答えは後日！楽しみにしててください#まびいきいきプラザ #倉敷市 #真備町 #真備 #真備健康福祉館 #こどもひろば #温水プール #トレーニング室

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【腸活エクササイズ】

腸活アドバイザーの資格を持った講師を招いて『腸活エクササイズ』という教室を開催しています

ストレッチや筋トレで腸周りの筋肉を鍛えて腸の位置が下がらないようにしてポッコリお腹解消を目指しましょう

次回の開催は11月8日(土)10時30分からです

お友達と一緒に参加してみませんか

お申し込みやお問い合わせは、まびいきいきプラザまで

086-698-1555（火曜日は休館日です）

#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #腸活エクササイズ #腸活 #腸内環境 #便秘解消 #腸の動き #筋トレ #ストレッチ #筋力トレーニング #運動不足解消 #腸 #快便 #ポッコリお腹解消

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【11月のカレンダー】

ようやく涼しくなりました

運動するにはもってこいの季節ですね

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11月のイチオシ！

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『腸活エクササイズ』

痩せたいならまずは腸を動かしましょう！

内側からキレイをつくる習慣をむくみ・便秘・ぽっこりお腹に効果的です

ご参加お待ちしております

各教室のお申し込みはお電話でお願いします

086-698-1555

そのほかにもたくさんのイベントを企画しています

お見逃しなく

#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #トレーニング室 #温水プール #こどもひろば #休館日 #イベント #お知らせ

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清掃ボランティア募集のお知らせ

11月15日(土)に、まびいきいきプラザ周辺の清掃を行います！

清掃にご協力いただいた方には参加賞として、

【温水プールとトレーニング室の体験チケット】をプレゼントいたします

予約は不要なので、当日の10時にまびいきいきプラザのふれあいホールにご集合ください

軍手、火ばさみ、草取り鎌をお持ちの方は当日ご持参ください

体を動かすので飲み物もお忘れなく

タイムスケジュール

10：00～　受付

10：15～　説明、清掃活動開始

11：00　　清掃活動終了、参加賞配布

※雨天中止です

たくさんのご参加をお待ちしております

#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #清掃 #清掃活動 #ボランティア #ゴミ拾い #ごみ拾い #クリーンアップ #クリーンアップ大作戦 #運動教室 #健康 #トレーニング室 #温水プール #こどもひろば

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【お知らせ】10月10日（金）12時15分から11月のこどもひろばイベントの予約がスタートします

お申し込みはお電話で、まびいきいきプラザまで

『おしゃれなお菓子作り教室　お絵かきフォカッチャ作り』

日　時：11月1日（土）13時00分～15時30分

場　所：まびいきいきプラザ　食育活動室

対　象：満3歳以上の未就学児とその保護者（お子様一人につき保護者一人）

定　員：8組程度

持ち物：飲み物、エプロン、三角巾、マスク、布巾2枚、台ふき1枚

参加料：お子様一人につき500円

材料費：お子様一人につき550円

※参加料、材料費は10月25日(土)までに窓口にご入金ください。

『いきいきキッズ体操』

日　時：11月8日（土）10時00分～10時45分

場　所：まびいきいきプラザ　多目的室

対　象：3歳～就学前のお子様とその保護者

定　員：10組程度

持ち物：タオル、飲み物

『おでかけ児童館』

日　時：11月19日（水）10時00分～11時00分

場　所：まびいきいきプラザ　こどもひろば

対　象：就学前のお子様とその家族

定　員：15組程度

『おもいっきり製作体験　あったかお家作り』

日　時：11月22日（土）10時30分～12時00分ごろ

場　所：まびいきいきプラザ　多目的室

対　象：未就学児とその保護者

定　員：親子10組程度

持ち物：古着（あれば）、空き箱、はさみ、ボンド、手拭きタオル、自分で飾りつけしたい材料

参加料：お子様一人につき500円

材料費：お子様一人につき300円

※参加料、材料費は11月15日(土)までにご入金ください。

🧸お申し込みやお問い合わせ🧸

まびいきいきプラザまでお電話ください！086-698-1555（火曜日は休館日です）

#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #こどもひろば #イベント

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【開催中止のお知らせ】

開催人数に達しなかったため10月11日(土)の腸活エクササイズは中止といたします。

次回は11月8日(土)10：30～11：30です

お申し込みお待ちしております

まびいきいきプラザまでお電話ください086-698-1555（火曜日は休館日です）

#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #腸活エクササイズ #腸活 #腸内環境 #便秘解消 #腸の動き #筋トレ #ストレッチ #筋力トレーニング #運動不足解消 #腸 #快便 #ポッコリお腹解消

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【水曜日16:30から】

水慣れ・初級クロールのクラスに空きがあります（ほかのクラスはすべて満席です）

水曜日がちょうど空いているという方️めちゃくちゃラッキーです🤩

この機会にチャレンジしてみませんか？

まだ始まったばかりなので今がチャンスです

どんな教室なのかな、うちの子大丈夫かな、という不安もあると思います

わからないことや聞いておきたいことがあればインスタのDMか、

お電話でのお問い合わせも大丈夫です

教室は経験豊富な講師が丁寧に指導します

一緒に頑張りましょう

お問い合わせはまびいきいきプラザまで086-698-1555（火曜日は休館日です）

#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #まび #倉敷市 #水泳教室

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9月27日(土)にまびいきいきプラザまつりを開催しました

今回のテーマは「秋まつり」

バンドや二胡、オカリナの演奏舞踊やダンスなど様々な演目を実施しました

地域の皆さんの笑顔とともににぎやかで温かい時間を過ごすことができました🥰

来場してくださった皆さま、出演者の皆さま本当にありがとうございました！

これからも地域に根ざした交流の場として楽しいイベントを企画していきます

次回のまびいきいきプラザまつりもお楽しみに

#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #まびいきいきプラザまつり #演奏 #MSKミュージックバンド #若真会 #オカリーナそよ風 #オカリナ #1から始めるヒップホップクラス #ダンス #発表会

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【第2回開催しました】

今回もたくさんのご参加ありがとうございました

リピートしてくださる方もいらっしゃるので前回の教室を踏まえて練習内容も毎回パワーアップしていきます

少しでも子どもたちが自ら取り組みたくなるきっかけになれていたら嬉しいです

教室のお知らせはInstagramやホームページに掲載します

お見逃しなく️

#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #鉄棒 #逆上がり

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【10月もあります】

10月のカレンダーを投稿した際にNIGHT YOGAを入れ忘れていました‍

ヨガは女性に人気ですが男性の参加者も増えてきました

眠れない、身体の不調を感じる、心がもやもやする

そんなお悩みを解決するお手伝いができるかもしれません

絶賛お申し込み受付中です！

まびいきいきプラザまでお電話ください‍0

86-698-1555（火曜日は休館日です）

#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #トレーニング室 #温水プール #こどもひろば #休館日 #イベント #お知らせ

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