だんだんと涼しくなり、過ごしやすい季節になりました
９月２１日は「世界アルツハイマーデー」です。認知症への理解を進める日でもあります。
認知症は誰でもかかる可能性のある身近な病気ですが、認知症予防を行うことで発症や進行を遅らせることができます。
認知症予防の一つに運動があります。有酸素運動のウォーキングや体操等、
週２回３０分以上を目標に『楽しみながら』続けましょう。
続けることに意味があります！まずは短時間からでもやってみましょう
だんだんと涼しくなり、過ごしやすい季節になりました
９月２１日は「世界アルツハイマーデー」です。認知症への理解を進める日でもあります。
認知症は誰でもかかる可能性のある身近な病気ですが、認知症予防を行うことで発症や進行を遅らせることができます。
認知症予防の一つに運動があります。有酸素運動のウォーキングや体操等、
週２回３０分以上を目標に『楽しみながら』続けましょう。
続けることに意味があります！まずは短時間からでもやってみましょう