みなさん、お花見はされましたか？

岡山県内でも桜の名所は多いので、どこにお花見に行こうか毎年楽しみにしています

家族や友人たちと桜を見ながら、食事を楽しむ方も多いと思います楽しい雰囲気で、いつもより食が進む方も多いのではないでしょうか？

誰かと一緒に食事をすることを「共食」といい、コミュニケーションをとりながら食事ができ、食欲が増進すると言われています

また、品数が増えて多様な食材が食べられるので低栄養の予防や外出機会の拡大にもつながります

フレイル予防のためにも、誰かと一緒に食事をする機会を増やしてみましょう