みなさん、こんにちは今日は#外ヨガ 日和#沙美海岸 で『BEACH YOGA』開催いたしました🧘♀太陽が出た時は、暖かさを感じ風や波の音を感じ 素敵な時間を過ごせました室内での運動とは違う、自然を感じることができる外ヨガ、オススメです♡運動前にビーチのゴミを拾いました。今年は海開きがなかったですが、地域の皆さんがキレイにしてくださっていたみたいで、ほとんどゴミはなかったです皆さまありがとうございました。#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #おでかけ健康教室 #ヨガ #yoga #海ヨガ #沙美海水浴場 #沙美海水浴場西浜 #風 #波 #音 #砂浜 #きれいな海岸 #ありがとう
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みなさん、こんにちは☆運動をするのに、心地よい季節ですプラザの隣の小学校では運動会が開催され、子どもたちがイキイキしていました#健康づくり事業 も動いていますよ♪１０月６日・１３日の夜、#ゆる体操 しました。『ゆる体操』は、独特の声かけで、体をゆるめます。体をゆるめると、コリが解消され、体の循環が良くなります。さらに、深くてしっかり呼吸できるようになります。１日の終わりにスッキリできました無料の教室は、１６日（土）１０時から沙美海水浴場で、BEACH YOGA１９日（火）１９時からくらしき健康福祉プラザで、月ヨガ２８日（木）１０時から酒津公園で、PARK YOGAがあります。定員もまだ少しだけ空きがありますので、ぜひお申し込みください☆#倉敷市 #くらしきし kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #おでかけ健康教室 #無料教室 #ゆる #くらしき健康福祉プラザ体育館 #体操 #ヨガ#海 #ビーチ #ダイエット #yoga #のび #ゆる体操 #運動 #エクササイズ
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こんにちは秋が近づき食べ物が美味しい季節になりました10月31日は、ハロウィン健康づくり事業では、ハロウィンにちなみ旬の野菜をたくさん使ったLUNCHを一緒に作ります先着7名様募集となっています！ご参加お待ちしてます🤩※材料費700円を事前にお支払いただきます。※参加費が別途524円かかります。※感染症対策のため、料理は持ち帰りとなりますので、保存容器をご持参ください。詳細は、健康づくり事業までご連絡ください🤸TEL:434-9875#倉敷市#くらしきし#kurashikicity#くらしき健康福祉プラザ#健康づくり事業#料理#調理実習#ランチ#おひるごはん#献立#季節のレシピ#ハロウィン#旬の食材レシピ#バランス料理#簡単#お手軽料理
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みなさん、こんにちは☆秋晴れの少々暑い日が続いていますね今月１日、無事に#健康づくり事業 も再開し、本日#休養セミナー を開催いたしました🤸『アクティブ☆ピラティス』腰まわりや背中、脇腹に地味にキツくきいてくる動きでした。講師から、しっかり伸びてから動く、という事を教えていただき、参加者の皆さんから大変好評でした♡１０月．１１月はイベントがたくさん🤩ホームページやInstagram、くらポンアプリのカレンダーに載ってます(•ө•)♡要チェックです♡休養セミナー、来月は#フェイシャルヨガ です#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #ピラティス #pilates #セミナー #地味にキツイ #ストレッチ #筋トレ #顔ヨガ #ヨガ #ヒップアップ #顔
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みなさん、こんにちは☆明日から１０月ですね#健康づくり事業 、明日から事業再開します୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨９月２８日から、利用予約開始しております。再開をお待ちいただいていました皆さまから、お問い合わせやご予約たくさん頂いておりますまだ、トレーニングルームや教室の空きがあるお日にちもありますので、お問い合わせくださいスタッフも準備にパタパタスタッフ一同笑顔でお待ちしてます️#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #トレーニングルーム #事業再開のお知らせ #予約受付中
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みなさん、こんにちは(*´ω｀*)昨日、オンラインでの#出前健康教室を開催いたしました流行りのリモートってやつですね(｡•̀ᴗ-)✧企業さんの健康教育の一環でおじゃまさせていただきました。メンタルヘルスのお話や、お仕事中にも取り入れる事ができる肩から腰回りのストレッチをお届けしました🖥リモートの教室は、企業さんや小さいお子様がいる家庭の方に好評いただいてます♡まだまだ慣れないスタッフですが、ご依頼いただけたら、元気なスタッフが登場します(｀･ω･´)ゞよろしくお願いします♪#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #健康教室 #リモートワーク #倉敷市の企業 #健康教育 #オンライン
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みなさん、こんにちは☆景色が秋っぽくなりましたね今日は#倉敷市の子育て中ママ さんにオススメの教室をご案内します☘️ 『ひめトレ』#ひめトレポール を使って骨盤底筋群を鍛えます。ココを鍛えると、背筋が伸び、美しい姿勢に…♡ポッコリお腹にも効果的です。『RIVERSIDE YOGA』#玉島みなと公園 の北側、芝生の広場でヨガをします。河川敷の公園なので、心地よい風を感じながら、体を動かせます。申込みは写真のPR紙をご覧下さい。子連れOK♡運動中は、児童館スタッフがお子様を見守ります️どちらも無料で、先着順です#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #おでかけ健康教室 #無料教室 #ヨガ #外ヨガ #yoga #子連れ #玉島児童館
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みなさん、こんにちは｡◕‿◕｡先日の十五夜はお月様を見上げましたかここから一気に秋に…と思っていましたが、日中はまだまだ暑いですね前回のまちがい探しの答えを発表します♪正解は…１０個でしたー🤩付けてますので、ご確認ください※１０個以上あるかも🤭さて、運動の秋です。ガチガチの体を一緒にゆるめませんか１０月６日（水）18:30〜19:30プラザの体育館で無料で『ゆる体操』します！参加者募集中です先着順です。お電話ください！434-9875※状況により、事業が中止になることがございます。ご了承ください。#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #ヨガ #yoga #ヨガポーズ #まちがい探し #答え合わせ #月のポーズ #ゆる体操 #ゆる体操のススメ #参加者募集中 #無料教室
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みなさん、こんにちは☆本日は十五夜、中秋の名月今晩はキレイなお月様が見られそうですねスタッフが、十五夜にちなんだヨガのポーズを披露してくれました。#三日月のポーズ#月のポーズ#うさぎのポーズ ２枚撮った写真、うさぎさんがイタズラしました🤭ＡとＢで、間違いは何個あるでしょう🤭（※色味や多少のズレは除く）答えは次回今回ポージングをしてくれたスタッフです(｀･ω･´)ゞ#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #ヨガ #yoga #月 #十五夜 #中秋の名月 #スタッフ紹介 #まちがい探し
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