地域の町内会や老人クラブ、サロンなどでの集まりに伺います！！

令和7年度の出前健康教室の受付を開始しました。
介護予防のための運動や健康のはなし等をおこないます。
サークル活動や老人会、婦人会、地域のサロン活動などお集りのみなさま、
どうぞお気軽にお問い合わせください。

【内　　容】　運　　動：誰でもできる簡単で役立つ運動、転倒予防のための運動
　　　　　　　健康の話：高血圧、尿もれ、認知症、腰痛・膝痛、栄養、
　　　　　　　　　　　　お口のはなし・体操等
　　　　　　　その他ご要望があればご相談ください

【日　　時】　火曜日～土曜日　１０～１６時
　　　　　　（ご希望に添えない場合もありますので、ご了承ください）

【時　　間】　３０～６０分程度（ご相談ください）

【対　　象】　市内在住の６５歳以上の方

【人　　数】　参加者同士が十分な距離を保てる人数（５人以上）

【講  師  料】　無料

【申込方法】　電話か窓口にて受付（☎086-434-9861）

印刷される方はこちら　→　印刷用

プラザ会場の教室ご案内

いつまでも心も体も元気で暮らしていくための取り組みとして、倉敷市在住で65歳以上の方を対象に転倒予防のためのストレッチや軽い筋力トレーニング、認知症予防の脳トレ、健康に関する講話、栄養やお口の講話、健口体操等、それぞれの専門職が行う多彩な教室をご用意しております。
受講料は無料です。

好きなことや楽しみを見つけて、若々しく元気に毎日を過ごし、健康寿命を延ばしましょう。

各教室の詳細はこちら　　→　印刷用

各教室の日程・申込方法　→　印刷用

みなさんの地域の会場で、活動グループをつくってみませんか？

みなさんで集まって続けられる運動や無理なく続けられる運動方法、
介護予防につながる生活習慣等をお伝えします。

【期　間】①令和7年4月～6月（毎週）、②令和7年7月～9月（毎週）
　　　　　③令和7年4月～9月（隔週）

【締切り】令和7年1月31日（金）

詳細はこちら（クリックで拡大できます）

印刷される方はこちら ⇒チラシ表面　印刷用　
　　　　　　　　　　　チラシ裏面　印刷用

お気軽にお問い合わせください

地域の町内会や老人クラブ、サロンなどでの集まりに伺います！！

令和6年度の出前健康教室の受付しています。
介護予防のための運動や健康講話、お口のはなし・体操、栄養のはなし等をおこないます。
サークル活動や老人会、婦人会、地域のサロン活動などお集りのみなさま、どうぞお気軽にお問い合わせください。

【内　　容】　運　　動：誰でもできる簡単で役立つ運動、転倒予防のための運動
　　　　　　　健康の話：高血圧、尿もれ、認知症、腰痛・膝痛、栄養、
　　　　　　　　　　　　お口のはなし・体操、認知症サポーター養成講座等
　　　　　　　その他ご要望があればご相談ください

【日　　時】　火曜日～土曜日　１０～１６時
　　　　　　（ご希望に添えない場合もありますので、ご了承ください）

【時　　間】　30～60分程度（ご相談ください）

【対　　象】　市内在住の６５歳以上の方

【人　　数】　参加者同士が十分な距離を保てる人数（５人以上）

【講  師  料】　無料

【申込方法】　電話か窓口にて受付（☎086-434-9861）

印刷される方はこちら ⇒ 印刷用

台風等で暴風警報が発令された場合、
教室を臨時休講させて頂きます。

詳細はこちら　→　教室開催について