やさしいセルフコンディショニング参加者募集中🥰
ストレッチや筋トレで元気に過ごせる体づくり
ご自分のペースで無理なく取り組みましょう
健康運動指導士の資格をもった講師が動きのポイントを解説します
日ごろ頑張っている自分の体を労わってみませんか？
こちらの教室は【10月2日(水)】からスタートします
毎週水曜日、11時～12時開催です⏲
10月からも1回600円でレッスンを体験できます♀️
お申し込みやお問い合わせは、お電話か窓口にてお願いします！
086-698-1555（火曜日は休館日です）
ご参加お待ちしております
#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #トレーニング #運動 #運動教室 #トレーニング室 #プール #温水プール #ヨガ #ピラティス #青竹ステップ #ストレッチ #コンディショニング #エアロビクス #リズムでパンチ #クロール #背泳ぎ #ズンバ #セルフコンディショニング #貯筋 #腸活 #健康運動指導士
まびいきいきプラザのインスタはmabiikiikiplazaへ
二次募集のお知らせ
【9月20日(金)12：15から】
小学生ダンス教室『1から始める ヒップホップクラス』の二次募集がスタートします
どちらのクラスも残りわずかとなっています
お友達と一緒に音楽に合わせて楽しく体を動かしてみませんか？
お申し込みは【お電話か窓口】にてお願いします🤳
教室についてのお問い合わせも、お気軽にお電話ください
086-698-1555（火曜日は休館日です）#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #ダンス #ダンス教室 #小学生ダンス #小学生ダンス教室 #ヒップホップ #１から始める #ヒップホップクラス #二次募集
まびいきいきプラザのインスタはmabiikiikiplazaへ
二次募集のお知らせ
10月開講小学生水泳教室の二次募集が【9月20日(金)12：15】からスタートします！
初回募集では、たくさんのご応募ありがとうございました
おかげさまで満員御礼のクラスが多数となりました
残りわずかの教室は
（月）17：30～18：15 ②息継ぎクロール 残り4
（水）16：30～17：15 ③息継ぎクロール 残り1
（木）17：30～18：15 ⑥息継ぎクロール 残り5
（金）17：30～18：15 ⑧４泳法 残り1
となっています
お申し込みは【お電話か窓口】にてお願いします♀️
教室についてのお問い合わせはお電話でも受け付けています🤳
086-698-1555（火曜日は休館日です）#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #まび #倉敷市 #kurashikicity #水泳教室 #小学生水泳教室 #水慣れ #クロール初級 #息継ぎクロール #クロール #背泳ぎ #4泳法 #平泳ぎ #バタフライ #温水プール #プール #二次募集
まびいきいきプラザのインスタはmabiikiikiplazaへ
🥊リズムでパンチ参加者募集中🥊※動画内で訂正があります。誤：10/7 START正：10/3 START です♀️リズムに合わせてパンチやキック普段あまりしない動きでストレス発散しちゃいましょう明るく元気いっぱいの講師がみなさんの気分を盛り上げてくれますさわやかな汗をかきたい方、仕事終わりに運動したい方におすすめです夜の時間を有効活用して、メリハリボディを目指しましょう🕺こちらの教室は【10月3日(木)】からスタートしますそして、10月から料金のお支払方法が【都度払い】に変更となりますこれまでは初回にまとめてお支払いだったため、参加を見送られた方もいらっしゃったと思います♂️これからはご都合に合わせてご参加いただけますレッスンの体験もできるので、興味のある方はぜひおためしくださいお申し込みやお問い合わせは、お電話か窓口にてお願いします！086-698-1555（火曜日は休館日です）ご参加お待ちしております#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #トレーニング #運動 #運動教室 #トレーニング室 #プール #温水プール #ヨガ #ピラティス #青竹ステップ #ストレッチ #コンディショニング #エアロビクス #リズムでパンチ #クロール #背泳ぎ #ズンバ #セルフコンディショニング #貯筋 #腸活 #都度払い
まびいきいきプラザのインスタはmabiikiikiplazaへ
参加者募集中ゆっくり、静かに、緩やかに。
ヨガに慣れていない方でも気持ちよく動ける、シンプルで無理のない動作で身体をほぐし、整えていきます🧘♀️
動くことでカラダは少しずつ変わっていきます
10月からは1回600円でレッスンを体験できます♀️
まずは体験レッスンからいかがでしょうか。
からだ緩める朝ヨガは【10月2日(水)】からスタートします
お申し込みやお問い合わせは、お電話か窓口にてお願いします！
086-698-1555（火曜日は休館日です）
ご参加お待ちしております
#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #トレーニング #運動 #運動教室 #トレーニング室 #プール #温水プール #ヨガ #ピラティス #青竹ステップ #ストレッチ #コンディショニング #エアロビクス #リズムでパンチ #クロール #背泳ぎ #ズンバ #セルフコンディショニング #貯筋 #腸活
まびいきいきプラザのインスタはmabiikiikiplazaへ
