事業 を知っていただくため、今後も楽しい企画を準備しておりますぜひチェックしてみてください️#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #ルーシーダットン #タイ式ヨガ
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みなさん、おはようございます昨日は高校の卒業式だったようで就職や進学など、自信を持って前進してくださいさてさて、2/26日曜日に、#おでかけ健康教室 【はじめてのピラティス・レッスン】を開催いたしました背骨を１つ１つ動かしたり、ねじる動きを習得しました。運動の前後で、前屈がしやすくなった人が大勢いらっしゃいましたけっこうキツめで楽しかったです健康づくり事業は18歳以上の倉敷市に在住・在勤・通学している方がご利用できます️高校卒業したての若者も対象ですよ🤗#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #ピラティス #pirates #姿勢改善 #美姿勢 #無料教室 #おでかけ健康教室
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みなさんこんにちは栄養セミナーのお知らせです！栄養セミナー 調理実習『コレステロール値改善レシピ』🍽３月１８日（土）１０：００〜１２：００※６０歳以下限定春野菜を使用したメニューを作ります３０代から徐々にコレステロール値は上がっていきます！今から対策をしておきましょう調理中は託児も行いますので、小さなお子さんがいらっしゃる方も安心してご参加いただけますこちらまだ残り枠空きがございます！！※３月１６日（木）はキャンセル待ちとなっております。気になる方はぜひご参加ください！ご参加お待ちしております！！※託児が必要な方は、材料費お支払いの際に、お子さまの人数とご年齢をお知らせ下さい。#健康づくり事業#倉敷市#くらしき健康福祉プラザ#栄養セミナー#コレステロール値改善#簡単レシピ#託児#調理実習#調理実習レシピ#切実な願い
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みなさん、こんにちは来月、久しぶりに#外ヨガ 開催しますよー╰(*´︶`*)╯♡【RIVERSIDE YOGA】2023/3/4 土曜日 10:00-11:00託児はありませんが、近くには公園もあり、ご家族でおでかけついでにご参加いかがですか？公園の奥、芝生広場で行います。多少車の音は気になりますが、とても穏やかな場所です🌳お申込みは、WEBで健康づくり事業のホームページから、短期教室をポチッとご利用が初めての方はアカウント登録が必要ですけど、いろんな教室に参加できたり、お得な情報がGETできるので、ぜひぜひよろしくお願いします(*´-`)#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #おでかけ健康教室 #ヨガ #yoga #玉島みなと公園 #玉島 #玉島みなと公園芝生広場 #riverside
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みなさん、こんにちはまだまだお布団が恋しい朝晩ですが、しっかり眠れていますか？夜寝る前に、しっかりリラックス時間を持つと、良い睡眠に繋がります先週末、#おでかけ健康教室【癒しのヨガ】開催いたしました🧘♀️首・鎖骨まわりのリンパマッサージから始まり、ヨガでしっかり全身を動かしました。最後の脱力時間は、参加したスタッフも寝てしまいそうなほど…しっかり癒された週末でした#健康づくり事業 のおでかけ健康教室は『無料』ですぜひ、ホームページやInstagramをチェックしてくださいね#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #無料教室 #ヨガ #癒しのヨガ #yoga
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みなさん、こんにちはジグザグ気温にストレス感じていませんか？先日、#休養セミナー 【クリスタルライアー with yoga】開催いたしました🧘♀️純粋な水晶でできたクリスタルライアーとても澄んだ音を浴びながら、ヨガをしました。ヨガで体の緊張と緩みを感じ、深く呼吸をする事で、しっかりリラックスできました。癒しの空間になりました最後は先生が、一人一人に向けて、クリスタルライアーの音を届けてくれました(*´-`)寒い中ご参加いただいた皆様、ありがとうございました来月の休養セミナーは、【ととのう。いやす。ルーシーダットン】です！タイ式のヨガです。申込み受け付けてます#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #ストレス発散 #クリスタルライアー #音浴 #ヨガ #yoga
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みなさんこんにちは♪今日は栄養セミナーのお知らせです！『コレステロール値改善レシピ』🍽３月１８日（土）１０：００〜１２：００※６０歳以下限定こちらまだ残り枠ございます！！！託児も行いますので、小さなお子さんがいるママさんもご参加可能です※託児が必要な方は、材料費お支払いの際に、お子さまの人数とご年齢をお知らせ下さい。参加希望の方はお早めにお申し込み下さい！※３月１６日（木）はキャンセル待ちとなっております。（２月１７日現在)#健康づくり事業#倉敷市#くらしき健康福祉プラザ#栄養セミナー#コレステロール値改善#簡単レシピ#託児#調理実習#調理実習レシピ
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みなさん、こんにちはHAPPY Valentine’s day本日はバレンタインデーですね。チョコレート美味しいですよね先週、#健康づくり事業 では、#栄養セミナー【一緒に食べたいバレンタインディナー】開催いたしましたチョコレートを使ったディナー🍽︎チョコボロネーゼ︎野菜のオーブン焼き︎赤ワインビネガーのカラフルマリネボロネーゼのソースと、オーブン焼きのソースにチョコレートを使っていますミルクチョコレートを入れると、コクが出て、バレンタインの特別な感じが出ます︎野菜の型抜きも特別ですね🧡チョコレートのにおいが調理室にあふれてて、幸せな気持ちになりました#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #プラザの台所 #調理実習 #バレンタインディナー #valentine #チョコレート料理
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