【緊急募集】9月22日(日)にズンバの体験レッスンを行いますズンバとは、ラテン系のリズムに合わせて楽しく体を動かすエクササイズですスペイン語で「お祭り騒ぎ」「どんちゃん騒ぎ」という意味を持っていてエクササイズもパーティーのように楽しい雰囲気がありますダンスはやったことがない…という方でも大丈夫です陽気な音楽に合わせて、いつもとちがった自分を解放してみませんか？カロリーを消費できるのでダイエット効果も期待できるかもお友達と一緒にいかがでしょうお申し込みやお問い合わせは、お電話か窓口にてお願いします！086-698-1555（火曜日は休館日です）#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #トレーニング #運動 #運動教室 #トレーニング室 #プール #温水プール #ヨガ #ピラティス #青竹ステップ #ストレッチ #コンディショニング #エアロビクス #リズムでパンチ #クロール #背泳ぎ #ズンバ #セルフコンディショニング #貯筋 #腸活
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【からだスッキリヨガ】を体験してみませんか？骨格にアプローチして、姿勢改善・腰痛・肩こり解消など目指し、からだ本来の健やかさを取り戻していきます無理なく自分のペースで動いていくので、ヨガをするのが初めてでも大丈夫です10月7日（月）からスタートします体験レッスンも行っているので、ぜひ一度おためしくださいゆったりエクササイズ 対象：40歳以上月曜日 9:45～10:45 からだスッキリヨガお申し込みやお問い合わせは、お電話か窓口にてお願いします！086-698-1555（火曜日は休館日です）ご参加お待ちしております#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #トレーニング #運動 #運動教室 #トレーニング室 #プール #温水プール #ヨガ #ピラティス #青竹ステップ #ストレッチ #コンディショニング #エアロビクス #リズムでパンチ #クロール #背泳ぎ #ズンバ #セルフコンディショニング #貯筋 #腸活
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アクアビクス参加者募集中
水中での運動は
・足腰への負担が少ない
・脂肪燃焼効果アップ
・自分に合った負荷で運動できる
こんなにたくさんのメリットがあります
水の中をゆらゆら漂ってリラックスしてみるのもよいかもしれませんね
10月からは1回600円でレッスンを体験できます♀️
温水プールには採暖室も完備していますよー
お申し込みやお問い合わせは、お電話か窓口にてお願いします！
086-698-1555（火曜日は休館日です）
ご参加お待ちしております
#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #トレーニング #運動 #運動教室 #トレーニング室 #プール #温水プール #ヨガ #ピラティス #青竹ステップ #ストレッチ #コンディショニング #エアロビクス #リズムでパンチ #クロール #背泳ぎ #ズンバ #セルフコンディショニング #貯筋 #腸活
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10月開講の運動教室から、
アクティブエクササイズ（ZUMBA、リズムでパンチ）のお支払方法を
【都度払い】に変更いたします😮
これまでは初回にまとめてお支払いだったため、参加を見送られた方もいらっしゃったと思います♀️
ですが、これからはご都合に合わせてご参加いただけます
お仕事終わりに体を動かしたい方や、夜の時間を活用したい方におすすめです
【アクティブエクササイズ】
月曜日19:00～20:00 ZUMBA（ズンバ）
ラテン系のリズムに合わせて動きますマイペースでOK！楽しみましょう
木曜日19:00～20:00 リズムでパンチ
音楽に合わせてパンチやキックをして、一緒にリフレッシュしましょう
体験レッスンも実施しています🤗
少しでも気になった方はお問い合わせください
お申し込みやお問い合わせは、お電話か窓口にてお願いします！
086-698-1555（火曜日は休館日です）
ご参加お待ちしております
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10月開講の運動教室からゆったりエクササイズの教室数が11クラスに増えます
1回あたり600円でご参加いただけます（各教室の回数×600円を初回にまとめてお支払い）
【ゆったりエクササイズ 対象：40歳以上】
月曜日
9:45～10:45 からだスッキリヨガ
11:00～12:00 リズム＆マットで貯筋
11:30～12:30 アクアビクス（プール）
水曜日
9:30～10:30 からだ緩める朝ヨガ
9:45～10:45 楽しくエアロビクス
11:00～12:00 やさしいセルフコンディショニング
木曜日
9:30～10:30 からだ整うピラティス＆バレトン
13:30～14:30 らくらくヨガ金曜日
9:45～10:45 青竹ステップ
11:30～12:30 クロール・背泳ぎ（プール）
11:00～12:00 フリースタイルヨガ
10月からは1回600円で体験レッスンも実施します🤗
いろいろな教室があるので、ご自分にぴったりのものを見つけてみませんか
お申し込みやお問い合わせは、お電話か窓口にてお願いします♀️
086-698-1555（火曜日は休館日です）