参加者募集中皆さんは『バレトン』をご存知ですか？バレトンはフィットネス、バレエ、ヨガの3つの要素を組み合わせた新感覚のエクササイズです全身の筋力アップや柔軟性向上、バランス力を鍛えることができます脂肪燃焼効果もあるのでダイエットにもピッタリです初めての方でも大丈夫！お友達と一緒にいかがでしょうか🥰こちらの教室は【10月3日(木)】からスタートです！10月からは1回600円でレッスンを体験できます♀️お申し込みやお問い合わせは、お電話か窓口にてお願いします086-698-1555（火曜日は休館日です）ご参加お待ちしております#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #トレーニング #運動 #運動教室 #トレーニング室 #プール #温水プール #ヨガ #ピラティス #青竹ステップ #ストレッチ #コンディショニング #エアロビクス #リズムでパンチ #クロール #背泳ぎ #ズンバ #セルフコンディショニング #貯筋 #腸活
まびいきいきプラザのインスタはmabiikiikiplazaへ
🧘フリースタイルヨガ参加者募集中🧘その名の通り、自由なスタイルで楽しむヨガ教室ですヨガ未経験の方も大歓迎心身ともにリラックスして、活力をチャージしましょうフリースタイルヨガは【10月4日(金)】からスタートします毎週金曜日をヨガの日にしてみませんか？10月からは1回600円でレッスンを体験できます♀️お申し込みやお問い合わせは、お電話か窓口にてお願いします086-698-1555（火曜日は休館日です）ご参加お待ちしております#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #トレーニング #運動 #運動教室 #トレーニング室 #プール #温水プール #ヨガ #ピラティス #青竹ステップ #ストレッチ #コンディショニング #エアロビクス #リズムでパンチ #クロール #背泳ぎ #ズンバ #セルフコンディショニング #貯筋 #腸活
まびいきいきプラザのインスタはmabiikiikiplazaへ
青竹ステップ参加者募集中足うらにはたくさんのツボがあるのをご存知ですか？そのツボを刺激することで・体の調子を整える・血行促進・リラックス効果など、たくさんの嬉しい効果があるんですリズムに合わせて楽しく青竹を踏んで、健康づくり！青竹を踏んだ後はボールを使った全身運動も行います青竹ステップは【10月4日(金)】からスタートです🕺10月からは1回600円でレッスンを体験できますお申し込みやお問い合わせは、お電話か窓口にてお願いします！086-698-1555（火曜日は休館日です）ご参加お待ちしております#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #トレーニング #運動 #運動教室 #トレーニング室 #プール #温水プール #ヨガ #ピラティス #青竹ステップ #ストレッチ #コンディショニング #エアロビクス #リズムでパンチ #クロール #背泳ぎ #ズンバ #セルフコンディショニング #貯筋 #腸活
まびいきいきプラザのインスタはmabiikiikiplazaへ
【お知らせ】9月11日(水)から10月のこどもひろばイベントの予約がスタートしました盛りだくさんなので要チェックですよ～『就学前 親子で水慣れ』日 時：10月12日(土)11時30分～12時15分場 所：まびいきいきプラザ 温水プール参加料：お子さま一人につき500円（当日集金します）定 員：親子10組程度『おもいっきり製作体験』日 時：10月14日(月)10時30分～12時00分ごろ場 所：まびいきいきプラザ 多目的室参加料：お子さま一人につき500円材料費：お子さま一人につき200円※参加料と材料費は10月7日までに入金ください持ち物：古着(あれば)、空き箱、はさみ、ボンド、手拭きタオル、飾りつけしたい材料定 員：親子10組程度『パパの日サロン』日 時：10月20日(日)10時～11時場 所：まびいきいきプラザ 多目的室参加料：500円（当日集金します）持ち物：バスタオル、飲み物、おもちゃ定 員：親子8組程度『にこにこヨガ 1歳クラス』日 時：10月10日(木)10時30分～11時15分場 所：まびいきいきプラザ 多目的室持ち物：飲み物、汗拭きタオル、ヨガマットまたはバスタオル定 員：親子10組程度『いきいきキッズ体操』日 時：10月26日(土)10時30分～11時15分場 所：まびいきいきプラザ 多目的室持ち物：飲み物、汗拭きタオル定 員：親子10組程度お申し込みやお問い合わせまびいきいきプラザまでお電話ください♀️086-698-1555（火曜日は休館日です）#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #kurashikicity #こどもひろば #親子で水慣れ #水遊び #おもいっきり製作体験 #工作 #パパの日サロン#ベビーマッサージ #にこにこヨガ #親子ヨガ #いきいきキッズ体操 #はだしで運動遊び #はだし #運動あそび
まびいきいきプラザのインスタはmabiikiikiplazaへ
【緊急募集】9月22日(日)にズンバの体験レッスンを行いますズンバとは、ラテン系のリズムに合わせて楽しく体を動かすエクササイズですスペイン語で「お祭り騒ぎ」「どんちゃん騒ぎ」という意味を持っていてエクササイズもパーティーのように楽しい雰囲気がありますダンスはやったことがない…という方でも大丈夫です陽気な音楽に合わせて、いつもとちがった自分を解放してみませんか？カロリーを消費できるのでダイエット効果も期待できるかもお友達と一緒にいかがでしょうお申し込みやお問い合わせは、お電話か窓口にてお願いします！086-698-1555（火曜日は休館日です）#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #トレーニング #運動 #運動教室 #トレーニング室 #プール #温水プール #ヨガ #ピラティス #青竹ステップ #ストレッチ #コンディショニング #エアロビクス #リズムでパンチ #クロール #背泳ぎ #ズンバ #セルフコンディショニング #貯筋 #腸活
まびいきいきプラザのインスタはmabiikiikiplazaへ
