👀介護予防出前講座(アイフレイルについて)③

アイフレイル(加齢による目の機能低下)を自己点検してみましょう。

アイフレイルのチェック項目は全部で10項目あります。


・目が疲れやすくなった⇒5/13投稿ブログ

夕方になると見にくくなることがある⇒5/27投稿ブログ
・新聞や本を長時間見ることが少なくなった
・食事の時にテーブルを汚すことがある
・眼鏡をかけてもよく見えないと感じることが多くなった
・まぶしく感じやすい
・まばたきしないとはっき見えないことがある
・まっすぐの線が波打って見えることがある
・段差や階段で危ないと感じたことがある
・信号や道路標識を見落としたことがある

今回は新聞や本を長時間見ることが少なくなったについてお話します。

この項目に当てはまる方は、もしかしたら老眼や白内障などが進んでいる可能性もあります。

新聞や本の小さい字が読みにくい、長時間読むのがつらくて疲れるため、
だんだん見えにくくなるということもあります。

近くのものを読み書きする力というのは一番視力が必要になります。

年齢がだいたい40代くらいからピント調節する力が弱くなるため、
近くが見えにくくなるなど比較的早い段階で、自覚症状が現れるといわれています。

新聞の文字の一番小さい文字を読むにはだいたい視力0.5ぐらいが
目安になりますので、

近用眼鏡なしで近見視力0.5を下回ると見にくいと感じることが
多くなるといわれています。

そのため近用の眼鏡を上手に活用することや、それでも難しい場合は拡大鏡などを活用するということになります。

前回のブログ(5/27掲載)でもお話しましたが、

白内障の場合は光が水晶体の濁りで、
乱反射する場合があるため、明るさを調節するといった「見る環境」も
大切になります。

 

 

 

 

 

参照元:日本眼科啓発会議 アイフレイル啓発公式サイト

👀介護予防出前講座(アイフレイルについて)②

アイフレイル(加齢による目の機能低下)を自己点検してみましょう。

アイフレイルのチェック項目は全部で10項目あります。


・目が疲れやすくなった⇒5/13投稿ブログ
掲載
夕方になると見にくくなることがある
・新聞や本を長時間見ることが少なくなった
・食事の時にテーブルを汚すことがある
・眼鏡をかけてもよく見えないと感じることが多くなった
・まぶしく感じやすい
・まばたきしないとはっき見えないことがある
・まっすぐの線が波打って見えることがある
・段差や階段で危ないと感じたことがある
・信号や道路標識を見落としたことがある

 

今回は夕方になると見にくくなることがあるについてお話します。
老眼の人は、夕方になると見えにくくなったり、
手元が見えにくくなることがあると思います。

白内障でも夕方になると見えにくくなります。

年齢によって眼鏡の度数は変化するため、
適切な眼鏡を使わないと夕方に見えにくくなることがあります。

夕方になると自分が持っている目の力だけでは

ピントを調節することが難しくなってくるため、
目の疲れが蓄積されることもあります。

目の疲れは明るさにも影響することもありますので、
日常生活でできる目の疲れの予防として,室内の明るさを調整することもできます。

夏場や朝食のとき:昼光色
読書や勉強のとき:自然な光の全灯
冬場や夕食のとき:暖かい光の電球色など

白内障の場合は光が水晶体の濁りで乱反射してまぶしく感じますので,まぶしさを抑えたい場合は暖かい色の電球色などが適しています。

用途に応じて室内の明るさを調整することにより「目の疲れ」を予防できる場合もあります。

夕方の見えにくさの原因が目の病気があれば治療ということになりますが、
ピントを合わせる力を補うという意味では眼鏡を上手に使うことや
用途に応じて室内の明るさを保つことは有効な手段になってくると思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

参照元:日本眼科啓発会議 アイフレイル啓発公式サイト

👀介護予防出前講座(アイフレイルについて)①

アイフレイル(加齢による目の機能低下)を自己点検してみましょう。

アイフレイルのチェック項目は全部で10項目あります。

  • 目が疲れやすくなった
  • 夕方になると見にくくなることがある
  • 新聞や本を長時間見ることが少なくなった
  • 食事の時にテーブルを汚すことがある
  • 眼鏡をかけてもよく見えないと感じることが多くなった
  • まぶしく感じやすい
  • まばたきしないとはっき見えないことがある
  • まっすぐの線が波打って見えることがある
  • 段差や階段で危ないと感じたことがある
  • 信号や道路標識を見落としたことがある

これから1項目ずつご紹介したいと思います。
1項目『目が疲れやすくなった』についてお話します。

みなさんの目は疲れやすいですか?

人の目のさまざまな不具合を『目が疲れる』という言葉で表現することがあります。人によって実際に起きていることや原因はさまざまですが、

目が疲れやすくなることで、
目はいろいろな影響を受けますので
さまざまな症状として出てくることがあります。

例えば肩こり、頭痛、めまい、などです。
原因が目であれば例えば、老眼ドライアイなどが原因である場合もあります。
目以外に原因がある場合もあります。

こうした症状の原因を見つけて、治すことが大切になります。

 

 

 

 

 

 

参照元:日本眼科啓発会議 アイフレイル啓発公式サイト

👀介護予防出前講座(アイフレイルについて)

介護予防の出前講座させていただいた内容についてご紹介させていただきます。

アイフレイルをご存じですか?