#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #トレーニング #運動 #運動教室 #トレーニング室 #プール #温水プール #ヨガ #ピラティス #青竹ステップ #ストレッチ #コンディショニング #エアロビクス #リズムでパンチ #クロール #背泳ぎ #ズンバ #セルフコンディショニング #貯筋 #腸活
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【台風10号の影響について】
まびいきいきプラザは『真備地区に高齢者等避難が発令された時点で終日臨時休館』となります。
ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。
#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #まび #倉敷市 #kurashikicity #台風 #高齢者等避難 #発令 #終日臨時休館
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🧘10月開講運動教室のご案内🧘
皆さまに朗報です
平日の日中に開催している教室の料金が【1回600円】になりました！
スポーツの秋、健康づくりにチャレンジしてみませんか？
お申し込みは本日8月26日(月)からスタートです
【ゆったりエクササイズ 対象：40歳以上】
月曜日 9:45～10:45 からだスッキリヨガ
11:00～12:00 リズム＆マットで貯筋
11:30～12:30 アクアビクス（プール）
水曜日 9:30～10:30 からだ緩める朝ヨガ
9:45～10:45 楽しくエアロビクス
11:00～12:00 やさしいセルフコンディショニング
木曜日 9:30～10:30 からだ整うピラティス＆バレトン
13:30～14:30 らくらくヨガ
金曜日 9:45～10:45 青竹ステップ
11:30～12:30 クロール・背泳ぎ（プール）
11:00～12:00 フリースタイルヨガ
どの教室に入ろうか迷うなという方はぜひ体験にお越しください🤗
いろいろな教室があるので、ご自分にぴったりのものが見つかるはずです♀️
お申し込みやお問い合わせは、お電話か窓口にてお願いします！
086-698-1555（火曜日は休館日です）
ご参加お待ちしております
#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #トレーニング #運動 #運動教室 #トレーニング室 #プール #温水プール #ヨガ #ピラティス #青竹ステップ #ストレッチ #コンディショニング #エアロビクス #リズムでパンチ #クロール #背泳ぎ #ズンバ #セルフコンディショニング #貯筋 #腸活
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お知らせ
10月開講の小学生水泳教室の募集が8月26日（月）からスタートします！
まびいきいきプラザの水泳教室は
・水慣れ、クロール初級
・息継ぎクロール
・クロール、背泳ぎ
・4泳法
の4つのクラスがあります。
お子さまの泳力によってコースをおすすめさせていただきます
どのコースを選べばよいか迷ったときは、スタッフにお尋ねください♀️
お申し込みは【往復はがき】にてお願いします
はがきを窓口に用意しています（※返信用の63円切手が必要です）
9月11日（木）必着です
教室についてのお問い合わせはお電話でも受け付けています！
086-698-1555（火曜日は休館日です）
#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #まび #倉敷市 #kurashikicity #水泳教室 #小学生水泳教室 #水慣れ #クロール初級 #息継ぎクロール #クロール #背泳ぎ #4泳法 #平泳ぎ #バタフライ #温水プール #プール
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お知らせ
8月26日（月）から小学生ダンス教室『1から始める ヒップホップクラス』の募集がスタートします
毎回大人気のダンス教室です
お友達と一緒に音楽に合わせて体を動かしてみませんか？
お申し込みは【往復はがき】にてお願いします
窓口にはがきを用意しているので、スタッフにお声かけください♀️（※返信用の63円切手が必要です）
9月11日（木）必着です
教室についてのお問い合わせはお電話でも受け付けています
086-698-1555（火曜日は休館日です）
#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #ダンス #ダンス教室 #小学生ダンス #小学生ダンス教室 #ヒップホップ #１から始める #ヒップホップクラス
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みなさん、こんにちは
暑い夏の日といえば、プールですよね
8月10日(土)に、【#親子で水慣れ 】を開催しました
今の季節にぴったり、プールで水慣れ体験
お父さんやお母さんと一緒に楽しく水を感じてもらいました
今回はフラフープでトンネルくぐりにも挑戦しました
次回の開催は9月14日(土)です
お申し込みやお問い合わせは、まびいきいきプラザまで
086-698-1555（火曜日は休館日です）
毎回大人気の教室なので、9月は予約枠を拡大してお待ちしています
#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #親子 #水慣れ #プール #水遊び #子ども #子育て #親子で水慣れ #こどもひろば #就学前 #プール体験
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