YouTube第6弾！！！
家事やデスクワークで肩、疲れていませんか？
今回は、おうちでもできる簡単なストレッチをご紹介します(^▽^)/
椅子に座ったままでもOK！一緒にほぐしましょう♪

YouTube第５弾！！！　ヒップアップチャレンジ　part.４
今回は、さらに負荷をかけて、理想のボディへと近づきましょう✨

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