休館のお知らせ

新型コロナウイルス感染症の感染が,急激に拡大しています。
倉敷市の指示を受け,感染拡大の防止に取り組むため,有城荘も1月24日(月)から休館することとなりました。
手洗い・うがいを励行し,不織布マスクを着用し,すべての「密」の回避に努めて,ご自身とまわりの方の健やかな毎日を守りましょうね。
講座や同好会等のお問い合わせ,また気持ちが沈んだり気になることがあったりしたら,有城荘までお電話ください。
ひとりひとりの小さなこころがけで,この厳しい日々をのりこえましょう!

フレイルを予防しましょう!

昨年ごろから「フレイル」,よく耳にしますよね。なんとなく「なっちゃいけない」ことはわかるのですが,さて,どういった意味でしょう?

フレイルとは,生活不活発による心身の虚弱状態をいうそうです。感染を恐れて自粛生活を送るのは仕方のないことなのですが,わたしたちは動かなければ,動かなければ,…衰えるのです

倉敷市が,フレイル予防についてわかりやすくまとめています。ぜひこちらをご覧ください倉敷市地域包括ケア推進室

また,わたしたちと一緒にからだを動かして,衰えにあらがいましょうブログの「やってみました」シリーズ,ぜひやってみてくださいね