【対　象】　　市内在住の65歳以上の方
【期　間】　　３ヶ月間（4～6月、7～9月、10～12月、1～3月)
【時　間】　　ステップコース：６０分
【受講料】　　無　料
 ※期間によって、実施するコースは異なります。

ステップコース

40マスに区切られたマットの上を、前後・左右・斜めに、決められた通りに歩きます。頭と体も同時に使って、認知症予防にも！運動が苦手な方にもオススメ！