みなさんこんにちは☆15日の土曜日、休養セミナー『ボクシングエクササイズで姿勢改善&ストレス発散』開催いたしました٩(๑`^´๑)۶・健康づくり事業で開く休養セミナーの中でも、究極の発散・動的なストレス解消法でした☆・ハードな動きと細やかな休憩の取り方、さすが元プロボクサーの先生でした！みなさんハァハァ言いながらも、普段できない運動を楽しんでくれました♪最後の15分くらいはマットの上でストレッチとセルフケアのお話。・先生の元気もらって、楽しく動いて、そして自分癒やし、良い時間でした感謝感激で大雨でしたけどね(´ε｀；)・#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #休養セミナー #ストレス発散 #ボクシングエクササイズ #倉敷市民あつまれ　#健康づくり楽しもう #ストレッチ #セルフケア