地域で運動グループを作ろう!

フレイル予防+介護予防で健康な毎日を!!

自分たちで運動などの継続した活動をしたい(している)が、どんな運動をすればいいか分からない。
たくさんの健康情報が流れているが、自分たちにとって何が必要な情報か分からない。

各種専門職員が簡単に楽しく続けられる運動や毎日の生活に役立つ情報をお伝えします。

【曜  日】 火曜日~土曜日のいずれかの週1回の3ヶ月間

【時  間】 午前(9:45~11:15)または午後(13:45~15:15)

【対  象】 市内在住の65歳以上で介護保険の認定を受けていない人

【人  数】 10人程度~(参加者同士が十分な距離を保てること)

【会  場】 地域の公民館や公会堂など(皆さんでご準備ください。)

【受  講  料】 無料

【内  容】 みんなで集まって続けられる運動、家でもできる簡単な運動
       健康講話(高血圧、健口体操、栄養、認知症予防など)

【申込方法】 申込には募集期間があります。電話でお問い合わせください  
       ☎086‐434‐9861

       ※募集期間外の場合も、まずは電話でお問い合わせください。
       ※感染症対策に、ご理解とご協力をお願いいたします。

これまで多くのグループをサポートしています!!