10月26日（土）に『リセットヨガ』を開催しました🧘
9時15分からと少し早めのスタートでしたが、7名の方にご参加いただきました
優しい音楽を聴きながら、呼吸に意識を向けていろいろなポーズを取りました
日々の疲れを癒して、心も体も優しくリセットできたのではないでしょうか
今後もヨガの単発教室を開催します
お知らせはインスタグラムでも行うので、まびいきいきプラザのアカウントをフォローしてお待ちください🤗
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１０月２４日にママと赤ちゃん対象の「産後ヨガとベビーマッサージ」を行いました🥰
前日は大雨で当日の天候が心配されましたが、晴れ🌤️と、天気に恵まれました
今回は参加者が９組と今までで最多人数となり、教室が始まる前からママ同士がお話をされる等交流も見られました
ベビーマッサージを行っている際は、誰１人泣くことなく、
ママの顔を見てニコニコの子もいれば、ハイハイして気になる所へ行く子、
無表情で話を聞いてくれる子、十人十色で過ごしました
朝からこどもひろばで遊ばれていた子は、ママのマッサージで気持ちよくなったのもあり、
ママに抱っこしてもらいウトウトしていました
産後ヨガでは、日頃の肩こり、腰痛などの疲れがとれるような動きをお伝えしました🧘
お家でもぜひ試してみてくださいね
次回は令和７年１月22日（水）に開催します
ご予約は、12月11日（水）12：15～です
まびいきいきプラザまでお電話ください♀️
086-698-1555（火曜日は休館日です）
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🧹清掃ボランティア募集のお知らせ🧹
11月16日(土)に、まびいきいきプラザ周辺の清掃を行います
清掃にご協力いただいた方には参加賞として、
【温水プールとトレーニング室の体験チケット】をプレゼントいたします
予約は不要なので、当日の10時にまびいきいきプラザのふれあいホールにご集合ください♀️
軍手、火ばさみ、草取り鎌をお持ちの方は当日ご持参ください
体を動かすので飲み物もお忘れなく🥤
タイムスケジュール
10：00～ 受付
10：15～ 説明、清掃活動開始
11：00 清掃活動終了、参加賞配布
※雨天中止です
たくさんのご参加をお待ちしております🥰
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気温が一段と寒くなった10月20日（日）🥶
この日は、あちこちで地区のお祭りやイベントが開催されていました
まびいきいきプラザでは、「パパの日サロン」を開催🥰
２組という少数での開催となりましたが、その分しっかりと交流することができ、
楽しい1時間を過ごすことができました
参加されたお子様2組とも泣くことなく、お父さんの膝に座っていたり、
ハイハイして探検してみたりと、お子様の動きに合わせて、
ベビーマッサージを行いました
運動遊びでは、お子様とふれあいながらできる内容で、
お父さんと一緒にゆりかごのように揺れたり、
抱っこでスクワットを行ったりしました🏋
運動遊びは、お父さんの運動にはもちろん、お子様の発達にも役立ちます
あかちゃんがいる生活は、どうしても生活リズム⏲がずれたりすることも
多々あるのですが、2組とも整っており、メディアとの付き合い方も含めて
今後の生活の仕方について、確認することができました
次回は12月1日（日）に開催します
ご予約は、11月10日（日）12：15～です
まびいきいきプラザまでお電話ください🤗
086-698-1555（火曜日は休館日です）
ぜひ、ご参加ください♪
#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #こどもひろば #パパの日サロン #パパ #お父さん #赤ちゃん #ベビーマッサージ #ふれあい #子育て #交流会 #ふれあい遊び #遊ぶ #おもちゃ #スキンシップ #筋トレ
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みなさん、こんにちは
10月19日(土)に【カラダ整えるエクササイズ】を開催しました
今回もNCA(日本コンディショニング協会)が提唱する
『リセットコンディショニング』と『アクティブコンディショニング』という
メソッドで、カラダを整えました🧘♂️
姿勢がよくなり、むくみもスッキリ
効果をすぐに実感していただけるのが一番の特徴です
体の調子が良くなると、心も安定しますよね
次回は11月16日(土)に開催します
こちらの教室は、1回ごとのお申し込みが可能です♂️
お申し込みやお問い合わせは、まびいきいきプラザまでお電話ください
086-698-1555（火曜日は休館日です）
体調を整えたい方はぜひ
ご参加お待ちしています🤗
#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #カラダ整えるエクササイズ #エクササイズ #整える #リンパ #むくみ #姿勢改善 #呼吸改善 #呼吸 #姿勢 #リセットコンディショニング #アクティブコンディショニング #リセット #アクティブ #コンディショニング
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テレビやスマホが身近にある環境で、
小さなお子さまの「見え方」が気になったことはありませんか？
視機能のスペシャリストから目の健康について学んでみましょう🤓
視能訓練士とは、小児の弱視や斜視の視能矯正、
視機能の検査をおこなう国家資格を持つ専門技術職です
個別相談の時間もあるので、この機会に日々の疑問を解決しませんか
お申し込みやお問い合わせ
まびいきいきプラザまでお電話ください
086-698-1555（火曜日は休館日です）
『子どもの見え方の話』
