新型コロナウイルス感染症の感染が，急激に拡大しています。
倉敷市の指示を受け，感染拡大の防止に取り組むため，有城荘も１月24日（月）から休館することとなりました。
手洗い・うがいを励行し，不織布マスクを着用し，すべての「密」の回避に努めて，ご自身とまわりの方の健やかな毎日を守りましょうね。
講座や同好会等のお問い合わせ，また気持ちが沈んだり気になることがあったりしたら，有城荘までお電話ください。
ひとりひとりの小さなこころがけで，この厳しい日々をのりこえましょう！

昨年ごろから「フレイル」，よく耳にしますよね。なんとなく「なっちゃいけない」ことはわかるのですが，さて，どういった意味でしょう？

フレイルとは，生活不活発による心身の虚弱状態をいうそうです。感染を恐れて自粛生活を送るのは仕方のないことなのですが，わたしたちは動かなければ，動かさなければ，…衰えるのです

倉敷市が，フレイル予防についてわかりやすくまとめています。ぜひこちらをご覧ください⇒倉敷市地域包括ケア推進室

また，わたしたちと一緒にからだを動かして，衰えにあらがいましょうブログの「やってみました」シリーズ，ぜひやってみてくださいね