みなさん、こんにちは今週末は気温が高くなりそうです水分補給をしっかりしてくださいね。6月2日（日）に、#こどもひろばのイベントとして【パパの日サロン】を開催しました！お父さんと赤ちゃんがベビーマッサージに挑戦しましたマッサージは赤ちゃんとのコミュニケーションにおすすめですまた、お父さん同士で情報交換もできて充実した時間となりました今月は、ほかにもイベントを企画しています！ベビーマッサージとヨガで、赤ちゃんと一緒に心と体をほぐしてみませんか？【産後ヨガとベビーマッサージ】日にち：６月２６日（水）時 間：１１：００～１２：００対 象：首すわり頃～1歳半前後の赤ちゃんとママ参加料：５００円お申し込みやお問い合わせはお電話か窓口にてお願いします#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #倉敷市 #こどもひろば #パパの日 #パパの日サロン #産後ヨガ #ベビーマッサージ #こども #子育て #ヨガ
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みなさん、こんにちは早いもので６月になりました。梅雨の季節になりますねジメジメ気分は吹き飛ばし、元気に過ごしたいですね！５月２０日(月)に短期教室『#からだスッキリヨガ』を開催しました今回も参加したスタッフに直撃インタビューしてきたので、感想をお届けしますそして、ちょっぴり教室の様子も公開しちゃいますQ.参加してみてどうでしたか？ クラス名はヨガとなっていますが、ポーズを取ることにこだわらず、自分の楽な姿勢で行い、体を快適に保てるように背骨回りなどをほぐすことができ、スッキリ感がありましたQ.からだスッキリヨガのおすすめポイントは？自分のペースでできるところです！からだのほぐしは細かく動きを教えてくれるので、不安なく動けましたQ.教室の雰囲気は？優しいオーラ全開です実体験をもとに話してくれるので、親近感があります。そしてなにより講師の笑顔に癒されますよ🥰次回は『６月１７日（月）９：４５～１０：４５』に開催します！お申し込みはお電話か窓口にてたくさんのご参加をお待ちしております#まびいきいきプラザ #倉敷市 #真備 #短期教室 #すっきり #からだスッキリヨガ #リフレッシュ#背骨 #トレーニング #筋トレ #運動不足解消音楽: Rainミュージシャン: @iksonmusic
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みなさん、こんにちはここ数日は気温が上がったり下がったりですが、体調管理はしっかりしていきましょう5月17日(金)に短期教室『#青竹ステップ』を開催しました！参加したスタッフに直撃インタビューしてきたので、感想をお届けしますQ.参加してみてどうでしたか？簡単なステップだったので初心者でも楽しく運動できました！体がポカポカと温まり、気持ちの良い汗をかけましたQ.青竹ステップのおすすめポイントは？リズムに乗って楽しく青竹を踏むところです♬個人に合わせた踏み方を説明してもらえたのもよかったですQ.教室の雰囲気は？講師のおもしろトークで笑顔になれます説明も丁寧でわかりやすいです！教室の後半にはボールエクササイズで筋トレも行いました元気で明るい講師と一緒に身体を動かしてリフレッシュしてみませんか？次回は『6月14日（金）9：45～10：45』に開催します！お申し込みはお電話か窓口にてたくさんのご参加をお待ちしております#まびいきいきプラザ #倉敷市 #真備 #短期教室 #青竹 #青竹ステップ #リフレッシュ#ボールエクササイズ #トレーニング #筋トレ #運動不足解消音楽: Last Nightミュージシャン: Marco Lazovicサイト: https://icons8.com/music/
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みなさん こんにちはGW真っ只中！本日はきれいな青空が広がっています🌞本日はこどもひろばからのお知らせです平日はお仕事で忙しいお父さん！休日はお子様との楽しい時間をまびいきいきプラザで体験しませんか？ 普段はなかなかできないお料理や、ベビーマッサージ、パパさん同士で情報交換しませんか？そして、毎日の家事や育児で忙しいお母さん！ベビーマッサージで赤ちゃんとまったり、ヨガで心と体をほぐしませんか？🥰①【NEW！パパの日サロン】対象： 産前～生後1歳半のお子様とパパ日にち： ６月２日（日）時 間： １０：３０～１１：３０参加料： ５００円②【父の日を楽しもう！お父さんとクッキング】対象： ３歳～就学前のお子様とその父親日にち： ６月１６日（日）時 間： １３：００～１５：３０参加料： ５００円材料費： ４００円③【産後ヨガとベビーマッサージ】対象：首すわり頃～1歳半前後の赤ちゃんとママ日にち：６月２６日（水）時 間：１１：００～１２：００参加料：５００円お申し込みは①～③いずれも、５月１０日（金）１２：１５～受付開始です持ってくるもの等、詳細はチラシをご確認ください#まびいきいきプラザ #まび #プラザ #真備町 #真備 #倉敷市 #こどもひろば #こども #ひろば #子育て #遊ぶ #あそび #体操 #ヨガ #プール #水慣れ #親子
