【対 象】 市内在住の65歳以上の方
【期 間】 ３ヶ月間（4～6月、7～9月、10～12月、1～3月)
【時 間】 はつらつコース・男のはつらつコース・椅子のはつらつコース
食とお口のはつらつコース：９０分
ステップコース：６０分
【受講料】 無 料※食とお口のはつらつコースは、実費負担があります
※期間によって、実施するコースは異なります。
ステップコース
40マスに区切られたマットの上を、前後・左右・斜めに、決められた通りに歩きます。頭と体も同時に使って、認知症予防にも！運動が苦手な方にもオススメ！
