緊急事態宣言が続く中，皆様いかがお過ごしでしょうか
プラザでは５月末からワクチンの集団接種が始まりました
早くコロナが落ち着けばいいですね…

さて，外出頻度が少なくなると，生活にメリハリが少なくなってしまい，認知機能が下がってしまう可能性があります
そこで，やってみてもらいたいのが『日記』です

日記と聞くと「めんどくさい」と思う方もいると思います。そんな人は『一言日記』をしてみてください
今日何があって，どう感じたかなどを簡単に書くだけでもOKです
余裕があれば，次の日に前日のことを思い出して書いてみるのも良いですね

日記を書くために，一日を振り返る時間を作ることも大切ですまた，書いた日記を後日見返すと面白いかもしれませんね