YouTube第7弾!!!
誰でも簡単にできるストレッチpart.2
家事やデスクワークで肩、疲れていませんか?
おうちでもできる簡単なストレッチをご紹介(^▽^)/
椅子に座ったままでもOK!一緒にほぐしましょう♪
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STRETCH 肩こり解消プログラム part.1
YouTube第6弾!!!
家事やデスクワークで肩、疲れていませんか?
今回は、おうちでもできる簡単なストレッチをご紹介します(^▽^)/
椅子に座ったままでもOK!一緒にほぐしましょう♪
ヒップアップチャレンジ part.4
YouTube第5弾!!! ヒップアップチャレンジ part.4
今回は、さらに負荷をかけて、理想のボディへと近づきましょう✨