みなさん、こんにちはスッキリしないお天気が続いています🌧️そんな時こそリフレッシュは大切ですね#健康づくり事業 は、先週末#休養セミナー【ととのうピラティス】を開催いたしました♡体のどこが伸びているかを意識しながら、時間をかけてととのえていきました普段使えていない場所を動かしスッキリしたと、大変好評いただきました背も高くなった（ような）気がしますね楽しくてスムーズな教室で、あっという間に一時間半終わりました体をととのえて、心もととのいましたご参加いただき、ありがとうございました♪お家でもしっかりストレッチをしてくださいね#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #ピラティス

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