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みなさん、こんにちは🌞本日は短期教室のお知らせです。春はなにかと忙しいですね。お元気にお過ごしでしょうか。体調の変化を感じている方、なんとなくからだの不調を感じている方、「からだスッキリヨガ」はいかがでしょうか？無理なく自分のペースで動いていきます。からだ本来の健やかさを取り戻していきましょう🌝そして、新しい教室を体験してみたい！！という方、「青竹ステップ」はいかがですか？音楽に合わせて楽しく青竹を踏んで動いていきます。そのあとはボールで使って、全身運動を行います。どちらの教室も、初心者の方大歓迎です！！月に一度の開催で、一回ごとのお申込みが可能ですお申し込みは電話または、窓口で受け付けています。みなさんのご参加、お待ちしております🥰#まびいきいきプラザ #まび #プラザ #スッキリ ＃真備 #倉敷市#運動 #体操 #トレーニング #エアロビクス #ズンバ #ヨガ #フィットネス #健康 #水泳 #教室 #レッスン #コンディショニング#青竹ふみ #エクササイズ ＃ボール ＃青竹
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みなさん、こんにちは新年度が始まり二週間ほど経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか？まびいきいきプラザも新しい職員を迎え、元気いっぱい皆さんをお迎えしております🥰本日は4月～6月の運動教室のお知らせです1月に開催し、ご好評いただいた、『カラダ整えるエクササイズ』月に一度、日曜日の開催で、一回ごとのお申込みが可能です筋肉を整えることで、姿勢や体調の改善につながります。また、リンパの流れも良くなり、むくみや冷え等にも効果が期待できます。しんどくない運動で、体を変えてみませんか？お申し込みは電話または、窓口でも受け付けています。みなさんのご参加、お待ちしております🤗#まびいきいきプラザ #まび #プラザ #カラダ ＃真備 #倉敷市#運動 #体操 #トレーニング #エアロビクス #ズンバ #ヨガ #フィットネス #健康 #水泳 #教室 #レッスン #コンディショニング#整える #エクササイズ
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みなさん こんにちは早いもので3月になりました春に向け、気持ちも軽やかになっていく季節となりますね本日は4月～6月の運動教室のお知らせです。1月に開催し、ご好評いただいた、『腸活エクササイズ』月に一度、土曜日の開催で、一回ごとのお申込みが可能です。運動不足解消したい方、便秘解消したい方、体ほぐしたい方、何か始めてみたい方にオススメです！運動することで腸に体の振動が伝わり、腸の動きを活性化させることができますまびいきいきプラザで、春から一緒に腸活しませんか？🥰#まびいきいきプラザ #まび #プラザ #真備町 ＃真備 #倉敷市#運動 #体操 #トレーニング #エアロビクス #ズンバ #ヨガ #フィットネス#健康 #水泳 #教室 #レッスン #リズム #パンチ #エクササイズ
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寒い日が続いていますが、体調などお変わりありませんか？
明後日、２月３日は節分ですが・・・、
まびいきいきプラザでは「第６回まびいきいきプラザ冬祭り」を開催します！
生バンドにオカリナの演奏、舞踊、
手話に小学生のダンスと見どころ満載☆★☆
また、「福祉用具展示相談会」も同日開催となりますので、
ぜひ皆様お誘いあわせの上、ご来館ください！！
お待ちしております♪
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新年が明け少し経ちましたが、みなさまお元気にお過ごしでしょうか本年もまびいきいきプラザをよろしくお願いいたします本日は１月開講運動教室のご案内です。寒さが厳しい季節ですが、運動教室に参加して健康生活始めませんか皆様のご参加お待ちしております#まびいきいきプラザ #まび #プラザ #真備町 ＃真備 #倉敷市#運動 #体操 #トレーニング #エアロビクス #ズンバ #ヨガ #フィットネス#健康 #水泳 #教室 #レッスン #リズム #パンチ #エクササイズ
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来週の日曜日は、まびいきいきプラザで家族みんなで運動しましょう♪
12月17日（日）は、まびいきいきプラザで無料の運動教室を行います。
大人は「腸活エクササイズ」「カラダ整うエクササイズ」の２種類！
お子様は年齢に応じて「リズム＆ぴょん♪」「マットとボールで運動遊び」
どちらかにご参加可能です！
また運動以外にも、自分の身体をよく知るために、
「足圧測定」「リアクションテスト」「もぐらたたき」等を開催！
どれも無料で参加できますので、ぜひご参加ください(*^▽^*)
当日は、パン販売や小物販売など福祉施設による販売もありますので、
お楽しみに(^^♪
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