アイフレイルとは『加齢に伴って眼が衰えてきたうえに、
様々な外的ストレスが加わることによって目の機能が低下した状態、
また、そのリスクが高い状態』のことを言います。

加齢に伴い目にはさまざまな症状が出てきますよね。

最初は無症状であることも多いですが、時に見にくさや不快感として自覚することもあると思います。

その状態を放置していると、衰えが進み、見え方の低下を常に自覚するようになります。

重度な障害に陥ると、回復は難しくなります。

早期に発見できれば、適切な予防・治療が可能となり、
進行を遅らせることや症状を緩和させることもできるようです。

目の衰えに早めに気づいていただき、早期発見して適切な予防・治療が大切です。

今後はブログにて数回にわたり、目の衰えについてセルフチェックの項目を
一つずつご紹介したいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

参照元:日本眼科啓発会議 アイフレイル啓発公式サイト

👀視能訓練室のご紹介👀視能訓練士について

4月から新しい年度が始まりましたがいかがお過ごしでしょうか。
新しいスタートをされた方も多いと思います。

●今回は視能訓練士がどのような職業なのか,どのような仕事をしているかについてお知らせしたいと思います。

1.視能訓練士について
「視能訓練士」と聞いても聞きなれない方が多いと思いますが,
看護師,理学療法士,作業療法士,言語聴覚士と同じような医療系の国家資格です。
「視能訓練士」は昭和46年からはじまった医療技術職で「見る」に関する検査,訓練が専門です。
視能訓練士の多くは眼科で勤務をしています。
具体的には,
1.視力検査,視野検査などの視機能検査
2.斜視,弱視の検査・訓練
3.健診・検診で視覚障がいのスクリーニング
4.視覚障がい者のリハビリ
などが主な業務になります。
眼科で検査を受けたスタッフが「視能訓練士」だったかもしれませんね。       (引用:日本視能訓練士協会HPより:https://www.jaco.or.jp)

2.くらしき健康福祉プラザの視能訓練室の業務について
くらしき健康福祉プラザは医療機関ではなく,保健・福祉施設のため,
眼科で勤務する視能訓練士とは少し違った仕事内容と思います。
主には倉敷市民を対象に見え方に関する相談・支援をしています。

1.見え方に関する相談支援
   倉敷市民の皆様(お子様から高齢者)に見え方に不安がある方の
   相談支援を行っています。

   視力は良好だが,「見る力(色の見え方、文字をしっかり見る力、
   形をしっかり捉える力)」に苦手さがあり,学習に困難がある小学生の
   相談支援を行っています。

2.視機能低下による生活困難の生活相談(視覚に障がいがある方)
   視覚からの情報は約80%と言われるぐらい日常生活には欠かせません。
   その視覚情報が少なくなると,当然,日常生活に困難な部分がでます。
   例えば,読み書き,移動が困ることが多いです。
   それを解決する方法として便利グッズの活用や工夫等を紹介しています。

3.出前講座
   子どもや大人の見え方に関する出前講座や講演会を行っています。

4.3歳児健康診査での視覚スクリーニング
   倉敷市が行なっている3歳児健康診査に参加し,視覚スクリーニングを
  行っています。

 倉敷市民の方で見え方で気になることがあれば,気軽にご相談ください。

 

見えない見えにくい人の機器展示会のご案内

「見えない見えにくい人の機器展示会 岡山」のご案内

コロナ禍の中、機器展示会が開催できない状況がありました。大変お待たせしましたが、感染予防には十分気を付けて、機器展示会や講習会を始めていきたいと考えています。

先ずは第一回目として、ルーペなどのレンズ類、遮光眼鏡、拡大読書器、白杖類、便利グッズなどの様々な機器・用具展示を行います。

当日は、ボランティアで集まった視能訓練士、歩行訓練士と、業者などが機器の説明を担当します。白杖やロービジョングッズの個別相談会についても行います。なお,医療相談はありません。

 皆さんが楽しく元気に毎日の生活を送るための機器展示会・情報交換会・講習会など手作りの会を継続して行きたいと考えています。素敵な会の名称も募集しています。皆様で作り上げる場にしたいと考えています。ご意見を聞かせてください。よろしくお願いいたします。

                             

1.日時

令和5年1月22日(日)

午前の部:10時~12時半(定員20名)機器展示・個別相談

午後の部:13時半~16時(定員20名)機器展示・個別相談

※新型コロナ感染対策として、事前予約制となります。

※来場予約は30分ごとで午前は11時30分が最終受付、午後は14時30分最終受付

 

2.会場

岡山きらめきプラザ 7階

岡山市北区南方2丁目13-1(旧国立岡山病院跡)

 

3.参加申込方法

①氏名 

②住所 

③電話番号 

④同伴者の有無 

⑤参加希望:午前の部、午後の部 

⑥個別相談会の希望時間と内容:

 

