みなさん、こんにちは(*´∀｀*)本日、2022ラスト営業です本年も、トレーニングルーム・運動教室・各セミナー・健康教室などなど、#健康づくり事業 をご利用いただき、ありがとうございました。コロナ禍ではありますが、お客さまも次第に増えて、たくさんの方にお会いする事ができました🤗みなさまの健康づくりのきっかけになれた事、嬉しく思います本日、スタッフ全員、元気に勤務しております。しっかり動いて、美味しく食べて、笑顔で走りきることができました来年は1/4(水)から営業です皆さま、幸せなお年をお迎えください#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #2022ラスト #健康づくり事業スタッフ #トララスト #ありがとうございました

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みなさん、こんにちは#健康づくり事業 の今年の営業は28日までです！しっかり走りきりますよさてさて、測定会のお知らせです🤗年が明けて、最初のイベントは【カラダ測定会】年末年始のごちそうで、体がどのようになってるか気になる方はぜひ、お申込みください体脂肪や筋肉量、栄養バランス、血管年齢が無料で測定できるチャンスです受付は始まっております。先着順なので、お早めに〜︎健康づくり事業のホームページからアカウント登録をしていただくと、WEBから24時間いつでもお申込みいただけます︎お電話は、12/28〜1/3を除く、9-17時に086-434-9875までお願いします#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #おでかけ健康教室 #無料イベント #測定会 #無料測定会 #体組成 #栄養計算 #血流測定

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みなさん、こんにちは🤗今年も残すところ、あと10日！先日、#健康づくり事業 も2022最後のセミナーを無事開催・終了しました。#栄養セミナー【自宅でクリスマスディナー】︎ナスゲリータ︎ゴロゴロ野菜のポトフ︎いろどりピンチョス今回、メインのお肉料理やケーキを引き立たせるサイドメニューを作りましたピザは粉から作り、フライパンで焼きましたポトフは炊飯器に材料を入れて、スイッチを押すだけその間に、ピンチョス作り☆具材を細かく切ったり型どったりするので、これが一番時間がかかります。でも、このピンチョスがあるだけで、とてもパーティー感が出て、クリスマスディナーの食卓が華やかになりますよいろんなツリーができて、可愛かったですみなさん、出来上がりを写真に撮ってる笑顔が素敵でしたお母さんが作っている間、小さなお子さま達はお留守番🎖涙が出る子もいましたけど、頑張りましたね️みなさんもぜひ作ってみてください。ワクワクするディナーが出来上がりますよ#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #プラザの台所 #手作りピザ #ポトフ #ピンチョス #クリスマスディナー #クリスマスサイドメニュー

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みなさん、こんにちは(*´꒳`*)今朝は寒かったですね。来週末はクリスマスおうちの中で何か準備していますか？#健康づくり事業 では#休養セミナー で#フライングリース 作りをしました土台にヒムロスギをワイヤーで付けていき、オーナメントやお花を飾り付けて完成同じ材料でも個性光るリースが完成♪どれもすごく可愛くて、素敵でした先生がカメラを向けると、みなさんすごく良い笑顔くれましたー先生が明るくて楽しいから、みなさんもすごく盛り上がりました︎︎みなさまからのお声で、スタッフも元気出ますまだ健康づくり事業のセミナー・教室に参加された事がない方は、ぜひトライしてくださいね♪#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #クリスマス飾り #手作りリース #フライングリースレッスン #クリスマス #リース #ハンドメイド

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みなさん、こんにちは昼夜の気温差で体調を崩していませんか？夜は寒いけど、空気が澄んで星がキレイに見えますねそんな昨夜、#おでかけ健康教室 【ライトニング　ヨーガ】開催いたしました。プロジェクターやバブルチューブ、光ファイバーライトなどで部屋を飾り付けました。夜空を想像しながら、ヨガを行い、日頃の疲れを癒やしていただきました(о´∀`о)#健康づくり事業 のおでかけ健康教室は無料です（※材料費は別途かかります）が、楽しく過ごしていただくために、スタッフのアイディアがたくさん詰まっていますみなさんの健康づくりのお手伝いができたら、と思いますので、アカウント登録をして、短期教室のお申込みボタンをポチッとしてみてください🤗初めての方も大歓迎です#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #ヨガ #yoga #ライトニング #癒し #プロジェクター #光ファイバーライト #バブルチューブ

