みなさん、こんにちは🌞
まだまだ暑い日が続いていますが、体調はいかがですか？
8月10日(土)に【腸活エクササイズ】を開催しました
今回も腸活アドバイザーの資格を持った講師を招いて、ストレッチや筋トレを行いました！
座ったり寝転んだりしていろいろなポーズを取りました🧘♀️
教室中は、腸活アドバイザーならではのアドバイスも聞けちゃいます
ご参加いただいた方はこれで腸内環境バッチリですね
リピーターが多いことで有名な腸活エクササイズですが、新規の方もご参加をお待ちしています
次回の開催は9月14日(土)10時30分からです
1回ごとのお申し込みも可能なので、お友達と一緒に参加してみませんか
お申し込みやお問い合わせは、まびいきいきプラザまで086-698-1555（火曜日は休館日です）
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みなさん、こんにちは🦝
8月7日（水）に、#こどもひろば のイベントとして【いきいきキッズ体操】を開催しました
今回のテーマは「バランスでおっとっと」でした🤸♂️
みなさんは上手にバランスをとれますか？
子どもたちは「落ちたらワニ🐊に食べられるぞ～」と言われながら、
手や足を使ってバランスをとりながら一本橋を渡っていました
次回は10月26日（土）に開催します
お申し込みは9月11日（水）12時15分から開始です
次回から、土曜日開催となります
たくさんのご参加をお待ちしております
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【お知らせ】
8月10日(土)12時15分から『敬老の日！孫と一緒に 健幸大作戦！ 』の予約がスタートします
おじいちゃん、おばあちゃんとお孫さんのイベントです
当日は、はだしで運動遊びを行ないます
みんなで楽しく元気に体を動かして運動しましょう
『敬老の日！孫と一緒に 健幸大作戦！』
日 時：9月16日(月)10時30分～11時30分
場 所：まびいきいきプラザ
多目的室参加料：お子さまひとりにつき500円（当日集金します）
お申し込みやお問い合わせは、まびいきいきプラザまでお電話ください🤳
086-698-1555（火曜日は休館日です）
ご両親の応援見学も大歓迎です🕺
皆さまのご参加をお待ちしております
#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #こどもひろば #敬老の日 #おじいちゃん #おばあちゃん #孫 #健幸大作戦 #ふれあい #子育て #交流会 #ふれあい遊び #はだしで運動遊び #はだし #運動あそび
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８月４日（日）は「パパの日サロン」の日
６組の生後１歳半までのお子様とパパに集まっていただき、前半はベビーマッサージ後半は赤ちゃんとスキンシップを取りながら、お父さんの筋トレを行うことにしました！
子育ては体力勝負の面もありますよね
教室中は、エーンと泣いちゃう子
ニコニコ笑顔の子
隣の子が気になっちゃう子😯
子どもによって反応が違うので、見ていて、ほっこりしてしまいます
今後も親子で参加できるイベントを企画しています
楽しみにしていてください
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みなさん、こんにちは
あっという間に8月ですね
7月31日(水)に#こどもひろば のイベントとして【親子でわくわく夏タイム】を開催しました
地域子育て支援センター真備かなりやの先生と一緒にわくわく夏タイム
くるくるダンスをみんなで踊りました
輪投げやボーリング、さかなつりにも挑戦
みんなの笑顔がキラキラな1時間でしたね
今後のイベント情報もこちらで発信していきます♀️
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みなさん、こんにちは
7月27日(土)に【カラダ整えるエクササイズ】を開催しました🤸♀️
NCA(日本コンディショニング協会)が提唱する『リセットコンディショニング』と『アクティブコンディショニング』というメソッドで、カラダを整えていきました！
姿勢がよくなり、むくみもスッキリ
調子が良くなると日々の生活も充実しますよね
次回は8月31日(土)に開催します
こちらの教室は、1回ごとのお申し込みが可能です！
お申し込みやお問い合わせは、まびいきいきプラザまでお電話ください