NPO法人視覚障害者自立支援センターまで電話にてご連絡ください。

定員になり次第、締め切らせていただきます。

なお、新型コロナ感染拡大のため、開催を中止する場合がございます。ご了承ください。

〒700-0026岡山県岡山市北区奉還町2-9-3

 営業時間:午前10時から午後5時まで

 電 話:086-250-8278

 理事長:奥村 俊通(おくむら としみち)

 

4.注意事項

新型コロナ感染対策

・風邪の症状、通常時より熱がある、強いだるさ(倦怠感)、息苦しさなどがある方はご来場をお控えください。

・入場時の体温チェック、会場内マスクの着用、咳エチケット、手洗いや手指消毒の徹底にご協力ください。

・来場者間のソーシャルディスタンス確保にご協力ください。

 

問い合わせ先
NPO法人視覚障害者自立支援センター
電 話:086-250-8278

👀プラザまつりを3年ぶりに開催できました

11月23日(水)に「くらしき健康福祉プラザまつり」が
3年ぶりに開催されました。🍂

視能訓練室ではスタンプラリーに参加された方には
両目で見ると立体的に☆や車やネコが見える体験コーナーで
3D体験をしていただきました。

また視覚補助具の展示や見え方に関するパネル展示を行いました。

3D体験コーナーでは親子で一緒に参加されている方が多く、
「不思議だけどおもしろい。」
「両目を使って見えてるんですね~。」
など目について興味をもっていただけました。 😊

今回の体験を通じて、両目を上手に活用できることで
立体的に見えることの大切さをお伝えできました。

体験コーナーにご参加いただいた皆様、
ありがとうございました。

いきいきふれあいフェスティバルに出展しました

10月16日に倉敷市水島緑地福田公園で開催された
「いきいきふれあいフェスティバル」に参加しました

「見え方」と「ことば」についてパネル展示をして
見え方クイズではたくさんの方がクイズに参加されていました。

参加していただいた方には個数限定で参加賞の景品を配布しました
みなさん喜んでいただけて、よかったです。

お立ち寄りいただいた方々、ありがとうございました。😃

次回は11月23日にプラザまつりをおこないます。

よかったら遊びに来てくださいね😊 

 

 

 

 

 

👀見え方の相談支援についてのお知らせ

皆様こんにちは,

くらしき健康福祉プラザ視能訓練室,
視能訓練士の長尾です。

 くらしき健康福祉プラザの視能訓練室では,倉敷市からの委託を受けて,
見え方に関する相談支援を実施しています。

ご利用いただける方は,
・倉敷市に在住
・倉敷市内の社会福祉施設利用の方

見え方の相談支援の内容は
1 見え方に関する相談支援

2 見え方に関する出前講座

3 倉敷市が実施している3歳時健診での
  視力のスクリーニング

を行っています。

今回は「1 見え方の相談支援の内容」についてお知らせします。

 情報の約80%は視覚からと言われるぐらい,視覚はたくさんの情報を
一瞬で
得ることができて,便利ですね。

 私たちは視覚情報を中心に生活をしており,
その視覚に不調があると
「移動」,「読み書き」,「食事」
の生活に支障がでることが増えます。

 見え方の異変に気づかれた方は眼科を受診されると思います。
これはとても大切です。病気の早期発見のためにも眼科を
受診しましょう。

 眼科で眼鏡を処方されても,治療をしても
見えにくさが残ることがあります。

 特に,緑内障等の目の神経が痛むと見えににくさが残ることがあります。

 例えば,新聞の文字が読めなくなった・・・
その時は,文字の拡大や音声を利用し,新聞の情報を得ることができます。

拡大の方法に,スマートホンやタブレットも役立ちます。

 

 見えにくの工夫は,日常生活のスタイルによっても変わりますので,お話をお聞きしながら,よりよい日常生活のためにや制度役立つ便利グッズや制度を紹介できればと思います。

 くらしき健康福祉プラザ視能訓練室では「見えにくさの相談支援」を火曜から土曜の9:00~17:15に行っています。(スタッフが施設外業務で不在のときは留守番電話での対応になります)


くらしき健康福祉プラザ視能訓練室では,

見え方の相談支援を
火曜から土曜の9:00~17:15で行っています。
(スタッフが施設外業務で不在のときは留守番電話での対応になります)

倉敷市民の方でご相談希望の方は,
電話(434-9885)または,お問い合わフォーム
からご相談ください。

倉敷市内の団体を対象に
●子どもを持つ保護者向けの
「見え方の成長,見えにくさ気づくポイント等」

●大人向けの
「見えにくさに気づくポイン,セルフチェックの方法等」の
「見え方に関する出前講座」を行っています。

出前講座をご希望の方は内容や日程について

電話(434-9885)または,お問い合わフォーム
からご相談ください。
出前講座申請方法はこちら

視能訓練室事業再開のお知らせ

 まん延防止等重点措置の終了に伴い,
令和4年3月8日(火曜日)から
視能訓練室を再開いたします。

 なお,今後の感染状況に応じて,運用を変更する場合があります。
 市民の皆さまには,感染拡大防止に向けてご理解・ご協力をお願いいたします。