梅雨が明け、暑い日々が続いています🔅
みなさん暑さ対策はされてますか？

ついつい食べやすい 麺類だけ などになっていませんか？
そのような時こそ、たんぱく質をしっかりとって夏バテ予防をしましょう！
たんぱく質は筋肉を作るのに必要な栄養素です🦾
筋肉は脂肪より水分を蓄えてくれます！
一品プラスするときなどの参考にしてみてください😃

みんなで夏を乗り切りましょう✨