086-698-1555（火曜日は休館日です）
体調を整えたい方はぜひご参加お待ちしています
#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #カラダ整えるエクササイズ #エクササイズ #整える #リンパ #むくみ #姿勢改善 #呼吸改善 #呼吸 #姿勢
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【イベントのお知らせ】
8月4日(日)10時30分から『パパの日サロン ～ベビーマッサージと交流会～ 』を開催します🥰
お父さんと赤ちゃんのイベントです
ベビーマッサージでお子さんとふれあってみませんか？
8組限定ですが、まだ少しだけ空きがあります
お申し込みやお問い合わせは、まびいきいきプラザまでお電話ください
086-698-1555(火曜日は休館日です)
ご家族の応援見学も大歓迎です
皆さまのご参加をお待ちしております
#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #こどもひろば #パパの日サロン #パパ #お父さん #赤ちゃん #ベビーマッサージ #ふれあい #子育て #交流会 #ふれあい遊び
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みなさん、こんにちは
梅雨明けしてから暑い日が続いていますね🌞
まびいきいきプラザの#こどもひろば では、夏のおたのしみDayとして
7月と8月の月曜日に【ちゃぷちゃぷ水遊び】を開催しています
こどもひろばのウッドデッキで水遊びを堪能してみませんか
みなさん暑さ対策を万全にして来てくださいね
次回の開催は7月29日(月)10～12時です
事前のお申し込みは不要なので、こどもひろばに来られたらスタッフに声をかけてください
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みなさん、こんにちは🌞
本日は、『貸室(かししつ)』についてご紹介します
まびいきいきプラザには数種類のお部屋があるのをご存知でしたか？
お友達同士や趣味のグループ活動、会社の会議などで使うことができるんです
時間や料金などはお気軽にお問い合わせください
まびいきいきプラザ>>>086-698-1555（火曜日は休館日です）
【和室1・2・3】女子会にぴったりのお部屋です
資格の勉強などの自習室としてもお使いいただけます
【食育活動室】IHの調理台が5台あり、オーブンやグリルも完備！
サークル活動でのお菓子作りなどにいかがでしょう
【実践活動室】机、イス、ホワイトボードをご利用いただけます！
ちょっとした打ち合わせや面接の会場におすすめです
【会議室】会議やセミナー開催などにぴったりのお部屋です
仕切りを使って半分の大きさでの使用も可能です。
【多目的室】両側の壁に鏡がついていて、ダンスの練習にはうってつけ
【広間】まびいきいきプラザで一番広いお部屋です！
ステージもついているので、子どもさんの発表会やコンサート会場としてもお使いいただけます
机やイス、大型スクリーンもついています。
【多目的広場】屋外で体を動かしたいときはこちら
無料でご利用いただけます(※サッカーや野球等のボール遊びはできません)
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みなさん、こんにちは🦀
7月20日(土)に【腸活エクササイズ】を開催しました
まびいきいきプラザではお馴染みになってきましたが、
腸活エクササイズとは腸の動きを活性化させ、便秘解消や腸内環境を整えることを
目的に行なうストレッチや筋力トレーニングのことです🤗
腸活アドバイザーの資格を持った講師を招いて毎月開催しています
今回もたくさんの方にご参加いただきました
筋トレをしているときに、
「一人でやるのはキツイけど、みんなでやれば頑張れますよね！」
という声かけがあったのですが、たしかに！と思いました
自分で頑張ろうと思っているけどなかなか続かないという方にはオススメです
そしてこの教室はリピーターが多いことでも有名なんです🤸♂️
次回の開催は『8月10日(土)10時30分から』です！
1回ごとのお申し込みも可能なので、お友達と一緒に参加してみませんか
お申し込みやお問い合わせはまびいきいきプラザまでお願いします
086-698-1555（火曜日は休館日です）
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