10月開講の運動教室から、

アクティブエクササイズ（ZUMBA、リズムでパンチ）のお支払方法を

【都度払い】に変更いたします😮

これまでは初回にまとめてお支払いだったため、参加を見送られた方もいらっしゃったと思います‍♀️

ですが、これからはご都合に合わせてご参加いただけます

お仕事終わりに体を動かしたい方や、夜の時間を活用したい方におすすめです

【アクティブエクササイズ】

月曜日19:00～20:00　ZUMBA（ズンバ）

ラテン系のリズムに合わせて動きますマイペースでOK！楽しみましょう

木曜日19:00～20:00　リズムでパンチ

音楽に合わせてパンチやキックをして、一緒にリフレッシュしましょう

体験レッスンも実施しています🤗

少しでも気になった方はお問い合わせください

お申し込みやお問い合わせは、お電話か窓口にてお願いします！

086-698-1555（火曜日は休館日です）

ご参加お待ちしております

#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #トレーニング #運動 #運動教室 #ZUMBA #ズンバ #リズムでパンチ #トレーニング室 #プール #温水プール #ヨガ #ピラティス #青竹ステップ #ストレッチ #コンディショニング #エアロビクス #リズムでパンチ #クロール #背泳ぎ #ズンバ #セルフコンディショニング #貯筋 #腸活

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10月開講の運動教室からゆったりエクササイズの教室数が11クラスに増えます

1回あたり600円でご参加いただけます（各教室の回数×600円を初回にまとめてお支払い）

【ゆったりエクササイズ　対象：40歳以上】

月曜日

9:45～10:45　からだスッキリヨガ

11:00～12:00　リズム＆マットで貯筋

11:30～12:30　アクアビクス（プール）

水曜日

9:30～10:30　からだ緩める朝ヨガ

9:45～10:45　楽しくエアロビクス

11:00～12:00　やさしいセルフコンディショニング

木曜日

9:30～10:30　からだ整うピラティス＆バレトン

13:30～14:30　らくらくヨガ金曜日

9:45～10:45　青竹ステップ

11:30～12:30　クロール・背泳ぎ（プール）

11:00～12:00　フリースタイルヨガ

10月からは1回600円で体験レッスンも実施します🤗

いろいろな教室があるので、ご自分にぴったりのものを見つけてみませんか

お申し込みやお問い合わせは、お電話か窓口にてお願いします‍♀️

086-698-1555（火曜日は休館日です）

#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #トレーニング #運動 #運動教室 #トレーニング室 #プール #温水プール #ヨガ #ピラティス #青竹ステップ #ストレッチ #コンディショニング #エアロビクス #リズムでパンチ #クロール #背泳ぎ #ズンバ #セルフコンディショニング #貯筋 #腸活

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【台風10号の影響について】

まびいきいきプラザは『真備地区に高齢者等避難が発令された時点で終日臨時休館』となります。

ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #まび #倉敷市 #kurashikicity #台風 #高齢者等避難 #発令 #終日臨時休館

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🧘10月開講運動教室のご案内🧘

皆さまに朗報です

平日の日中に開催している教室の料金が【1回600円】になりました！

スポーツの秋、健康づくりにチャレンジしてみませんか？

お申し込みは本日8月26日(月)からスタートです

【ゆったりエクササイズ　対象：40歳以上】

月曜日  9:45～10:45　からだスッキリヨガ

　　　 11:00～12:00　リズム＆マットで貯筋

　　　 11:30～12:30　アクアビクス（プール）

水曜日  9:30～10:30　からだ緩める朝ヨガ

　　　  9:45～10:45　楽しくエアロビクス

　　　 11:00～12:00　やさしいセルフコンディショニング

木曜日  9:30～10:30　からだ整うピラティス＆バレトン

　　　 13:30～14:30　らくらくヨガ

金曜日  9:45～10:45　青竹ステップ

　　　 11:30～12:30　クロール・背泳ぎ（プール）

　　　 11:00～12:00　フリースタイルヨガ

どの教室に入ろうか迷うなという方はぜひ体験にお越しください🤗

いろいろな教室があるので、ご自分にぴったりのものが見つかるはずです‍♀️

お申し込みやお問い合わせは、お電話か窓口にてお願いします！

086-698-1555（火曜日は休館日です）

ご参加お待ちしております

#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #トレーニング #運動 #運動教室 #トレーニング室 #プール #温水プール #ヨガ #ピラティス #青竹ステップ #ストレッチ #コンディショニング #エアロビクス #リズムでパンチ #クロール #背泳ぎ #ズンバ #セルフコンディショニング #貯筋 #腸活

