みなさん、おはようございます12月に入り、冬の冷たい風を感じますね🌬サッカー日本代表の選手の活躍はご覧になりましたか？世界とも戦える強い精神に魅せられましたね️強い精神や体を作るには、頑張るだけではなく、メンテナンスが必要先月、#健康づくり事業 スタッフＫ先生が、#休養セミナー で活躍してくれました。【コンディショニング〜体のメンテナンス〜】#リセットコンディショニング 脱力と小さな揺らぎ等の動きで、筋肉本来の弾力を取り戻していきます。血流も良くなり、皮膚の色の変化や体もポカポカとあたたかくなります🦵pic6.7の写真コンディショニングの前後で、左足が明るくツヤツヤ#アクティブコンディショニング 呼吸によって姿勢を安定させてから、筋肉を意識的に動かすことで、使えていない筋肉を再教育します筋肉を整えると身体の調子や姿勢も良くなります︎︎みなさん、変化に感動し、大変満足してくださいましたあっという間にかけぬけそうな12月。みなさん、体調に気をつけてお過ごしくださいね#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #体のメンテナンス#コンディショニング #健康運動指導士

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