こんにちは☆・　6/16と6/19に『プラザの台所』開催いたしました(๑´ڡ`๑)「がんばらない！バランス料理」雑穀ごはん油淋鶏チンゲン菜のクルミ和え卵とコーンの中華スープオレンジヨーグルトゼリー・熱する前のフライパンに鶏肉を皮目を下に並べ、油を注ぎます。ゆっくり火を通す事でお肉が外はパリッ中はジュースィになりますよ(๑´ڡ`๑)・油はねが多いので、フライパンの守衛は気をつけてください☆・とても簡単なので、お家で作った方もいました！（ちなみにスタッフKも作成し、家族に大好評🤩）・盛り付けによっては本格的にも、にヘルシーにも見えますね詳しい作り方は健康づくり事業まで・#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #倉敷市民あつまれ #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #健康づくり楽しもう #栄養セミナー #調理実習 #油淋鶏 #簡単料理 #外はパリッ中はジューシー