みなさん、こんにちは☆今日は#親子でバランス運動　紹介いたします🤸‍‍まずは、梅雨にちなんで、『かたつむり＆かえる』かたつむりパパママは背筋のトレーニング。お子様はバランスを取って背中に乗ります♪かえるは、腕２本で体を支えます。両足が床から離れたらそこでキープ！次は、パパママが片足で立ち、飛行機ポーズでキープ。上げた足や広げた腕を押してお子様がパパママを回します。倒れず回れるかな♪続いて、#もしもし電話うちのレンジャー達は明日の任務の打ち合わせ中あげた足、耳まで届くかな♪最後は#サワガニの横断なるべく重心は低く、笑顔で手はピース競争しても楽しいですね🦀🦀スタッフもとても良い運動になり、そして笑顔になりました🥰楽しい運動や美味しいご飯、癒やしのコツなどの情報を随時発信いたします(｡•̀ᴗ-)✧#倉敷市　#くらしきし　#kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ　#健康づくり事業　#楽しいスタッフ　#親子でできる運動　#笑顔でトレーニング　#健康お役立ち情報

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