日 時：11月6日（水）10時30分～11時00分
場 所：まびいきいきプラザ こどもひろば
対 象：就学前のお子様とその保護者
定 員：親子10組程度（先着順）
講 師：くらしき健康福祉プラザ 視能訓練士
※11時から個別相談を行います。ご希望の方はご予約の際にお知らせください。
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🧙♀️Happy Halloween
10月14日（月）に『おもいっきり製作体験 変身！ハロウィンの衣装作り』を開催しました🧛♀️
古着やリボン、空き容器などを使って衣装を作りました
細かいところまでこだわって、随所に工夫が見られました
みんなの発想が素晴らしいので、ぜひ写真でチェックしてください
完成したら最後はかっこよく、かわいく、決めポーズもとってくれました
工作大好きな方へお知らせです
次回は11月30日に【あったかお家作り】を開催します
ダンボールで大きなお家を作りましょう♂️
すでに予約がスタートしているので、参加ご希望の方はお早めにお申し込みください
086-698-1555（火曜日は休館日です）
日 時：11月30日(土)10：30～12：00ごろ
場 所：まびいきいきプラザ 多目的室
講 師：原 聡美 先生（子どもアトリエ主宰）
対 象：未就学児とその保護者
参加料：お子さま1人につき500円
材料費：お子さま1人につき200円
※参加料と材料費は11月23日（土）までにご入金ください
ご参加お待ちしています🧞♂️
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みなさん、こんにちは
最近は朝晩と日中の気温差が大きくなっています
体調管理はしっかり行ってくださいね
10月10日(木)に、【#にこにこヨガ (1歳クラス)】を開催しました！
親子で一緒にヨガタイムを楽しみました🤗
お母さんも体を動かしながらリラックスしていただけたのではないでしょうか
体調不良でご参加いただけなかった方々、お大事になさってください
またの機会にお待ちしております
次回は2025年2月20日(木)に2歳クラスの『にこにこヨガ』を開催します🧘
お申し込みは「1月10日(金)12時15分から」です！
しばらく先ですが、今からスケジュールに入れておいてくださいね
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緊急募集
10月26日（土）に『リセットヨガ』を開催します
週末にゆったりとヨガをして、ご褒美時間を過ごしませんか？
日々の疲れを癒して心も体も優しくリセットしましょう🧘
今回は手ぶらでの参加もOKです
『リセットヨガ 働く私のご褒美時間』
日 時：10月26日（土）9：15～10：15
対 象：中学生以上
定 員：15名
料 金：1,100円
場 所：まびいきいきプラザ 多目的室
持参品：ヨガマット（貸出可）、水分補給の飲み物
講 師：酒井美賀
お申し込みやお問い合わせは、お電話か窓口にてお願いします
086-698-1555（火曜日は休館日です）
ぜひ、お友達も誘ってご参加くださいお待ちしております🥰
#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #ヨガ #ヨガ教室 #リセットヨガ #リセット #ご褒美時間 #運動 #運動教室 #リラックス #多目的室 #呼吸 #姿勢 #癒し #週末ヨガ #心も体もリセット
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🦄お知らせ🦄
10月10日（木）12時15分から
11月のこどもひろばイベントの予約がスタートします
今回も盛りだくさんなので要チェックですよ～
【子どもの見え方の話】
日 時：11月6日（水）10時30分～11時00分
場 所：まびいきいきプラザ こどもひろば
対 象：就学前のお子様とその保護者
定 員：親子10組程度（先着順）
講 師：くらしき健康福祉プラザ 視能訓練士
※11時から個別相談を行います。ご希望の方はご予約の際にお知らせください。
【🤸♂️親子で楽しく！いきいきキッズ体操】
日 時：11月9日（土）10時30分～11時15分
場 所：まびいきいきプラザ 多目的室
対 象：3～5歳児とその保護者
定 員：親子10組程度
持ち物：飲み物、汗拭きタオル
【就学前 親子で水慣れ】
日 時：11月9日（土）11時30分～12時15分
場 所：まびいきいきプラザ 温水プール
対 象：オムツが完全に取れている就学前のお子様とその保護者
定 員：親子7組程度（お子様1名につき保護者1名でお申し込みください）
参加料：お子さま一人につき500円（当日集金します）
持ち物：水泳帽子、水着、タオル、水分補給用の飲み物
【🗣子どものことばの話】
日 時：11月13日（水）10時30分～11時
場 所：まびいきいきプラザ こどもひろば
定 員：親子10組程度（先着順）
講 師：くらしき健康福祉プラザ 言語聴覚士
※11時から個別相談を行います。ご希望の方はご予約の際にお知らせください。
【おもいっきり製作体験 あったか お家作り】
日 時：11月30日(土)10時30分～12時ごろ
場 所：まびいきいきプラザ 多目的室
講 師：原 聡美先生（子どもアトリエ主宰）
対 象：未就学児とその保護者
定 員：親子10組程度
持ち物：古着(あれば)、空き箱、はさみ、ボンド、手拭きタオル、飾りつけしたい材料
参加料：お子さま一人につき500円
材料費：お子さま一人につき200円
※参加料と材料費は11月23日（土）までにご入金ください
お申し込みやお問い合わせまびいきいきプラザまでお電話ください♂️
086-698-1555（火曜日は休館日です）
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