【対　象】　　市内在住の65歳以上の方
【期　間】　　３ヶ月間（4～6月、7～9月、10～12月、1～3月)
【時　間】　　はつらつコース・男のはつらつコース・椅子のはつらつコース
　　　　　　  食とお口のはつらつコース：９０分
　　　　　　  ステップコース：６０分
【受講料】　　無　料※食とお口のはつらつコースは、実費負担があります 
 ※期間によって、実施するコースは異なります。

はつらつコース・男のはつらつコース
椅子のはつらつコース

手軽にできる筋力トレーニングやストレッチ、道具を使った運動などを集団で行い、転倒しない体づくりを目指します。また、各専門職がお伝えする健康・栄養・口腔の話などで楽しく介護予防に取り組んでいただける教室です。
※男のはつらつコースは男性のみの教室です
※椅子のはつらつコースの運動は椅子・立位です