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みなさん、おはようございます12月に入り、冬の冷たい風を感じますね🌬サッカー日本代表の選手の活躍はご覧になりましたか？世界とも戦える強い精神に魅せられましたね️強い精神や体を作るには、頑張るだけではなく、メンテナンスが必要先月、#健康づくり事業 スタッフＫ先生が、#休養セミナー で活躍してくれました。【コンディショニング〜体のメンテナンス〜】#リセットコンディショニング 脱力と小さな揺らぎ等の動きで、筋肉本来の弾力を取り戻していきます。血流も良くなり、皮膚の色の変化や体もポカポカとあたたかくなります🦵pic6.7の写真コンディショニングの前後で、左足が明るくツヤツヤ#アクティブコンディショニング 呼吸によって姿勢を安定させてから、筋肉を意識的に動かすことで、使えていない筋肉を再教育します筋肉を整えると身体の調子や姿勢も良くなります︎︎みなさん、変化に感動し、大変満足してくださいましたあっという間にかけぬけそうな12月。みなさん、体調に気をつけてお過ごしくださいね#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #体のメンテナンス#コンディショニング #健康運動指導士

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みなさん、こんにちは11月も終わり、明日からは本格的に寒くなりそうですね🌬️#健康づくり事業 の#おでかけ健康教室 初の試み、【親子ではじめてフラダンス】を11/20に開催いたしましたフラダンス講師とお手伝いの先生が、パウスカートやレイを持って来てくださいました。着替えたり、飾りを付けるだけで、テンション上がりますよねスタッフも紛れてプチ変身華やかで、とても楽しい教室になりました小さいお子さまから、ちょっぴり恥ずかしがり屋のお姉チャン、お兄チャン、ママより早く踊りを覚えたお子さま達、ほんとに可愛くて癒やされました♡ご参加ありがとうございました🥰次はあったかい時期に開催できたらなぁ…と考えております。ぜひチェックお願いします#倉敷市　#くらしきし　#kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ　#フラダンス　#親子フラ　#無料教室　#かわいい参加者　#パウスカート　#レイ

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みなさんこんにちは『自宅でクリスマスパーティー』追加開催12月17日（土）託児が出来るようになりました🧸☆託児が必要な方はお子様のご年齢をお知らせください！こちら定員残り6名です！ご希望の方はお早めに！お申し込みくださいWEB・お電話でご予約できますお問い合わせやご予約は健康づくり事業までお願いします☆健康づくり事業☆086−434−9875#健康づくり事業#倉敷市#調理実習#子育て#託児#くらしき健康福祉プラザ#簡単レシピ#クリスマス#クリスマスパーティー

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みなさんこんにちはご好評につき、12月17日（土）栄養セミナー「自宅でクリスマスパーティー」追加開催いたします※12月15日開催の「自宅でクリスマスパーティー」と同じ内容になります。※50歳以下限定となります。日時：12月17日（土）10時〜12時定員：12人材料費：1800円で4人分の持ち帰りつきです※託児はありませんが、お母さんが見れる範囲であればお子さんも一緒に調理室に入ることができます！menuナスゲリータゴロゴロ野菜のポトフいろどりピンチョスチキンもケーキも予約したけど・・他のおかずはどうしよう🤔そんなときにぴったりな栄養満点のメニューを作ります♡WEB予約11月25日午前0時〜ご予約開始ですお電話の場合は午前9時からです。ぜひお早めに！お申し込みください！！皆様のご参加お待ちしております#倉敷市#くらしきし#くらしき健康福祉プラザ#健康づくり事業#栄養セミナー#プラザの台所#クリスマスパーティー#調理実習#簡単レシピ

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