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お知らせ

10月開講の小学生水泳教室の募集が8月26日（月）からスタートします！

まびいきいきプラザの水泳教室は

・水慣れ、クロール初級

・息継ぎクロール

・クロール、背泳ぎ

・4泳法

の4つのクラスがあります。

お子さまの泳力によってコースをおすすめさせていただきます

どのコースを選べばよいか迷ったときは、スタッフにお尋ねください‍♀️

お申し込みは【往復はがき】にてお願いします

はがきを窓口に用意しています（※返信用の63円切手が必要です）

9月11日（木）必着です

教室についてのお問い合わせはお電話でも受け付けています！

086-698-1555（火曜日は休館日です）

#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #まび #倉敷市 #kurashikicity #水泳教室 #小学生水泳教室 #水慣れ #クロール初級 #息継ぎクロール #クロール #背泳ぎ #4泳法 #平泳ぎ #バタフライ #温水プール #プール

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お知らせ

8月26日（月）から小学生ダンス教室『1から始める　ヒップホップクラス』の募集がスタートします

毎回大人気のダンス教室です

お友達と一緒に音楽に合わせて体を動かしてみませんか？

お申し込みは【往復はがき】にてお願いします

窓口にはがきを用意しているので、スタッフにお声かけください‍♀️（※返信用の63円切手が必要です）

9月11日（木）必着です

教室についてのお問い合わせはお電話でも受け付けています

086-698-1555（火曜日は休館日です）

#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #ダンス #ダンス教室 #小学生ダンス #小学生ダンス教室 #ヒップホップ #１から始める #ヒップホップクラス

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みなさん、こんにちは

暑い夏の日といえば、プールですよね

8月10日(土)に、【#親子で水慣れ 】を開催しました

今の季節にぴったり、プールで水慣れ体験

お父さんやお母さんと一緒に楽しく水を感じてもらいました

今回はフラフープでトンネルくぐりにも挑戦しました

次回の開催は9月14日(土)です

お申し込みやお問い合わせは、まびいきいきプラザまで

086-698-1555（火曜日は休館日です）

毎回大人気の教室なので、9月は予約枠を拡大してお待ちしています

#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #親子 #水慣れ #プール #水遊び #子ども #子育て #親子で水慣れ #こどもひろば #就学前 #プール体験

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みなさん、こんにちは🌞

まだまだ暑い日が続いていますが、体調はいかがですか？

8月10日(土)に【腸活エクササイズ】を開催しました

今回も腸活アドバイザーの資格を持った講師を招いて、ストレッチや筋トレを行いました！

座ったり寝転んだりしていろいろなポーズを取りました🧘‍♀️

教室中は、腸活アドバイザーならではのアドバイスも聞けちゃいます

ご参加いただいた方はこれで腸内環境バッチリですね

リピーターが多いことで有名な腸活エクササイズですが、新規の方もご参加をお待ちしています

次回の開催は9月14日(土)10時30分からです

1回ごとのお申し込みも可能なので、お友達と一緒に参加してみませんか

お申し込みやお問い合わせは、まびいきいきプラザまで086-698-1555（火曜日は休館日です）

#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #腸活エクササイズ #腸活 #腸内環境 #便秘解消 #腸の動き #筋トレ #ストレッチ #筋力トレーニング #運動不足解消 #腸

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みなさん、こんにちは🦝

8月7日（水）に、#こどもひろば のイベントとして【いきいきキッズ体操】を開催しました

今回のテーマは「バランスでおっとっと」でした🤸‍♂️

みなさんは上手にバランスをとれますか？

子どもたちは「落ちたらワニ🐊に食べられるぞ～」と言われながら、

手や足を使ってバランスをとりながら一本橋を渡っていました

次回は10月26日（土）に開催します

お申し込みは9月11日（水）12時15分から開始です

次回から、土曜日開催となります

たくさんのご参加をお待ちしております

#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #こどもひろば #いきいきキッズ体操 #キッズ体操 #こども #子育て #遊び #ジャンプ #ボール遊び #バランス #バランストレーニング

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【お知らせ】

8月10日(土)12時15分から『敬老の日！孫と一緒に 健幸大作戦！ 』の予約がスタートします

おじいちゃん、おばあちゃんとお孫さんのイベントです

当日は、はだしで運動遊びを行ないます

みんなで楽しく元気に体を動かして運動しましょう

『敬老の日！孫と一緒に 健幸大作戦！』

日　時：9月16日(月)10時30分～11時30分

場　所：まびいきいきプラザ　

多目的室参加料：お子さまひとりにつき500円（当日集金します）

お申し込みやお問い合わせは、まびいきいきプラザまでお電話ください🤳

086-698-1555（火曜日は休館日です）

ご両親の応援見学も大歓迎です🕺

皆さまのご参加をお待ちしております

#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #こどもひろば #敬老の日 #おじいちゃん #おばあちゃん #孫 #健幸大作戦 #ふれあい #子育て #交流会 #ふれあい遊び #はだしで運動遊び #はだし #運動あそび

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