6月18 日(土)『低糖質・高たんぱくのいろは』50歳以下限定託児つき🧸🪀(0歳から小学生まで)メニュー決定しました🍽・焼き魚のタルタルソースかけ・きのこの蒸し煮・ズッキーニマスタードマリネ・小魚まめまめ糖質を控えめにし、しっかりとたんぱく質が摂れるメニューとなっています予約枠にまだ空きがございます！ご希望の方はお早めにご予約ください！託児をご利用される方は、お子様のお名前と年齢をご連絡下さい。お問い合わせやご予約は、健康づくり事業までお願いします。WEB予約も可能です詳しくはホームページをご覧ください#健康づくり事業#倉敷市#調理実習#レシピ#子育て#託児#低糖質#簡単レシピ#おうちごはん#ダイエット#高たんぱく

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みなさん、こんにちは☆昨日　#栄養セミナー 『家族でおそろいごはん』開催いたしました☘️揚げないコロッケ切り干し大根とほうれん草のごましょうゆ和え小松菜と桜エビの炒め物いちごわらび餅品数は多いようですが、どの工程も簡単で、美味しくヘルシーに出来上がりました優しい味付けなので、お子さまと一緒に食べられますご参加いただいたママさんにも、簡単だっし、楽しかったとお声をいただきました。今回は、託児付きのセミナーでした。ちょっぴり涙がでるお子ちゃまもいましたけど、しっかり社会勉強もできましたホントに可愛かったです♡次回、6/18（土)も、託児付きの栄養セミナーがあります。まだ空きもありますので、お気軽にお問い合わせください#倉敷市　#くらしきし　#kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ　#健康づくり事業　#調理実習　#託児付きセミナー

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みなさん、こんにちは☆６月１０日 金曜日19:00〜20:00【あげあげステップ】開催いたします！！（※写真は昨年開催されたときのものです)今年は#くらしき健康福祉プラザ#健康づくり事業 の#トレーニングルーム をパーティー仕様にキラキラさせます音楽に合わせて、ステップ運動をし、気分をアゲちゃいましょう♪♪しかも、無料♡仕事や家事の疲れも吹き飛ばす、楽しい時間間違いなしです♡定員に限りがあります。また申込みはWebからのみ！アカウント登録からお願いしますアカウント登録いただくと、健康づくり事業のセミナー・教室へのお申込みが、グッと簡単に、早くなります🦸お待ちしていまーす⁽⁽◝( •௰• )◜⁾⁾#倉敷市　#くらしきし　#kurshikicity #おでかけ健康教室　#無料教室　#ステップ運動　#無料イベント

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みなさん、こんにちは☆昨夜、#星空ヨーガ 開催いたしました★曇り空でした星は見えませんでしたｱｾｱｾ心地よい風を感じながら、#くらしき健康福祉プラザ #噴水広場 で行い、大変好評いただきましたお天気や季節に左右される外ヨガですが、毎回多くのお申込みをいただいています。今後も続けられるよう、企画しますので、ホームページ・Instagramをチェックしてください♡くらしき健康福祉プラザ、#健康づくり事業　のアカウント登録していただくと、申込みが簡単になり、情報が早く届きますぜひご活用ください♡#倉敷市　#くらしきし　#kurashikicity#おでかけ健康教室　#外ヨガ　#yoga #運動

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本日#おでかけ健康教室 #星空ヨーガ19時〜20時、予定通り開催いたします。夜は少し肌寒く感じます。羽織るものが１枚あるといいですご予約いただいた皆さま、お待ちしております#倉敷市　#くらしきし　#くらしき健康福祉プラザ　#kurashikicity 　#健康づくり事業 　#ヨガ　#yoga #外ヨガ　#無料教室 　#くらしき健康福祉プラザ公園

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5月31日『親子でおそろいごはん』託児付きこちらの予約枠が残り1名(先着順)となりました！簡単にできるレシピで、お子さまの取り分け食にも応用できますよ！ご希望の方はお早めにご予約下さい！※託児をご利用される方は、お子様のお名前と年齢をご連絡下さい。WEB予約も可能です。お問い合わせやご予約は健康づくり事業までお願いします。#健康づくり事業#倉敷市#調理実習#レシピ#親子ごはん#子育て#託児

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みなさん、こんにちはGWもあっという間に終わり、今年は梅雨も早くおとずれそうな予感です昨日、今年度一発目のセミナー#休養セミナー 『幸せ香るパンこね教室』開催いたしました🥐🥖パン生地の手ごねから、発酵、成形、焼き上げまで担当しました生地から作ると愛情もわきますね。パンはふっくら美味しく焼き上がりました🥰参加者の皆さまが作ったパン、素晴らしい出来栄えでした今回も大変好評いただきました♪今後も栄養セミナーでお食事を作ります。また、休養セミナーでは、ストレス発散のための運動をしたり、カラダを整えたり…たくさんの楽しい企画を準備しております。もちろん、健康づくり事業の会員も絶賛募集中ですお申込み、お問い合わせ、お待ちしています#倉敷市　#くらしきし　#kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ　#健康づくり事業　#セミナー　#パン　#パン作り　#手ごねパン　#惣菜パン　#焼き立てパン　#内部講師　#管理栄養士　#オソノさん似の講師

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栄養セミナーのお知らせ5月31日『親子でおそろいごはん』託児付きのメニューを発表します！・しらたきごはん・あげないコロッケ・切り干し大根とほうれん草のごましょうゆ和え・小松菜と桜エビのいため物・いちごわらびもち重ね煮を利用して簡単にできるレシピです！取り分け食にも応用できますよ！予約枠が残りわずかとなっていますので、ご希望の方はお早めにご予約ください！託児をご利用される方は、お子さまのお名前と年齢をご連絡ください。お問い合せやご予約は健康づくり事業までお願いします。WEB予約も可能です！詳しくはホームページをご覧ください！#健康づくり事業#倉敷市#調理実習#レシピ#親子ごはん#子育て#託児

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みなさん、こんにちは4月から新しい環境になったみなさん、お疲れは出ていませんか？頑張った日こそ、癒やしのご褒美を…(｡･ω･｡)ﾉ♡昨日、#おでかけ健康教室 『癒やしのヨガストレッチ』を開催いたしました🧘音楽に合わせて、流れるようにヨガのポーズをとっていきます。しっかり伸びてカラダがリフレッシュ最後は明かりを落として、座禅を組んでココロのリフレッシュ大変好評の会になりました今後も金曜日の夜は、無料の教室を開催していく予定ですInstagramとホームページでお知らせしますね️#倉敷市　#くらしきし　#kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ　#健康づくり事業　#無料教室　#運動　#ヨガストレッチ　#リフレッシュ　#ヨガ　#yoga　#ストレッチ

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